Sigur - ciocolata neagră poate fi considerată cea mai sănătoasă opțiune din familia de ciocolată (batoanele de ciocolată cu conținut de cacao în intervalul 70-85% conțin antioxidanți, fibre, fier, magneziu, cupru și zinc). Dar astăzi se întâmplă să fie ziua națională a ciocolatei cu lapte - deci de ce să nu sărbătorim cu unele dintre opțiunile mai sănătoase de acolo? Laptele cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi: după antrenament, cercetările sugerează că întoarcerea băuturii dulci poate ajuta la reducerea grăsimilor și la îmbunătățirea rezistenței la următoarea sesiune de exerciții. (O ceașcă de soia de ciocolată, orez sau lapte de migdale este, de asemenea, gustoasă.) Chocolate Crunch Rice Cakes: Super ciocolată, super crocantă. și 60 de calorii pe porție! Jocalat Larabars: În funcție de gustul ales, una dintre aceste bare are ceasuri cuprinse între 180 și 200 de calorii - iar grăsimile provin din nuci crude și fiecare bar conține nu mai mult de șase ingrediente. Iaurt la sută grecesc cu un strop de chipsuri de ciocolată: Una dintre gustările mele preferate de vară, sincer. O porție de iaurt grecesc răcit are un ghiont frumos de proteine ​​- aruncați câteva chipsuri de ciocolată cu lapte și toppinguri de înghețată aleatorii la alegere. (Fructe? Nuci? Fă-o!) Care sunt alegerile tale preferate de ciocolată sănătoasă?

Sigur - ciocolata neagră poate fi considerată cea mai sănătoasă opțiune din familia de ciocolată (batoanele de ciocolată cu conținut de cacao în intervalul 70-85% conțin antioxidanți, fibre, fier, magneziu, cupru și zinc). Dar astăzi se întâmplă să fie ziua națională a ciocolatei cu lapte - deci de ce să nu sărbătorim cu unele dintre opțiunile mai sănătoase de acolo?

lapte

Lapte cu ciocolată cu conținut scăzut de grăsimi: După antrenament, cercetările sugerează că înțelegerea băuturii dulci poate ajuta la reducerea grăsimilor și la îmbunătățirea rezistenței la următoarea sesiune de exerciții. (O ceașcă de soia de ciocolată, orez sau lapte de migdale este, de asemenea, gustoasă.) __

Chocolate Crunch Rice Cakes: Super ciocolată, super crocantă. și 60 de calorii pe porție!

Jocalat Larabars: În funcție de gustul ales, una dintre aceste bare are ceasuri cuprinse între 180 și 200 de calorii - iar grăsimile provin din nuci crude și fiecare bar conține nu mai mult de șase ingrediente.

Iaurt la sută iaurt grecesc cu un strop de chipsuri de ciocolată: Una dintre gustările mele preferate de vară, sincer. O porție de iaurt grecesc răcit are un ghiont frumos de proteine ​​- aruncați câteva chipsuri de ciocolată cu lapte și toppinguri de înghețată alese la alegere. (Fructe? Nuci? Fă-o!)

__ Care sunt alegerile tale preferate de ciocolată sănătoasă?

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate