Candice Kumai are destul de CV. La 23 de ani, bucătarul pregătit de Le Cordon Bleu a fost cel mai tânăr concurent din sezonul inaugural al Top Chef. Avansează rapid 9 ani și ea a continuat să o ucidă absolut - scriind 5 cărți de bucate, care apar în mod regulat pe E! ca corespondent, în timp ce radiază pozitivitate cu mantra ei „Frumusețea este o slujbă din interior”. Amin soră, nu am putea fi mai de acord.

Și una dintre modalitățile noastre preferate de a ne păstra frumusețea „interiorul” este să beți smoothie-uri încărcate cu vitamine și cu toamna în plină desfășurare, i-am cerut lui Candice să creeze ceva sezonier și delicios, evident aprobat #HBFIT. Ea a creat un smoothie cu condimente de dovleac, fără zaharuri rafinate - este absolut delicios! Vă va satisface dințiul dulce și dorința dvs. pentru toate lucrurile de dovleac - s-ar putea să fie un meme viral, dar există ceva adevăr, fetele adoră dovleacul. Țineți pasul cu Candice prin Instagram și asigurați-vă că ne etichetați pe amândoi când încercați!

subtiriți

INGREDIENTE:

1 ½ cesti de lapte de migdale neindulcit

3⁄4 cană piure de dovleac organic

1 banana congelata

1⁄2 pere Bartlett, cu miez

1⁄4 linguriță de condimente de dovleac

4 linguri (1 lingură) proteină pulbere

PREGATIREA:

Adăugați ingredientele într-un blender. Se amestecă până se omogenizează.

Text: Ava Donaldson

Fotografii Amabilitatea: Jackie Dodd și Candice Kumai