Felicitări, ești însărcinată! Sarcina este un moment interesant, dar poate fi și stresant. Știind că faci tot ce poți pentru a rămâne sănătos în timpul sarcinii și pentru a oferi bebelușului un început sănătos în viață, te va ajuta să ai liniște sufletească.

timpul sarcinii

Prevenirea problemelor

Nașterea prematură: creșterea și dezvoltarea importantă apar pe tot parcursul sarcinii - până în ultimele luni și săptămâni. Bebelușii născuți cu trei sau mai multe săptămâni mai devreme decât data scadenței prezintă un risc mai mare de invaliditate gravă sau chiar de deces. Aflați semnele de avertizare și cum să preveniți o naștere prematură.

Acid folic: acidul folic este o vitamină B care poate ajuta la prevenirea defectelor congenitale majore. Luați o vitamină cu 400 micrograme (mcg) de acid folic în fiecare zi, înainte și în timpul sarcinii.

Fumatul în timpul sarcinii este cea mai prevenibilă cauză de boală și deces în rândul mamelor și al sugarilor. Aflați mai multe despre pericolele fumatului și găsiți ajutor pentru a renunța.

Alcoolul: Când beți alcool, acesta îl face pe bebelușul în curs de dezvoltare. Nu se cunoaște o cantitate sigură de alcool de băut în timpul sarcinii.

Utilizarea marijuanei: utilizarea marijuanei în timpul sarcinii poate fi dăunătoare sănătății bebelușului. Substanțele chimice din marijuana (în special, tetrahidrocanabinolul sau THC) trec prin sistemul dumneavoastră către bebeluș și pot dăuna dezvoltării acestuia.

Vaccinări: Vaccinarea la timp pe tot parcursul copilăriei este esențială, deoarece ajută la asigurarea imunității înainte ca copiii să fie expuși unor boli care pot pune viața în pericol. Vaccinurile sunt testate pentru a se asigura că sunt sigure și eficiente pentru copii, la vârsta recomandată.

Infecții: Nu veți ști întotdeauna dacă aveți o infecție - uneori nici nu vă veți simți rău. Aflați cum puteți ajuta la prevenirea infecțiilor care ar putea dăuna copilului dumneavoastră în curs de dezvoltare.

HIV: dacă sunteți gravidă sau vă gândiți să rămâneți gravidă, faceți un test pentru HIV cât mai curând posibil și încurajați-vă partenerul să facă și el testul. Dacă aveți HIV și sunteți gravidă, puteți face multe pentru a vă menține sănătos și pentru a nu da HIV copilului dumneavoastră.

Virusul West Nile: Luați măsuri pentru a reduce riscul de virus West Nile și alte infecții transmise de țânțari.

Diabet: Controlul slab al diabetului în timpul sarcinii crește șansa apariției defectelor congenitale și a altor probleme pentru copilul dumneavoastră. Poate provoca complicații grave și pentru dvs.

Hipertensiune arterială: tensiunea arterială crescută existentă vă poate crește riscul de probleme în timpul sarcinii.

Medicamente: administrarea anumitor medicamente în timpul sarcinii poate provoca malformații congenitale grave pentru copilul dumneavoastră. Discutați cu medicul sau farmacistul despre orice medicamente pe care le luați. Acestea includ medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală și fără prescripție medicală și suplimente alimentare sau pe bază de plante.

Depresie: Depresia este frecventă și tratabilă. Dacă credeți că aveți depresie, solicitați tratament de la furnizorul de servicii medicale cât mai curând posibil.

Expuneri la mediu: știați că atunci când sunteți gravidă este posibil să aveți nevoie de consumabile suplimentare sau să vă protejați în timpul unei urgențe?

  • Unitățile de specialitate pentru sănătatea mediului pediatric (pictograma externă PEHSU) sunt o legătură directă cu profesioniștii din domeniul medical și al sănătății. Deoarece factorii de mediu pot avea un impact asupra sănătății copiilor și a adulților în vârstă de reproducere, rețeaua PEHSU are experți în pediatrie, alergie/imunologie, neurodezvoltare, toxicologie, medicina muncii și de mediu, asistență medicală, sănătatea reproducerii și alte domenii specializate. Există specialiști regionali din întreaga țară pentru a vă răspunde la întrebări.
  • Agenția pentru Registrul Substanțelor Toxice și al Bolilor (ATSDR) are multe fișe informative despre substanțe toxice (de exemplu, plumb, benzen) dacă aveți îngrijorări cu privire la expunerile toxice.

