Instrumente sufletești pentru a trăi, mânca și prospera
într-o lume emoțională.

Bună, sunt Heather!
Ești gata să creezi sănătate și fericire din interior spre exterior?

Înscrieți-vă pentru Masterclass GRATUIT de abilitare emoțională
și află cum.

Heather a fost prezentată în:

Ai puterea de a-ți transforma relația cu mâncarea, corpul tău și cu tine însuți.

Provocările dvs. alimentare, greutatea și alimentația emoțională nu sunt un blestem - sunt o INVITAȚIE pentru a începe să vă înțelegeți pe dumneavoastră și viața într-un mod mult mai profund.

Pentru că iată:
Dacă doriți să mâncați mai bine (eliberați excesul de greutate și puneți capăt consumului emoțional)
mai întâi trebuie să te simți mai bine.

Mai precis, trebuie să TE IUBIȚI.

Persoanele aflate într-o călătorie (fără sfârșit) de slăbit se simt anxioase, copleșite și private.

Din teamă și disperare, ei sar de la dietă la dietă și se forțează să facă (și să mănânce) lucruri pe care le urăsc, tot rugându-se, vor găsi în sfârșit puterea de voință pentru a o face să se lipească. Ciclul de dietă distructiv este ineficient, epuizant și confuz.

Majoritatea planurilor tradiționale de greutate și wellness se concentrează DOAR pe schimbarea acțiunilor pentru a obține rezultate, dar pentru a crea o pierdere în greutate și o durată de viață lungă, trebuie să ...

Eliberați-vă convingerile și perspectivele limitate.
Ai grijă de nevoile tale emoționale fără mâncare.
Ai încredere în corpul tău și în intuiția ta.
Și creați o relație iubitoare și hrănitoare cu voi înșivă.

Dacă am învățat să lucrez ca dietetician în industria greutății și a sănătății în ultimii 20 de ani (și să-mi depășesc propriile lupte!), Este că nu poți rezolva provocările corpului și greutății cu aceeași mentalitate detestabilă te-am adus aici. Și nu puteți crea o relație hrănitoare cu mâncarea prin restricție și frică. Pur și simplu nu funcționează.

Deci, ce funcționează?
Venind acasă la inima ta și creând sănătate și fericire din interior spre exterior.

Acesta este un mod complet NOU de a crea o pierdere în greutate de durată și o stare de bine
in viata ta.

Este un mod mai amabil, mai sănătos și mai ușor,
și sunt atât de încântat să vă împărtășesc.

Puteți crea o viață cu mai multă hrană, mai multă vindecare, mai multă sănătate, mai multă claritate, mai multă libertate și mai multă încredere. Am ajutat mii de clienți să o facă și tu poți să o faci și tu!

Este timpul să vă luați puterea înapoi.
Este timpul să vă tratați pe dumneavoastră și corpul vostru cu o compasiune profundă.
Este timpul să faceți din propria îngrijire și vindecare o prioritate.
Pentru că ceea ce știu SIGUR este acest lucru:

Pierderea în greutate de lungă durată este un produs secundar al vindecării relației cu tine însuți.
Libertatea alimentară este un produs secundar al vindecării relației cu tine însuți.
Încetarea consumului emoțional este un produs secundar al vindecării relației cu tine însuți.

Programele mele Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine și Sensibilitatea este puterea ta sunt destinate femeilor care sunt gata să facă schimbări reale în viața lor. Dacă sunteți în căutarea unei soluții rapide sau a celei mai recente diete de modă, nu vă pot ajuta. Dar dacă vrei să te eliberezi de provocările tale alimentare și ești gata să duci o viață mai plină de bucurie și mai condusă de suflet - ești în locul potrivit.

Înscrieți-vă la provocarea GRATUITĂ Master the Weight Loss Mindset.

Alăturați-vă altor 40.000 de femei care creează vieți mai fericite („Simțiți-vă mai bine”) și mai sănătoase („Mănâncă mai bine”). Ai ABSOLUT puterea de a-ți transforma relația cu mâncarea, foamea și corpul tău - nu este necesară dietă, restricție sau ură de sine.

Aprobări

heather

„A învăța cum să te iubești și să-ți respecți corpul este o parte esențială a vieții sănătoase, iar Heather te va ajuta să faci exact asta. Ea este dedicată ajutării oamenilor să aibă succes și vă va ajuta să vă transformați mentalitatea despre dietă pentru a obține libertatea de slăbire. Simți-te mai bine Mănâncă mai bine este pentru oricine dorește o relație mai fericită și mai sănătoasă cu mâncarea! ”

- Gina Homolka, Creatorul Skinnytaste.com și Best Seller din New York Times

„Dieteticianul înregistrat Heather K. Jones este la fel de real și de plin de compasiune. Îmi plac mesajul ei și abordarea ei din interior spre scădere în greutate și bunăstare - este perfectă! ”

- Andie Mitchell, autorul memoriei best-seller din New York Times, It Was Me All Along

„Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine amestecă sfaturile centrate pe inimă ale lui Heather și soluțiile inteligente„ acolo ”pentru a vă ajuta să trăiți, să gândiți și să mâncați cu un scop semnificativ. Este amestecul perfect de autoexplorare, iubire de sine și acțiune plină de compasiune, astfel încât să puteți începe să trăiți MARE. Heather te va ajuta să te eliberezi de temerile, obiceiurile și credințele care nu te mai servesc și de a debloca secretele succesului pe termen lung. ”

- Danielle Omar, dietetician înregistrat și nutriționist integrator

„Am aproape o lună Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine și este cel mai MARE lucru pe care l-am făcut vreodată pentru mine.

