Accentul nostru este de a educa familiile cu privire la pregătirea corectă a alimentelor, folosind alimentele potrivite și instrumentele potrivite în bucătăria dvs. Cel mai popular program al nostru este emisiunile noastre virtuale și de gătit sănătoase în casă, care sunt distractive și educative pentru întreaga familie. Indiferent de experiența dvs. cu sănătatea sau gătitul, veți învăța cum să pregătiți și să gătiți mâncăruri mai sănătoase, mai sigure și delicioase în câteva minute, reducând totodată costul alimentelor. Urmăriți mărturii video ale clienților locali.

Recomandat de Comitetul Medicilor pentru Medicină Responsabilă, Asociația Americană a Diabetului și Medicii Holistici Locali

Bucurați-vă de un cadou gratuit

Conecteaza-te cu noi

ÎNSCRIEȚI-VĂ ÎN MIȘCAREA ➞

bucuria

Deveniți un sănătos
Antrenor de gătit

Unde sănătatea și bucuria de a găti se unesc. Întrebați cum să vă alăturați familiei noastre de antrenori Healthy Cooking și să ne ajutați să îmbunătățim viața mai multor familii.

Sunați-ne astăzi (214) 592-9972

Rețete sănătoase

Clienții au acces la rețetele noastre din clasa culinară. Programează-ți cina gratuită astăzi!

Apel Healthy Cooking ™ Astăzi!

Soluția perfectă de gătit pentru a vă ajuta să vă mențineți un stil de viață activ, economisind în același timp timp și bani.

15 mari greșeli fiscale care costă milioane de proprietari de afaceri

DA - Aș dori o copie a acestei valoroase cărți

Alătură-te mișcării noastre ca antrenor de gătit
(214) 592-9972

Sănătate îmbunătățită

Sănătatea este adesea definită incorect ca lipsa simptomelor. Cu toate acestea, majoritatea bolilor apar pe o perioadă lungă de timp și simptomele nu apar adesea până când boala nu a progresat la un nivel mai grav. Sănătatea adevărată este rezultatul furnizării a ceea ce este necesar pentru performanțe optime și a reținerii unei supraîncărcări toxice asupra corpului.

Nu poți controla totul în mediul tău, dar poți avea un cuvânt de spus despre ceea ce îți hrănești corpul. Este foarte simplu și se reduce la două puncte cheie. Pune bine; și păstrează răul afară. Așa cum o mașină bine întreținută poate rezista cu mult peste 300.000 de mile, corpurile noastre sunt proiectate să funcționeze bine atunci când li se oferă blocurile potrivite. Sistemul imunitar este puternic în prezența unei abundențe de nutrienți esențiali, combinat cu absența unei supraîncărcări de toxine.

Acesta este motivul pentru care chiar și cei mai conștienți clienți ai noștri de sănătate se bucură de îmbunătățiri vizibile ale stării de sănătate după implementarea tehnicilor noastre de gătit. Primim continuu mărturii despre colesterolul și tensiunea arterială mai mici; gata cu stomacul supărat, colita și refluxul acid; scăderea medicației; stabilizarea nivelului de zahăr diabetic; scăderea simptomelor autoimune; etc. Nu este o pastilă magică; pur și simplu optimizează beneficiile pentru sănătate ale alimentelor.

Un dietetician de la biroul din Dallas VA, specializat în diabet, a declarat că metodele noastre de gătit ar fi de o mare valoare pentru pacienții cu diabet zaharat din mai multe motive. Ea a explicat că cel mai mare factor de risc pentru diabetici este tendința de a mânca în exces; iar o parte din aceasta se datorează sentimentului de lipsire. Datorită aromei semnificativ îmbunătățite, fără a fi necesară adăugarea de sare, zahăr și altele, gustul este mulțumit fără vina și efectele secundare ale aditivilor. În plus, ea a continuat să explice că reținerea covârșitoare a nutrienților ajută la întârzierea absorbției zahărului în fluxul sanguin. Satietatea scade, de asemenea, necesitatea adăugării de gustări între mese.

