Dacă ați analiza prin intermediul rețelelor sociale în weekend-ul trecut, s-ar putea să fi dat peste acest videoclip devenit viral:

fridays

Este un clip de femeie tânără care dansează cu toată ferocitatea, flexibilitatea și energia pe care mulți dintre noi ne dorim să le putem strânge. Această tânără este de fapt Brandi Mallory, un artist de machiaj și instructor de fitness în vârstă de 34 de ani, cu sediul în Atlanta. Și, deși mișcările și încrederea ei sunt motivația pentru noi acum, nu cu mult timp în urmă Mallory căuta motivația să se ridice și să se miște după ce a atins aproape 400 de kilograme. În loc de un discurs motivațional tematic, totuși, ea a primit un apel de trezire. Membrul de confraternitate Delta Sigma Theta a pierdut o soră soră în urma unui atac de cord la vârsta de 29 de ani - aceeași vârstă pe care o avea la acea vreme - și știa că a trăit într-un mod nesănătos mult prea mult timp. „Am început să trăiesc în frica aceea că urmează?”

Ceea ce va urma va fi o călătorie de scădere în greutate care ar include maximele pierderii a sute de kilograme în fața audienței naționale de televiziune la pierderea extremă în greutate și minimele de a câștiga o majoritate a greutății înapoi din cauza stresului la muncă și a tulburărilor personale. Dar cu ajutorul instructorului/dansatorului de fitness Dwight Holt, Jr., cunoscut pentru munca sa cu actrița Mo'Nique, și o nouă perspectivă datorită credinței și experiențelor sale, Mallory a revenit la controlul greutății și fericirii ei și a devenit o mașină de dans în proces. Verifică povestea ei.

Imagine oferită de Brandi Mallory

MadameNoire: Cum a început călătoria ta de fitness? Am citit că nimic nu ți-a declanșat în mod necesar creșterea în greutate, tocmai ai constatat că îți place să mănânci.

Brandi Mallory: De fapt, am început să mă îngraș când aveam 10 ani. A fost exact ca un lucru întâmplător. Nu știu cu adevărat ce a inițiat creșterea în greutate, dar tocmai a început să se întâmple. Îmi amintesc că mănânc în timpul adolescenței și chestii de genul acesta. Nu m-am gândit niciodată cu adevărat la asta, însă am vrut doar mâncarea. Dar, pe măsură ce am îmbătrânit, nu am mai avut timp să mănânc. Așa că a plecat de la mine să mă furișez în adolescență să nu mă mănânc niciodată pentru că făceam mereu ceva, ceea ce este rău la ambele capete. Într-o zi mi-am dat seama că mă tot trezeam cu acest sentiment neliniștit de genul: „Mă voi trezi mâine?” Am avut o soră sorority care a trecut la 29 de ani. Aveam 29 de ani atunci și așa că eram îngrijorat. Tocmai împlinisem 29 de ani - ea împlinise 29 de ani cu o săptămână înainte și eu eram cu două săptămâni mai în vârstă decât ea, așa că era ca „Așteptați un minut ...” Și eu eram mai mare decât ea și avea un atac de cord, așa că a fost un apel de trezire pentru mine.

Ce ați spune că este?

Nu este nici măcar partea de dans sau partea de fitness. Este energia clasei. Sunt femeile în care mă aflu când lucrez cu ele și dansăm împreună și ne împingem reciproc și ne motivăm reciproc. Este energia care se află în acea cameră pentru care mă apuc - literalmente. Și nu sunt doar eu. Avem un grup pe Instagram și, uneori, vom fi acolo într-o zi de joi, sau vineri, sau într-o sâmbătă sau într-o duminică și nu există curs. Așa că ne zicem „Am nevoie de o clasă astăzi”, pentru că atunci când avem momente grele, aceasta este eliberarea noastră. Este energia din acea cameră și, evident, mișcarea. Dwight este foarte grozav când te împinge să poți fi cel mai bun sinelui tău. Videoclipul care a devenit viral, acel dans? Când ne-a învățat pentru prima dată coregrafia, am spus: „Ce-i cu tine? Cine face asta? Nimeni din această cameră nu poate face asta! ” Și s-a uitat la mine și mi-a spus: „Brandi, fă-o. Doar fă-o. Doar incearcă. " Asa am facut. Cu toate, practica este perfectă. Nu am înțeles bine. Nu l-am obținut perfect prima dată. Uneori îl obțineam și îl deranjam data viitoare, dar nu poți renunța la tine. Trebuie să continuați să presați pentru propria dvs. versiune personală a perfecțiunii. Deci asta încerc să fac. Concurez cu mine însumi. Nu concurați cu nimeni altcineva. Concurează cu tine însuți.

Deci, cum ați trecut de la doar dans la antrenament pentru a preda și motiva alte femei?

