tabla

Afișaj radical gratuit

Dottie Stambaugh, RD, a creat un superbe afișaj de radicali liberi pentru cea mai recentă prezentare a ei și chiar a trimis instrucțiuni despre cum poți să-ți faci propria ta.

Dottie a început prin extinderea posterului nostru de Radicală Liberă la 27x16, apoi a pus-o pe un panou. De acolo, Dottie a adăugat câteva articole ale revistei de radicali liberi și un exemplar al fișei colorate pentru dieta ta: oprirea îmbătrânirii. Listele cu diferite grupuri de culori alimentare și ghidul său cu privire la ce să mănânce din fiecare culoare în ceea ce privește antioxidanții sunt un mod perfect de a evidenția modul în care o dietă echilibrată poate combate radicalii liberi. Ultimul element al tabloului de aviz a fost un afiș pe care și-l făcuse ea însăși Dottie. Acesta a ilustrat modul în care radicalii fără oxigen perturbă metabolismul celular, propunând că aceștia sunt cauza principală a bolilor cronice.

Deci, acesta a fost tabla de anunțuri.

Sub tabla de anunțuri, Dottie a aranjat un coș cu alimente în diferite culori pentru a conduce acasă punctul în care alimentele colorate conțin antioxidanți care distrug radicalii liberi.

Dar așteaptă - mai sunt!

Pe display erau și două cutii. Un vechi, ruginit poate ilustra ceea ce se întâmplă cu corpul atunci când radicalii liberi se descurcă, în timp ce un curat și strălucitor poate evidenția modul în care antioxidanții pot scăpa corpul de radicalii liberi. Dottie afirmă: „Cele două conserve chiar le-au atras atenția”.

Rață, rață, mâncare!

Uneori poate fi descurajant să faci principiile unei alimentații sănătoase accesibile copiilor. Ne place să folosim jocuri pentru a face lucrurile distractive.

Acest joc funcționează ca rață, rață, gâscă, doar în loc să spună „rață”, un copil va enumera o mâncare sănătoasă. Când ajunge la un copil pe care altfel îl etichetează cu „gâscă”, etichetatorul țipă numele unei alimente nesănătoase, iar jocul continuă ca un joc obișnuit de gâscă de rață de acolo.

Profesorul ar trebui să sublinieze faptul că majoritatea alimentelor (rațelor) ar trebui să fie sănătoase, cu alimente ocazionale nesănătoase (gâscă). Când se consumă alimente nesănătoase, ar trebui să existe mai multă activitate fizică în acea zi.

Stephanie Ronco editează în calitate profesională în ultimii 10 ani. În plus față de munca ei ca editor, Ronco a servit și ca scenarist și tutore de scriere. Cititor vorace, Ronco iubește să urmărească evoluția și schimbarea limbajului. Când nu se adâncește în ultimul ei proiect, Ronco poate fi găsit predând cursuri de actorie, spectacole în teatru comunitar sau navigând cu soțul ei.