Nutriția joacă un rol cheie în echilibrarea răspunsului la stres al organismului și ar trebui considerată ca o parte importantă a planului de tratament pentru gestionarea anxietății ...

fără

Fără mușcături energetice de nucă de cocos cocos

Această rețetă are un echilibru frumos de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi sănătoase pentru a vă menține energizat și a vă menține până la următoarea masă ...

7 ajutoare de somn naturale + gadgeturi pentru un somn mai bun

A dormi o noapte bună are un impact direct asupra a aproape fiecare aspect al sănătății ...

De ce am trecut la Îngrijirea pielii naturale (și produsele mele de frumusețe curate preferate)

Majoritatea produselor convenționale de îngrijire a pielii, indiferent dacă este vorba despre un produs de droguri de 10 USD sau de o cremă de lux de 100 USD, sunt umplute cu culori artificiale, parfumuri, conservanți și stabilizatori ...

Buna! Sunt Tamar ...

Nutriționist dietetician înregistrat, antrenor de sănătate certificat de Consiliul Național și fondator al All Great Nutrition.

Misiunea mea este să vă ajut să ajungeți într-un loc în care să vă iubiți și să vă îngrijiți, astfel încât să nu vă mai faceți griji cu privire la sănătatea voastră și să începeți să vă trăiți viața. Lucrați cu mine pentru a învăța cum să ascultați și să onorați nevoile corpului lor, în loc să vă autosabotați și să mâncați emoțional. Schimbați-vă mentalitatea și începeți să vă sărbătoriți corpul în loc să îl criticați. În cele din urmă, opriți dietele și stresați-vă cu privire la alimente și începeți să faceți modificări ale stilului de viață care durează!