Afiliere
- 1 Departamentul de Psihiatrie și Comportament Uman, Warren Alpert Medical School of Brown University, Providence, RI 02903, SUA. [email protected]
- PMID: 20966375
- PMCID: PMC2978171
- DOI: 10.2105/AJPH.2009.183616
Autori
Afiliere
- 1 Departamentul de Psihiatrie și Comportament Uman, Warren Alpert Medical School of Brown University, Providence, RI 02903, SUA. [email protected]
Abstract
Obiective: Am examinat dacă adăugarea unor strategii comportamentale de slăbire ar putea îmbunătăți rezultatele unei campanii comunitare de slăbire.
Metode: Shape Up RI este un program online de 12 săptămâni, bazat pe echipe, pentru îmbunătățirea sănătății în Rhode Island. În studiul 1, am repartizat aleatoriu participanții la programul standard Shape Up RI sau la program, plus lecții video despre pierderea în greutate. În studiul 2, am alocat participanți la întâmplare la programul standard sau la program plus lecții video; auto-monitorizare zilnică a greutății, a alimentației și a exercițiilor fizice; și feedback generat de computer.
Rezultate: Adăugarea lecțiilor video singur (studiul 1) nu a dus la o scădere semnificativă în greutate (2,0 ± 2,8 kg față de 1,4 ± 2,9 kg; P = 0,15). Cu toate acestea, când lecțiile video au fost completate cu auto-monitorizare și feedback (studiu 2), pierderea medie în greutate a fost mai mult decât dublată (3,5 ± 3,8 kg față de 1,4 ± 2,7 kg; P Concluzii: Adăugarea de strategii comportamentale la campaniile comunității poate îmbunătăți rezultatele pierderii în greutate cu un cost suplimentar minim.
- Livrarea produselor alimentare la domiciliu îmbunătățește mediul alimentar de uz casnic cu pierderea în greutate comportamentală
- Megan Ramos, Strategii pentru postul intermitent, Cum să spargi un platou pentru pierderea în greutate, ar trebui femeile
- Jillian Michaels 30 Day Shred 3 Pui de grăsime într-o comunitate de slăbit
- Experiența mea Nutrisystem - 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit
- Hipnoza pentru scăderea în greutate - 3 pui cu grăsime într-o comunitate de slăbit