beneficii

Glucozamina este o moleculă care apare în mod natural în corpul dumneavoastră, dar este, de asemenea, un supliment alimentar popular.

Cel mai adesea utilizat pentru a trata simptomele afecțiunilor osoase și articulare, este, de asemenea, utilizat pentru a viza alte câteva boli inflamatorii.

Acest articol explorează beneficiile, dozele și efectele secundare ale glucozaminei.

Glucozamina este un compus natural care este clasificat chimic drept amino zahăr (1).

Acesta servește ca element de construcție pentru o varietate de molecule funcționale din corpul dvs., dar este recunoscut în primul rând pentru dezvoltarea și menținerea cartilajului în cadrul articulațiilor (1).

Glucozamina se găsește și în unele țesuturi animale și în alte țesuturi neumane, inclusiv scoici, oase de animale și ciuperci. Formele suplimentare de glucozamină sunt adesea fabricate din aceste surse naturale (2).

Glucozamina este frecvent utilizată atât pentru tratarea, cât și pentru prevenirea tulburărilor articulare, cum ar fi osteoartrita. Poate fi administrat oral sau aplicat local într-o cremă sau balsam (2).

rezumat

Glucozamina este un compus chimic care apare în mod natural atât în ​​țesuturile umane, cât și în cele animale. La om, ajută la formarea cartilajului și este utilizat în mod obișnuit ca supliment alimentar pentru tratarea tulburărilor articulare, cum ar fi osteoartrita.

Glucozamina este adesea utilizată suplimentar pentru a trata simptomele diferitelor afecțiuni inflamatorii.

Deși mecanismele glucozaminei sunt încă puțin înțelese, se pare că reduce cu ușurință inflamația.

Un studiu cu eprubete a demonstrat un impact antiinflamator semnificativ atunci când glucozamina a fost aplicată pe celulele implicate în formarea osoasă (3).

O mare parte din cercetările privind glucozamina implică suplimentarea simultană cu condroitină - un compus similar glucozaminei, care este, de asemenea, implicat în producerea organismului și menținerea cartilajului sănătos (4).

Un studiu efectuat pe peste 200 de persoane a legat suplimentele de glucozamină cu o reducere de 28% și 24% a doi markeri biochimici specifici ai inflamației: CRP și PGE. Cu toate acestea, aceste rezultate nu au fost semnificative statistic (5).

Este demn de remarcat faptul că același studiu a constatat o reducere cu 36% a acestor markeri inflamatori pentru persoanele care iau condroitină. Acest rezultat a fost, de fapt, semnificativ (5).

Alte studii măresc astfel de constatări. Rețineți că mulți participanți care iau condroitină raportează, de asemenea, suplimentarea concomitentă cu glucozamină.

Astfel, rămâne neclar dacă rezultatele sunt determinate numai de condroitină sau de o combinație a ambelor suplimente luate împreună (5).

În cele din urmă, sunt necesare mai multe cercetări cu privire la rolul glucozaminei în reducerea markerilor inflamatori din corpul dumneavoastră.

rezumat

Modul în care funcționează glucozamina în tratamentul bolilor nu este bine înțeles, dar unele cercetări indică faptul că poate reduce inflamația - mai ales atunci când este utilizat alături de suplimentele de condroitină.