slăbite
Fata a scăzut la 64 kg.

Pentru a purta rochia de bal din visele tale, detrendul australian Josephine (Josephine Desgrand) a trebuit să transpire mult. În adevăratul sens al cuvântului. În 12 luni a slăbit 64 de lire sterline pentru ca ținuta să i se potrivească perfect.

Acum, Josie este un mod de viață sănătos și îi inspiră pe ceilalți să facă asta. Citiți materialul nostru despre cum școala de 17 ani a reușit să obțină astfel de rezultate.

Josephine Degrand, în vârstă de 18 ani, greutatea fetei este de 60 kg cu înălțimea 174 vezi Dar acum doi ani, parametrii tinerilor australieni nu erau nici pe departe atât de perfecți. La 16 ani, Josie cântărea 127 kg.

Desigur, greutatea suplimentară nu a fost singura problemă a fetelor. La acea vreme, Josie suferea de hărțuire și de ridiculizarea colegilor de clasă, stima de sine scăzută și plină de îndoială de sine. Toate acestea au fost însoțite de o sănătate fizică precară, deoarece greutatea fetelor de liceu este mult mai mare decât în ​​mod normal.

Atunci, la vârsta de 16 ani, Josephine a luat decizia de a-ți schimba viața în primul rând pentru a începe cu aspectul.

Fata știa asta înainte să aștepte balul de școală. Australianul a vrut să poarte în vacanță o rochie roșie de lux care să se potrivească perfect siluetei sale ... dacă ar fi mai ușoară cu zece kilograme.

Apoi fata a început să slăbească. După cum a spus mai târziu Josephine că a fost „eșecuri”, și a prelua controlul asupra dietei dvs. a fost posibil, deodată, nu dintr-o dată.

Dar fata nu a renunțat. Josie a decis să comită chiar și cele mai mici schimbări în corpul tău pentru a observa mai bine progresul.

„Mi-am făcut o poză din diferite unghiuri, volumele măsurate. ea spune. Știam în ce mă aflu pentru o muncă lungă și laborioasă și am vrut să sărbătoresc orice succes. ”

Păstrați-vă departe de ajutor, deoarece nu ar părea surprinzător, contul ei din Instagram. Anterior, pe tabloul de bord din rețeaua socială, fata era geloasă pe un străin de corpuri frumoase și ură față de aspectul lor. Dar, începând calea spre slăbit, australianul a început să folosească profilul ca jurnal al succesului.

„Le-am împărtășit dieta, măsurătorile, greutatea și programul de exerciții fizice. Surprinzător, dar foarte repede am obținut abonații mei care m-au sprijinit și nu li s-a permis să se predea. ”

La o lună mai târziu, după apariția pierderii în greutate, Josie a observat schimbări în corpul tău. Atât de motivată și inspirată, încât în ​​fiecare zi lucra din ce în ce mai tare. Când greutatea ei a scăzut la 90 kg, Josephine a mers la sală.

12 luni un stil de viață sănătos, a reușit să slăbească 64 kg! Așadar, Josie a obținut efectul dorit și chiar s-a întrecut - rochia visului se potrivește perfect cu figura, iar fata de bal doar le-a eclipsat pe toate celelalte.

Josie încurajează alte fete care au probleme cu greutatea, să nu se epuizeze cu o dietă dureroasă și greve ale foamei, ci doar să înceapă să mănânce corect. Ea a dezvoltat chiar și un program format din 15 incredibil de delicioase, dar în același timp sigure pentru forma vaselor. O puteți cumpăra de pe site-ul Issuu la doar 10 USD.

Cu toate acestea, majoritatea acțiunilor australiene ale consiliilor sunt absolut gratuite pe pagina sa de Instagram. Josephine spune că baza alimentației sale sănătoase a fost respingerea zahărului și reducerea cantității de carbohidrați consumați.

Josie s-a opus dietelor stricte și spune că în ceea ce nu limitează. „Este doar noul meu mod de viață - spune fata - nu vreau să mă întorc la ceea ce era înainte”.

Acum Josie mănâncă multă carne, legume și salată. De asemenea, își permite să mănânce trei fructe dintr-o săptămână.

„Nu ating niciodată ciocolata! Aceasta este alegerea mea conștientă - alegerea unei vieți mai bune ”.

Josie își dorește sincer ca celelalte fete care sunt la fel ca odinioară supraponderale, să se simtă fericite. Prin urmare, o tânără australiană scrie o carte despre propria experiență a pierderii. Data exactă a lansării nu este încă cunoscută, dar Josephine se așteaptă ca acest lucru să se întâmple în următoarele câteva luni.

Este interesant faptul că, cu o astfel de schimbare drastică de greutate, fata pare să nu aibă probleme cu pielea lăsată. Poate la o vârstă fragedă australieni. Și ai impresionat-o pe Josephine?