Charlotte Bech, MD, este unul dintre mulți furnizori de servicii medicale „tradiționale” care au îmbrățișat medicina ayurvedică ca parte a practicii lor. Ea ne-a vorbit despre tratarea holistică a pacienților, despre modul în care starea noastră sufletească ne afectează sănătatea.

vitalitate

YogaUOnline: Sunteți instruit ca M.D. în Danemarca și ați avut propria practică privată axată pe medicina ayurvedică de mulți ani. Ce v-a determinat să faceți această schimbare și ce credeți că are de oferit Ayurveda, care completează medicina modernă?

Charlotte Bech: Am lucrat ani de zile ca medic în cadrul unui spital de top din Danemarca, dar în cele din urmă am trecut la practicarea Ayurveda, deoarece este natural, holistic și nu are efecte secundare atunci când este administrat corect. Ayurveda ia în considerare întreaga ființă umană - mental, social, fizic, emoțional, psihologic. Pur și simplu, funcționează.

YogaUOnline: În practica dvs., care sunt motivele pentru care oamenii vă caută?

Charlotte Bech: Majoritatea oamenilor vin să mă vadă pentru că sunt în căutarea unei abordări naturale. Este posibil ca medicul lor să le fi spus că nu este nimic în neregulă cu ei, dar pur și simplu nu se simt bine. Așa că sunt foarte fericiți când găsesc în sfârșit pe cineva care înțelege că nu se simte bine și care îi poate ajuta, de asemenea, să facă ceva în acest sens. De asemenea, văd mulți oameni care au un diagnostic specific și au fost tratați cu tratamente alopate, dar chiar caută proceduri naturale, deoarece sunt îngrijorați de efectele secundare sau sunt îngrijorați de substanțele chimice din corpul lor.

YogaUOnline: Ce rezultate vezi cu pacienții tăi?

Charlotte Bech: Rezultatele sunt excelente. Ayurveda nu este o soluție rapidă, dar funcționează în timp cu un pacient obișnuit și constant, care se ocupă constant de corp. Majoritatea dintre noi știm foarte puțin despre cum să îngrijim corpul nostru și este izbitor să vedem rezultatele obținute de oameni prin simpla schimbare a elementelor stilului lor de viață, a dietei, a rutinei zilnice și așa mai departe, urmând recomandările ayurvedice. Mulți oameni sunt capabili să reducă sau chiar să renunțe complet la medicamentele occidentale. Deci, pacienții sunt extraordinar de fericiți și asta înseamnă că, în practica mea, am șase liste de așteptare foarte lungi. Așa că acum pregătesc alți medici pentru a mă ajuta în practică. Am un grup de douăzeci de medici în pregătire chiar acum.

YogaUOnline: Când majoritatea oamenilor se gândesc la abisul Ayurveda, se gândesc la cele trei Dosha, dar tu ai subliniat în învățăturile tale că conceptul de Prana este la fel de semnificativ. Spuneți-ne ce se înțelege prin cuvântul Prana în Ayurvedia și de ce este considerat atât de important.

Charlotte Bech: Prana este un concept cheie în medicina ayurvedică. Este cel mai bine tradus ca „forță vitală” sau „energie vitală.” Este construit din silabe, „pra” și „na”. Pra înseamnă apariția impulsului și na înseamnă mișcare. Deci înseamnă o mișcare constantă a impulsurilor.

Vă puteți imagina Prana ca un râu care curge prin peisajul corpului și prin toată creația. Este fluxul vieții prin fiziologia umană, fluxul vieții în natură. Putem spune că Prana este într-adevăr respirația universului, este respirația creației, respirația vieții. În filozofia ayurvedică, Prana este esența noastră, sufletul nostru interior și este fluxul sufletului nostru.

Cu alte cuvinte, Prana este prezent peste tot. Este în lumină, în aer, în apă, în plante; este viața în toate ființele vii. Începe viața, susține viața și este chiar baza vieții. De aceea, Prana este cel mai important.

Cantitatea de Prana din corp ne determină durata de viață. Determină câtă energie avem când ne trezim dimineața, câtă energie avem pe tot parcursul zilei, cât de fericiți suntem și cât de sănătoși suntem. Prana este într-adevăr cel mai important factor în sănătatea noastră.

Prana este, de asemenea, legat de Vata Dosha. Cele trei Doshas - Vata, Pitta și Kapha - au câte cinci sub-Doshas. În total, avem cincisprezece sub-Dosha. Unul dintre sub-Doshas din Vata este Prana Vata, iar acesta este cel mai important dintre sub-Doshas din Vata, pentru că este primul, este mutantul, mișcă orice altceva. Mută ​​toate celelalte sub-Doshas Vata, toate celelalte Pitta sub-Doshas și toate Kapha sub-Doshas. Deci, lucrând cu Prana, putem echilibra și pacifica de fapt toate celelalte sub-Doshas din Vata, Pitta și Kapha, adică toate cele cincisprezece sub-Doshas și toate cele trei Doshas.

