Pentru a determina dacă antrenamentul la exerciții fizice îmbunătățește acțiunile insulinei prin pierderea concomitentă de greutate corporală (BWL).
Metode
Subiecții (cu vârsta de 55 ± 8 ani) cu sindrom metabolic (MetS), prediabet (glicemie în jeun: 111 ± 2 mg · dL -1, HbA1c: 5,85 ± 0,05%) și obezitate abdominală (circumferința taliei: 104 ± 7,9 cm) au fost alocat aleatoriu fie unui grup care efectuează antrenament la intervale aerobe (EXER; n = 76), fie unui grup sedentar care primește consiliere privind stilul de viață (CONT; n = 20) timp de 16 săptămâni.
Rezultate
La momentul inițial, sensibilitatea la insulină (conform HOMA2 și testul de toleranță intravenoasă la glucoză; CSI), compoziția corporală și VO2max au fost similare între grupuri. După intervenție, ambele grupuri au avut BWL similar (1-2%), dar numai grupul EXER a prezentat o scădere [medie (95% CI)] a grăsimii trunchiului [de la 18,2 (17,4-18,9) la 17,3 kg (16,6-17,9); P −1; P
Anterior articolul emis Următorul articolul emis
- Keto Pierderea Grăsimii din Burtă Cel mai bun exercițiu pentru pierderea în greutate a corpului Cea mai bună credință suprimantă a apetitului OTC
- Cum să mănânci și să faci mișcare pentru pierderea în greutate, în funcție de tipul tău unic de corp
- Antrenament Kettlebell pentru scăderea în greutate 6 mișcări ale întregului corp
- Este dieta sau exercițiile fizice mai importante pentru pierderea în greutate
- Modalități instantanee de preparare a ceaiului Oolong pentru pierderea în greutate; Pro Body Styling