Uneori, oricât de atent ai fi, poți deveni victima bolii.

gastroenterită

Cu musonul pe noi, experții în sănătate spun că gastroenterita este o afecțiune obișnuită care afectează sute de oameni din oraș. Unul dintre cele mai frecvente simptome ale gastro este vărsăturile și diareea, care provoacă slăbiciune și disconfort sever. Alte simptome includ crampe dureroase la nivelul stomacului, dureri de corp, febră, valuri de greață și vertij din cauza deshidratării. Dacă suferiți de unele dintre aceste simptome sau observați că un membru al familiei suferă de ele, cel mai bine este să fiți verificat de un medic pentru a exclude orice afecțiuni. Cetățenii în vârstă și copiii sunt mai susceptibili la deshidratare, deci este important să rămână hidratați în mod adecvat.

Medicul general Dr. Manjusha Agarwal spune că, deși mâncarea de stradă poate fi foarte tentantă în această vreme, cel mai bine este să pregătiți gustări gustoase în propria bucătărie pentru a ține la distanță tentațiile. „Folosiți numai apă fiartă, îmbuteliată sau purificată. Evitați apa și gheața care nu sunt făcute din tipul de apă de mai sus. Nu beți băuturi făcute altfel decât din apă fiartă tratată și nu adăugați gheață, chiar dacă nu sunt răcite după bunul plac. Evitați sucurile, zeama, sucul de lămâie etc. de la vânzătorii ambulanți. Trebuie chiar evitate fructele, care au fost pre-tăiate sau decojite și păstrate în aer liber. Se recomandă cu atenție legumele cu frunze, cum ar fi varza, spanacul, schinduf etc. Prezența de noroi, murdărie și viermi le face pe toate extrem de infecțioase. Fructele precum pere, piersici, prune, papaya și banane ar trebui spălate bine înainte de a fi consumate. ”

Ea continuă: „Menținerea unor practici de igienă simple, cum ar fi spălarea frecventă a mâinilor, în special înainte de mese, ajută la prevenirea bolilor transmisibile. Aveți o dietă echilibrată și bogată în proteine ​​- nu uitați să includeți alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi ceai verde, fructe proaspete și nuci asortate pentru a combate infecțiile și pentru a avea imunitate puternică.

Pe scurt
Ar putea exista mai multe cauze ale gastroenteritei. Acestea includ: