Fază: Faza cu conținut scăzut de calorii Curs: Garnitură

diet

Această rețetă de dietă HCG este sigură pentru faza 2 a dietei HCG și se numără 1 porție de legume. De asemenea, recomandat pentru dieta ketogenică.

  • 100 de grame de sparanghel
  • 2 căței de usturoi tocat *
  • ½ linguriță pătrunjel
  • ¼ linguriță oregano
  • Linguriță piper negru crăpat sau condimentare simplă pentru fripturi **

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade.

Tăiați capetele lemnoase ale sparanghelului și așezați-le pe o foaie de folie de aluminiu antiaderentă.

Presărați condimentele deasupra.

Înfășurați bine toate capetele foliei pentru a face un „buzunar” sigilat.

Prajiti 15-20 minute.

* Ar trebui să tocați întotdeauna usturoi proaspăt, mai degrabă decât să folosiți usturoi pre-tocat din magazin alimentar. Majoritatea usturoiului pre-tocat conține conservanți. Fii în siguranță. tocați-vă proprii căței de usturoi proaspeți pentru a pierde cât mai bine în greutate.

** Nu toate condimentele sunt sigure pentru faza 2 a dietei HCG. Verificați ingredientele și evitați orice conține zahăr, amidon, uleiuri, conservanți și cuvinte care se termină cu -ose, -tol sau -dextrină. Condimentele pentru fete simple au fost create special pentru dieta HCG. Sunt fără gluten, fără grăsimi, fără conservanți, nu conțin zahăr sau îndulcitori artificiali și sunt îndulciți exclusiv cu stevia aprobată de dieta HCG.