Expuneri la mediu și la locul de muncă: Unele pericole la locul de muncă pot afecta sănătatea copilului dumneavoastră în curs de dezvoltare. Aflați cum să preveniți anumite pericole la locul de muncă.

Dezvoltarea bebelușilor expuși la radiații: Dacă credeți că ați fi fost expus la radiații, discutați cu medicul dumneavoastră.

Creșterea în greutate în timpul sarcinii: Aflați despre recomandările privind creșterea în greutate a sarcinii și pașii pe care îi puteți lua pentru a vă îndeplini obiectivul de creștere în greutate a sarcinii.

Genetica și istoria familiei

Genetică: Înțelegerea factorilor genetici și a tulburărilor genetice este importantă pentru a afla mai multe despre prevenirea defectelor congenitale, a dizabilităților de dezvoltare și a altor condiții unice la copii.

  • Istoria familiei: membrii familiei își împărtășesc genele și mediul, stilurile de viață și obiceiurile lor. Un istoric familial poate ajuta la identificarea posibilelor riscuri de boală pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.
  • Consilier genetic: medicul dumneavoastră vă poate sugera să consultați un consilier genetic dacă aveți antecedente familiale cu o afecțiune genetică sau ați avut mai multe avorturi spontane sau decese la sugari. Începutul paginii

Alte preocupări

Tulburări de sângerare și coagulare: tulburările de sângerare și coagulare pot provoca probleme grave în timpul sarcinii, inclusiv avort spontan. Dacă aveți o tulburare de sângerare sau de coagulare, discutați cu medicul dumneavoastră.

Siguranță în caz de dezastru pentru părinții așteptați și noi: aflați sfaturi generale pentru a vă pregăti înainte de un dezastru și ce trebuie să faceți în caz de dezastru pentru a vă menține în siguranță și sănătatea dvs. și a familiei dvs.

Călătorii: dacă intenționați o călătorie în țară sau pe plan internațional, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Călătoria poate cauza probleme în timpul sarcinii. De asemenea, aflați despre calitatea asistenței medicale la destinație și în timpul tranzitului.

Violența și sarcina: violența poate duce la răniri și la moarte în rândul femeilor în orice stadiu al vieții, inclusiv în timpul sarcinii. Aflați mai multe despre violența împotriva femeilor și aflați unde puteți obține ajutor. Începutul paginii

Lucruri la care să te gândești înainte ca bebelușul să sosească

Alăptarea: tu și bebelușul dvs. obțineți multe beneficii din alăptare. Laptele matern este ușor de digerat și are anticorpi care vă pot proteja bebelușul de infecțiile bacteriene și virale.

Icter și kernicter: Icterul poate duce uneori la afectarea creierului la nou-născuți. Înainte de a părăsi spitalul, întrebați-vă medicul sau asistenta despre un test de bilirubină icter. Dacă credeți că bebelușul dumneavoastră are icter, sunați și vizitați imediat medicul bebelușului.

Screening pentru nou-născut: în termen de 48 de ore de la nașterea bebelușului, se prelevează o probă de sânge dintr-un „baston de călcâi”, iar sângele este testat pentru boli tratabile. Peste 98% din toți copiii născuți în Statele Unite sunt testați pentru aceste tulburări.

Sindromul morții subite a sugarilor (SIDS): Aflați ce pot face părinții și îngrijitorii pentru a ajuta bebelușii să doarmă în siguranță și pentru a reduce riscul de decese legate de somn, inclusiv SIDS.

Scaune de siguranță pentru copii: Accidentele cu autovehicule sunt principala cauză de deces în rândul copiilor din Statele Unite. Dar multe dintre aceste decese pot fi prevenite. Așezarea bebelușului într-un sistem de reținere adecvat vârstei și mărimii reduce riscul de răniri grave și fatale cu mai mult de jumătate. Începutul paginii