Când vine vorba de alimentația sănătoasă, este ușor să te blochezi într-o rutină de rețete. Oricine a început un plan alimentar hrănitor știe că pentru fiecare saltea colorată pe care o postăm, au existat patru nopți drepte de omletă care au rămas nevăzute. De aceea, ne îndreptăm spre foodies-urile Instagram de mai jos pentru idei noi. De la smoothie-urile de dimineață până la noaptea taco, au o rotație unică asupra nutriției, care va face ca prepararea meselor să fie de-a dreptul interesantă.

Vedeți mai jos următorul nostru favorit.

pentru

„Acest cont Instagram pe bază de plante este unul dintre cele mai frumoase din feed-ul meu, ca să nu mai vorbim că are cel mai drăguț pui de câțiva ani! Paharele ei de smoothie căptușite cu fructe și bolurile uimitoare sunt o încântare absolută care continuă să mă inspire nu numai să mănânc sănătos, ci și să mănânc frumos. ” - Gary Hirsch, blogger de wellness

@minimalistbaker

„Rețetele ei sunt în afara acestei lumi. Nu numai că au un gust uimitor, dar își menține ingredientele la un nivel minim și mâncarea reală la un maxim. Majoritatea rețetelor ei se întâmplă să fie fără gluten și pe bază de plante, dar sunt suficient de bune pentru a mulțumi și oricărui consumator de carne! (L-am testat). " - Chelsea Miller, model

@leefromamerica

Nimeni nu pregătește mâncarea inspirată, bolurile superbe de smoothie și rețetele demne de salivat, cum ar fi Lee Tilghman. Și, deși canalul ei principal este frumos, ne place, de asemenea, modul în care o păstrează reală în poveștile ei Insta, împărtășind abordarea ei, de la rețete care ameliorează PCOS, mâncare dezordonată, anxietate socială și ulei de cocos.

@whatsgabycookin

„S-ar putea argumenta că sunt puțin părtinitor în privința asta, pentru că suntem prieteni destul de buni, dar poți să mă învinovățești? Hrana ei este plină de cele mai gustoase feluri de mâncare și este o regină împărtășind rețete pe Povești sau Snapchat într-un mod care face ca gătitul să se simtă mult mai puțin intimidant. ” - Gary Hirsch

@bewellbykelly

Nutriționist holist și autor al cărții Body Love (13 dolari), Kelly LeVeque este expertul nostru în materie de nutriție și rețete sănătoase. Așteptați-vă rețete accesibile și creative, sfaturi bazate pe știință și ocazionala vedetă a clientului celebrită pe Instagram.

@shutthekaleup

„Această femeie are puțin din toate. Este inspirată, o păstrează reală și împărtășește toate bunurile. Prin mărfuri, mă refer la cele mai bune combinații de castron și cele mai groase smoothie-uri. Nu se teme de grăsimile bune și mănâncă după cum se simte - și eu o simt ”. - Chelsea Miller

@barrettprendergast

„Barrett Prendergast este una dintre fetele pe care nu le poți abține să nu le iubești și asta se reflectă în hrana ei uimitoare, care este o combinație de rețete, afacerea ei cu cutii de cadouri și fiul său adorabil, Costa. Ea și fiul ei fac smoothie-uri împreună aproape în fiecare dimineață, ceea ce este nu numai adorabil, ci o resursă excelentă pentru inspirația nesfârșită a smoothie-urilor. Pe lângă smoothie-uri, abordarea ei generală a gătitului este ușoară și fără efort, care sunt două lucruri pe care le apreciez. ” - Gary Hirsch

@nourishedbykale

„Nu numai că pare a fi cea mai dulce persoană de pe planetă, dar face și o imagine răutăcioasă a rețetelor sale preferate. Ea și-a împărtășit unele dintre luptele sale cu creșterea pe bază de plante, dar corpul ei funcționează mai bine cu unele proteine ​​animale, iar acest lucru este ceva cu care mă lupt și eu. Este ușor de relaționat și îmi plac în mod specific rețetele ei de somon. ” - Chelsea Miller