Cu alte cuvinte, lucrul cu Prana este cheia creării echilibrului în întreaga fiziologie. Prana este, de asemenea, substanța primului strat din corpul nostru subtil, corpul luminii. Toată lumea știe că avem un corp fizic, fiziologia. Dar avem și diferite corpuri de lumină, unii oameni le numesc „aura” sau le putem numi corpuri de lumină sau corpuri de energie. Și primul dintre acestea este făcut din Prana. Deci, trăim într-un organism format din Prana. Trăim într-un organism format din alimente, aceasta este fiziologia noastră normală. Dar apoi, următoarea este într-adevăr fiziologia noastră a Prana - Pranamayakosha. Este fiziologia noastră a luminii, iar acest corp al Pranei este hrănit de fluxul Pranei, de fluxul energiei subtile a vieții. De aceea, este atât de important să vă concentrați asupra Prana pentru a avea o sănătate bună, energie și fericire și o durată lungă de viață.

YogaUOnline: Care sunt unele dintre lucrurile care ar facilita fluxul sau cantitatea de Prana în corp și care sunt unele dintre lucrurile care ar reduce Prana în corp?

Charlotte Bech: Aceasta este o întrebare foarte bună. Ajungem în această viață cu o anumită cantitate de Prana în corpul nostru și prin stilul de viață și dieta, fie o creștem, fie o diminuăm. Majoritatea oamenilor pur și simplu nu sunt conștienți de cât de puternic ne afectează obiceiurile zilnice și dieta, fie prin eliberarea, fie prin blocarea fluxului de forță vitală în corp. Aceasta este una dintre zonele în care se evidențiază cu adevărat Ayurveda.

Există două moduri de a crește Prana: una este internă și cealaltă externă. În mod intern, putem crește cantitatea de Prana practicând yoga, pranayama și meditația. De asemenea, putem crește cantitatea de Prana prin mijloace externe consumând alimente foarte specifice, consumând tipuri specifice de apă, respirând tipuri specifice de aer, tipuri specifice de medicamente pe bază de plante etc.

Cum scădem din greșeală Prana în corp? Nu ieși niciodată în aer liber și în lumina soarelui sau mănânci alimente vechi, vechi, pline de conservanți sau alți aditivi. Acest lucru ar reduce cantitatea de Prana. De asemenea, apa potabilă care nu este pură, apa cu substanțe chimice adăugate sau apa care conține îngrășăminte sau pesticide ca resturi de produse chimice din agricultură. De asemenea, aceasta scade cu siguranță cantitatea de Prana. Acestea sunt doar câteva exemple.

Dar cel mai important punct este că corpul nostru de Prana, corpul nostru de lumină, este un corp care este format din această forță vitală. Și în acest corp al Pranei avem 72.000 de canale de energie, fluxuri de energie numite Nadis. Aceste 72.000 de fluxuri de energie curg în corpul nostru de Prana și dacă efectuăm practici de pranayama, putem crește fluxul de Prana prin aceste canale. De asemenea, putem crește debitul Pranei, de exemplu, mergând dimineața devreme către un corp de apă (cum ar fi un lac sau un râu sau un ocean) chiar înainte de lumina soarelui și fiind doar prezenți în acel moment în care soarele răsare orizontul. Acesta este momentul din zi și din noapte în care există cantitatea maximă de Prana în aer și în lumină.

YogaUOnline: Deci, ceea ce spuneți este că, atunci când privim forța vieții universale dintr-o perspectivă ayurvedică, ceea ce suntem înăuntru este același cu ceea ce este în jurul nostru și, dacă ne putem alinia cu forța care ne înconjoară, are o hrănind influența dătătoare de viață?

Charlotte Bech: Da, și cu atât mai mult, deoarece prana este influențată și de emoțiile noastre și de starea noastră psihologică și mentală. De exemplu, gândirea negativă sau emoțiile negative vor scădea sau epuiza cantitatea de Prana. În măsura în care putem fi în lumina, fericirea, pozitivul spirit, în această măsură, susținem forța evoluției. Și în această măsură creștem cu adevărat cantitatea de Prana în mintea noastră, în gândirea noastră, în sentimentele noastre și, de asemenea, în fiziologia noastră.

YogaUOnline. Asta e minunat. Acum predați și un curs despre principiile ayurvedice pentru îmbunătățirea pranei în fiziologie. Spuneți-ne mai multe despre ceea ce veți acoperi?

Charlotte Bech: Ne vom concentra asupra orientărilor ayurvedice pentru creșterea Pranei în organism prin obiceiurile noastre alimentare și de gătit, precum și tipul de influențe cu care ne înconjurăm, în special în ceea ce privește elementele de bază - apă, aer și lumină. Ayurveda oferă o cantitate enormă de cunoștințe importante despre diferite ajustări mici în modul în care mâncăm, cum cumpărăm, cum gătim, cum gândim și simțim și ce fel de apă bem, ce tipuri de aer avem în împrejurimile noastre, ce tip de aer respirăm, ce tip de lumină vedem. Deci, acestea sunt lucrurile pe care ne vom concentra.

Când creștem Prana prin toate aceste proceduri diferite, ne creștem cu adevărat propria conștiință. Este vorba de conștiință, sufletul nostru conectându-se la suflet. Totul în Prana înseamnă că ne conectăm la cine suntem în interior, suntem conectați la propria noastră natură interioară, la propria noastră esență interioară. Și acesta este punctul principal. Acesta este secretul eliberării Pranei. Deci, Prana este acolo. Trebuie doar să-l găsim și să-l eliberăm.