Mă faceți să-mi amintesc cine eram și acest program mă ajută să devin cea mai bună versiune absolută a mea.

Mi-ai schimbat complet viața în ultimele câteva săptămâni! ”

„Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine mi-a schimbat literalmente viața. Înainte de acest program, nici măcar nu mă puteam privi în oglindă, credeam că sunt rupt.

Astăzi nici nu recunosc femeia care sunt - încrederea mea a crescut și sunt o persoană mult mai fericită și mai sănătoasă.

Și greutatea scade, pentru că Heather ma învățat cum să mă iubesc pe mine și cum să mă bucur de călătorie. Sunt atât de recunoscătoare pentru ea, dincolo de cuvinte. Dacă doriți o schimbare adevărată, aș recomanda cu siguranță acest program!

„Mi-aș dori să pot lua un instantaneu al mentalului meu înainte/după! Este remarcabil să ne gândim unde mă aflam acum un an.

Am dezbătut luni întregi la aderare Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine, și sunt atât de bucuros că am făcut-o!

Datorită acestui program, în sfârșit sunt capabil să fac acele alegeri alimentare mai sănătoase și hrănitoare, cărora le-am rezistat cu sinceritate atât de mult timp. Lucrul frumos și uimitor este că mă schimb din interior spre exterior. și acestea sunt schimbările care rămân. Heather este adevărata afacere și IUBESC Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine.”

„Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine mi-a schimbat complet viziunea asupra mea, a vieții mele, a celor din jur și a ceea ce înseamnă o alimentație echilibrată.

În timp ce am slăbit, mult mai important, am mai multă pace interioară, acceptare, dragoste și curaj în mine decât am crezut vreodată posibil.

Acum duc o viață mai fericită, practic îngrijirea de sine și nu las frica să mă împiedice. A fost atât de distractiv să te bucuri din nou de mâncare, să fii aventuros și să spui da angajamentelor sociale. Mă bucur atât de mult că sunt în această călătorie cu înțelepciunea, îndrumarea și instrumentele lui Heather ".

„Înainte de a vă alătura Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine Am fost atât de furios pe mine însămi pentru că nu am putut să-mi dau seama și chiar m-am întrebat dacă merită chiar să încerc.

Nu puteam înțelege cum aș putea dori ceva atât de mult și, totuși, să continui să fac aproape tot ceea ce este opus a ceea ce trebuia să fac.

Acest program mi-a dat mai multă încredere în mine decât am avut-o în toată viața mea. VREODATĂ. A învăța să am încredere în mine a fost cea mai mare schimbare din viața mea. De la început, am scăzut peste 25 de lire sterline. Sunt mai fericit decât am fost vreodată, iar greutatea încă se desprinde. ”

Despre Heather K. Jones

Heather K. Jones, R.D. este un dietetician înregistrat și un ghid de wellness.

Ea este creatorul programelor online Simțiți-vă mai bine Mâncați mai bine, pentru femeile care se luptă cu problemele legate de alimentația emoțională, mâncarea excesivă sau imaginea corporală și Sensibilitatea este puterea ta, pentru ca empatii, forțele de menținere a păcii și îngrijitorii să descopere cum să trăiască, să mănânce și să se dezvolte într-o lume emoțională.

Este, de asemenea, co-autor al cărților de bucate Skinnytaste, cele mai bine vândute din New York Times, și a petrecut șapte ani lucrând pentru CSPI și buletinul informativ premiat, Nutrition Action Healthletter.

De ce mi-am creat programele online

Ca dietetician care lucrează în domeniul greutății și al sănătății în ultimii 20 de ani, am văzut totul. Și ca femeie care obișnuia să se lupte cu mâncarea și dietele (și viața în general!), Am făcut totul.

În urmă cu peste 15 ani, am încetat să încerc să pun un Band-Aid pe problemele mele și am început să mă confrunt cu temerile mele interioare și totul s-a schimbat TOT.

Am descoperit că fericirea vine din interior și, pe măsură ce îmi vindecam relația cu mine cu dragoste, și relația mea cu mâncarea era vindecată. Mi-am înlocuit ură de sine cu acceptarea, temerile mele adânc înrădăcinate cu compasiune, vinovăția cu iertarea și comportamentele mele autodistructive cu îngrijire serioasă.

M-am aliniat cu inima mea și am creat o realitate cu totul nouă pentru mine și aș fi onorat să vă ajut să faceți la fel.