Știi că ar trebui să ai mai multă grijă de tine și să faci mai mult pentru a-ți îmbunătăți starea de sănătate și fitness. Ești îngrijorat de îmbătrânire și de faptul că nu poți face toate lucrurile de care te bucuri pe măsură ce îmbătrânești. Te trezești senzație de oboseală cu dureri și dureri de multe ori. Poate că ați făcut deja sau ați încercat alte tipuri de exerciții, dar nu v-a ajutat postura, flexibilitatea și tonusul muscular așa cum ați fi sperat. Ești gata să faci o schimbare în stilul tău de viață și să găsești ceva care funcționează pentru tine.

online

Ce probleme s-ar putea să vă confruntați chiar acum?

Te simți sătul de greutatea ta și te străduiești cu adevărat să schimbi kilogramele în plus doar prin dietă. Nu vă place mediul de gimnastică și nu sunteți deloc atât de dornici de mișcare. Te chinui să te simți motivat atunci când vine vorba de exerciții. Vă simțiți reținut de o vătămare, rigiditate articulară, hipertensiune arterială sau alte probleme de sănătate. Nu aveți suficiente oportunități pentru a vă socializa cu alte persoane în viața curentă de zi cu zi. Te simți stresat și te străduiești să găsești timp doar pentru tine.

Cu ce ​​aveți nevoie de ajutor chiar acum ...

Trebuie să intrați într-o rutină regulată de exerciții, care vă va permite să vă recâștigați condiția fizică și flexibilitatea, fără a vă afecta articulațiile. Vrei să-ți îmbunătățești postura și să-ți întărești corpul fără a fi nevoie să-l transpiri la sala de sport. Știți că trebuie să vă acordați prioritate condiției fizice pentru a vă menține activ în ultimii ani. Vrei să te trezești simțindu-te bine și să ai mai multă energie. Vrei să te înconjori de oameni prietenoși și primitori. Doriți să vă bucurați din nou de mișcare și să vă simțiți mulțumiți de modul în care corpul dvs. arată ca nisipul.

Cum vă poate ajuta Stretch & Tone ...

Vei descoperi exerciții simple potrivite nivelului tău care îți vor îmbunătăți puterea, flexibilitatea și postura. Veți învăța cum să vă întindeți corect și să vă folosiți respirația pentru a vă ajuta să vă relaxați. Veți putea rezolva stările de sănătate și rănile existente, cu sprijinul unui scaun și a unei bare de balet. Veți fi încurajat să lucrați la propriul dvs. nivel și să vă concentrați asupra propriilor obiective și realizări. Vei face parte dintr-o comunitate prietenoasă și de susținere.