Î. Mașinile vechi de exerciții care oscilau rapid o centură în jurul secțiunii medii au avut beneficii de ardere a grăsimilor?
A. Într-un cuvânt, nu, deși unele studii moderne indică faptul că vibrația delicată a întregului corp are alte beneficii pentru sănătate.
Pentru centurile cu flap-flap, teoria de bază a fost aparent că masajul mecanic viguros ar descompune celulele grase pentru a fi îndepărtate de circulația sanguină sau circulația limfatică sau că ar tonifica pur și simplu zona flască.
Acestea și alte mașini elaborate de exerciții pasive au fost descendenții echipamentelor pentru exerciții active și pasive dezvoltate de un medic suedez, Gustav Zander, care le-a prezentat americanilor la Expoziția Centenară din Philadelphia din 1876. Unele dintre dispozitivele sale seamănă cu mașinile bazate pe tensiune utilizate în cluburile moderne de sănătate.
Centurile vibrante s-au bucurat de cea mai mare popularitate din anii 1930 până în anii 1960, dar niciun studiu științific formal nu a realizat beneficii de slăbire sau tonifiere musculară.
Un studiu al vibrațiilor cu magnitudine redusă a implicat șoareci supraponderali. Rezultatele, raportate în 2012 în Jurnalul Federației Societăților Americane de Biologie Experimentală, au arătat o rezistență osoasă îmbunătățită și mai multe celule imune, dar nu o pierdere în greutate.
- Corecții 9 august 2017 - The New York Times
- Eric Garner, ofițeri înmuiați și balanțele înclinate ale justiției - The New York Times
- Fabrica de atac din stânga din Michigan central (este necesară o asamblare) - The New York Times
- Ridicarea greutăților arde grăsimea York Fitness
- Tratamentul crioterapiei, beneficii; New York, NY