cocos

Supa de creveți de nucă de cocos thailandeză este sărată, cu un bulion bogat de nucă de cocos și tot ce îți place la mâncarea thailandeză. Faceți-l cu doar câteva ingrediente într-o oală.

Ce ingredient face ca această supă thailandeză să aibă un gust autentic?

Cu toate numeroasele paste groase de curry disponibile (de obicei în secțiunea asiatică a magazinului dvs. alimentar), aceste glorioase supe thailandeze sunt foarte bune. Această rețetă de supă de creveți de nucă de cocos thailandeză trebuie să fie cea mai ușoară pe care o veți face vreodată. Are gustul acelui bol încălzitor de cocos și bulion de curry de la restaurantul tailandez preferat.

O simplă pastă de curry roșu va face trucul. Puteți găsi unul în secțiunea cu alimente asiatice a pieței dvs.

Cu niște lapte de cocos și bulion, această supă are un gust complet autentic.

Este, de asemenea, sărac, cu conținut scăzut de calorii și bogat în proteine. O cină grozavă pentru luna DETOX, după sărbători.

Schimbați creveții pentru pui sau legume!

Eram un copil pretentios și de multe ori trebuia să mănânc în jurul lucrurilor care nu-mi plăceau. Încă nu sunt un fan al anumitor alimente și inima mea se stinge pentru copiii din toată lumea care ar putea sta în fața unui castron cu supă de creveți și nu pot creveți stomac!

Pur și simplu schimbați creveții pentru piept de pui feliat subțire și lăsați-l să gătească în bulionul care fierbe. Sau adăugați câteva legume tăiate, cum ar fi broccoli, morcovi, cartofi și mazăre. Am oferit și o opțiune interesantă pentru copii și pentru puiul de roșii de pui.

Toate aceste opțiuni se gătesc în doar câteva minute și păstrează această pregătire de supă sub 30 de minute.

SECRETE DE CUPĂ CU GRASIMI SCĂZUTE

Dacă sunteți într-o lovitură de supă, dar doriți să țineți sub control caloriile, luați în considerare câteva dintre aceste secrete cu supă cu conținut scăzut de grăsimi!

• Pentru supele cremoase, înlocuiți smântâna grea cu lapte integral sau evaporat.
• Încercați să folosiți fasole albă sfărâmată sau piure de cartofi în loc de unt și făină ca agenți de îngroșare.
• Alegeți bucăți slabe de carne; încercați slănină de curcan sau cârnați de pui.
• Dacă aveți nevoie de mai multă umezeală atunci când gătiți legume, adăugați bulion fără grăsimi în locul untului sau uleiului.
• Folosiți bulion conservat cu conținut scăzut de sodiu în loc de apă pentru a adăuga aromă supei care nu are mult timp să fiarbă și să gătească.