Aceste fasole Vegan la cuptor sunt absolut delicioase ! Au gust la fel ca al lui Bush, dar sunt mult mai bune pentru tine. Sunt fără gluten, cu conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără lactate și fără zahăr. Sigur că va fi iubit de întreaga familie!

fasole

Acestea sunt o versiune mult mai sănătoasă a boabelor coapte ale lui Bush, care au aproape exact același lucru.

Dar cu mai puțin de jumătate din calorii, fără zahăr adăugat și mai multe proteine ​​și fibre!

Această rețetă este atât de ușoară - trebuie doar să arunci toate ingredientele în vasul de vas, să îți faci o zi și 7 ore mai târziu ai o masă delicioasă gata de mâncare.

Veganii și non-veganii vor iubi aceste fasole coaptă.

Sunt garnitura perfectă pentru a vă delecta.

1. Hot Dogs vegani

2. Burgers-ul meu preferat de fasole

3. Burgerul de tofu ULTIMATE BBQ

4. Chipotle Pinto Burgers

Rețetă Vegan de fasole la cuptor

Cost pe porție: 0,19 dolari
Calorii pe porție: 50
Echipament de care aveți nevoie: ghiveci

Ingrediente: face 8 porții (1/2 cană pe porție)

  • 1/2 lb de fasole pinto nefiertă (aproximativ 1 cană) înmuiată peste noapte în apă
  • 1 cutie (15 oz) fără sare adăugată sos de roșii
  • 2,5 linguri de aminoacizi lichizi ai lui Bragg (sau sos de soia sau tamari)
  • 1 3/4 cană apă
  • 2 linguri de oțet de mere
  • 2 catei de usturoi, tocati
  • 1/2 linguriță + 1/8 linguriță extract lichid de stevie
  • 1 1/4 linguriță praf de chili
  • 1/2 linguriță de ceapă pudră
  • puțină de sare

Metodă:
1. Așezați toate ingredientele în vas, amestecați și gătiți la mare timp de 7 ore (sau până când fasolea este moale și sosul s-a îngroșat).
2. Lăsați să stea încă o oră cu căldura oprită și capacul pus.
3. Serviți și bucurați-vă!