În ceea ce privește bolile de inimă, veți învăța cum să vă bucurați de deliciile culinare ale mâncării „prăjite” fără daune de grăsime, grăsimi și uleiuri, protejându-vă astfel arterele de înfundare.

Metodologia noastră este o necesitate pentru cei care doresc să aibă ajutor suplimentar pentru prevenirea și/sau câștigarea luptei împotriva cancerului pe mai multe niveluri:

  1. Consolidarea sistemului imunitar prin creșterea semnificativă a reținerii nutrienților din alimentele dumneavoastră.
  2. Protejarea sistemului imunitar împotriva leșierii toxice și a reacțiilor chimice în timpul gătitului.
  3. Înfometarea celulelor canceroase învățând modul adecvat de a găti alimente alcaline fără a-și pierde proprietățile de combatere a cancerului.

Din ce în ce mai multe probleme autoimune continuă să apară, cum ar fi cancerul, autismul, boala Crohn etc. Învățarea nu numai a alimentelor potrivite, ci și a modului corect de preparare și gătire a acestor alimente, s-a dovedit a fi o cheie vitală în lupta pentru sănătate. Ne face plăcere să spunem că mai mulți medici locali care au o filosofie de a trata pacientul, mai degrabă decât doar simptomele, ne recomandă pacienții.

Timp pentru familie

Un lucru pe care nu-l poți întoarce este timpul tău. „Nu am timp să gătesc”, „Nu știu să gătesc” sau „Am uitat să dezgheț ceva astăzi”. Suna familiar? Acestea sunt cele mai mari scuze pe care le auzim; și ne mândrim că le depășim. Învățăm familiile cum să gătească mese sănătoase gustoase în mai puțin de jumătate din timp! De fapt, multe dintre rețetele noastre sunt mai rapide decât mergi la drive-thru!

Obezitatea infantilă este la un nivel maxim; și este pentru prima dată în istoria Americii când se așteaptă ca copiii să moară înaintea părinților lor. Așadar, valoarea meselor sănătoase, delicioase gătite la domiciliu, fără sarcina suplimentară a timpului pentru programele ocupate de familie, este esențială. Studiile arată, de asemenea, că familiile care iau mese regulate sănătoase împreună au mai puține probabilități de droguri și o creștere măsurabilă a realizărilor lor școlare. Aceasta este, de asemenea, o modalitate prin care familiile pot construi relații și amintiri.

Dacă viața ta este atât de agitată încât nici nu știi cum să-ți faci timp să te bucuri de o cină gratuită pe noi, nu-ți poți permite să nu investești într-o seară pentru a învăța. Suma de rentabilitate a investiției dvs. de timp va fi neprețuită pentru dvs. și familia dvs.

O nutriție mai bună

Indiferent dacă mâncați cele mai sănătoase alimente organice sau alimente cultivate în mod convențional, veți învăța cum să creșteți valoarea nutrițională a propriilor alegeri alimentare preferate. Mulți oameni par să creadă că contează doar CE mănânci. Deși acest lucru este important, este la fel de important să știi cum să prepari și să gătești acele alimente în care ai investit, astfel încât să nu fie deteriorate.

Multe aspecte contribuie la distrugerea nutrienților valoroși. Nu ne concentrăm pe un singur punct. În schimb, aducem fiecare aspect împreună pentru un rezultat sinergic; echipându-vă astfel să oferiți familiei dvs. cea mai mare valoare nutrițională posibilă.

Și pentru cei care ar putea crede că sunt bine, deoarece consumă în principal alimente crude, în timp ce alimentele crude oferă enzime digestive, este important să ne amintim că multe alimente oferă mai multe beneficii pentru sănătate atunci când sunt gătite corect, mai degrabă decât în ​​starea lor crudă. În plus, sunt mai ușor absorbiți de corp în acea stare gătită corespunzător. Astfel de exemple includ morcovi pentru beta caroten, roșii pentru licopen, broccoli pentru vitamina C și anumite proprietăți de combatere a cancerului etc.