choosemyplate

Puiul prăjit este o rețetă simplă și clasică care nu se va demoda niciodată. Experimentați cu diferite condimente, dacă doriți. Încercați-l cu legumele preferate pe partea laterală pentru o masă delicioasă.

Ingrediente

  • 1 pui, întreg
  • 1 lingura de ulei de masline (sau ulei de canola)
  • 1 linguriță condiment italian
  • 1 linguriță pudră de usturoi
  • sare și piper (după gust, opțional)

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 375 ° F.

2. Combinați condimentul italian, pudra de usturoi, sarea și piperul (opțional).

3. Frecați puiul cu ulei, apoi frecați cu amestecul de condimente.

4. Așezați puiul, cu pieptul în jos, în tigaie sau cuptor olandez.

5. Coaceți, neacoperit, până când temperatura internă atinge cel puțin 165 ° F.

6. Lăsați puiul să se odihnească timp de 10 minute înainte de tăiere.

Note

Pentru mai multă aromă, încercați alte condimente, cum ar fi 1 linguriță de rozmarin sau cimbru.
Se servește cu piure de cartofi dulci.

Extensia Universității din Minnesota.

Informatii nutritionale

Grupurile MyPlate Food

Vedeți aici politica de comentarii.

Conform Legii privind reducerea documentelor din 1995, o agenție nu poate conduce sau sponsoriza, iar o persoană nu este obligată să colecteze informații decât dacă afișează un număr de control OMB valid. Numărul de control OMB valid pentru această colectare de informații este 0584-0624. Timpul necesar pentru completarea acestor informații va varia în funcție de relația cu resursa trimisă. Se estimează că va dura 11 minute pentru a finaliza întregul sondaj. Aceasta include timp pentru examinarea instrucțiunilor, căutarea surselor de date existente, colectarea și întreținerea datelor necesare și completarea și revizuirea colecției de informații. Data expirării: 31.05.2021