Din dansul intens pe care îl faceți și ajutându-l să-l învățați, ați văzut o schimbare a greutății și a compoziției corpului?

Da! Deci, de fapt, am revenit la 255.

Întrebare rapidă: Creșterea în greutate a avut legătură cu lucrurile pe care le-ai spus că s-au întâmplat în vara trecută?

Încercasem deja să încerc să recuperez lucrurile, dar cu siguranță a fost unul dintre lucrurile care mi-au pus greutatea înapoi, da.

Ați spune că ați crescut în greutate după ce ați pierdut extrem de mult în greutate, deoarece ați încercat să găsiți o activitate cu care v-ați bucurat cu adevărat și pe care v-ați putea angaja?

Dar au fost o mulțime de lucruri diferite. Părăsisem locul de muncă un an ca machiaj profesionist și machiaj independent. Renunțasem la clienți și îi dădusem altor persoane. Așa că, când m-am întors [de la pierderea extremă în greutate], a fost cu adevărat o perioadă grozavă pentru mine. Trebuie să găsesc bani, trebuie să găsesc un loc de muncă, trebuie să lucrez undeva și să mă antrenez a fost ultimul lucru la care mă îngrijora sau mă gândeam cu adevărat. Am cam trecut de la a lucra șase ore pe zi la a nu lucra deloc și doar a lucra. Și o mulțime de machiaj este de opt până la 12 ore pe platou, tu stai în jur fără să faci nimic, dar trebuie să fii acolo. Deci, nu aveți prea mult spațiu pentru a vă putea desfășura activități fizice, chiar dacă ați dori să vă opriți și să vă gândiți la asta.

Ca cineva care a fost la televizor și a devenit viral, așa cum ați spus că oamenii vă urmăresc - inclusiv criticii. Ce le spui oamenilor care te critică pentru că te simți confortabil în pielea în care te afli? Pentru a dansa fără cămașă uneori și a fi încrezător?

Când văd lucruri de genul acesta, merg mai departe și fac anumite presupuneri. Unul, probabil că nu au trebuit niciodată să se lupte cu așa ceva, așa că bine. Și doi, nu au avut niciodată mingile pentru a-și îngriji problemele, așa că nu prea îmi pasă. Cu adevărat nu. Nu mă rănește sentimentele, nu mă face să simt un fel. Voi vedea pe cineva spunându-mi ceva despre brațele mele și obișnuiam să mă lovesc de ele. Însă, atunci când te vei bate cu ceva atât de rău, nu vei permite niciodată nimănui să te facă să simți așa cum te-ai făcut să te simți. Am trăit cu un corp mult mai mare pentru un timp mult mai lung decât am acest corp. Nu există nici o cale în iad să mă simt vreodată rău în ceea ce privește felul în care arăt, vreodată. Totul la mine este frumos. Și sunt ok. Dacă aș fi slăbit, nimeni nu ar spune nimic despre mine dansând într-un sutien sport cu cămașa jos. Așadar, nu mă preocupă cu adevărat părerea superficială a nimănui despre mine sau despre ceea ce fac cu corpul meu pe pagina mea de socializare. Deloc.

Ce urmează pentru tine? Aveți un obiectiv de fitness sau vă concentrați să continuați să învățați și să ajutați pe ceilalți, deoarece vă aduce împlinire și bucurie?

Ambii. De fapt, voi preda propria mea clasă numită Beauty and the Beat în 2018. Va fi în cadrul Dance Your Pounds Off. Voi fi al doilea ambasador al mărcii pentru el. Brely Evans este primul. Are o clasă în L.A. că a ajutat-o ​​să se înființeze, ceea ce face practic pentru mine aici. În afară de asta, intenționez să-mi fac brațele. Aceasta este o îndepărtare a pielii la care lucrez și ceea ce mi-am promis când ajung la 200 de lire sterline. Va fi o recompensă pentru că ați făcut atât de multe. Pentru că obișnuiam să cântăresc aproape 400 de lire sterline, așa că nu este o sarcină mică. Asta ar fi cu 200 de lire sterline în jos. Nu, nu va fi scopul meu final și de aceea nu îmi fac stomacul. Pentru că știu că pot fi mai mică, dar am vorbit cu mai mulți medici și toți mi-au spus același lucru: dacă vreau cel mai mic și mai strâns stomac, ar trebui să mă încurc cu pereții musculari și nu voi fi capabil să aibă copii. Deci, dacă ar fi să mă operez și apoi să am copii, aș avea ulterior un stomac lăsat. Deci, de ce aș trece prin toate acestea pentru a avea un corp „perfect” doar ca să-l încurc? Așa că voi aștepta și va fi în regulă. Așa cum am spus, am trăit cu un corp mult mai mare, încât acest lucru nu contează pentru mine. ma simt minunat.

Urmăriți-l pe Brandi pe Instagram și asigurați-vă că consultați restul profilurilor noastre de Fitness Friday!