Abonați-vă la Actualizări

Abonați-vă pentru a primi actualizări prin e-mail sau pentru a vă gestiona preferințele actuale de e-mail.

Postări recente

Comentarii recente

  • Sara Colman, RD, CDE despre Idei de cadouri pentru pacienții dializați
  • Sara Colman, RD, CDE despre Idei de cadouri pentru pacienții dializați
  • Sara Colman, RD, CDE on Food Facts Friday: Coffee Creamers
  • Domnul D .Lee pe idei de cadouri pentru pacienții dializați
  • A. Juanita Schiele despre Food Facts Vineri: Creamers de cafea

Categorii

  • Managementul dietei
  • FAQ
  • Postare recomandată
  • Planificarea meselor de vacanță
  • Sfaturi pentru sănătatea rinichilor
  • Mod de viata
  • Știri
  • Cu un buget
  • sfaturi

Despre

Sănătatea și siguranța pacienților și a coechipierilor noștri este prioritatea noastră principală. Urmărim cu atenție această situație și consolidăm practicile extinse de control al infecțiilor deja existente pentru a le proteja. Faceți clic aici pentru a găsi videoclipuri și resurse suplimentare.

Profitați de energia „noului an, noului dvs.” pe care s-ar putea să o simțiți de la prieteni și familie anul acesta, gândindu-vă la alegeri sănătoase pe care le puteți face pentru sănătatea rinichilor. Înțelegem: urmarea unei diete poate fi dificilă, mai ales atunci când nu sunteți obișnuiți să monitorizați și să urmăriți consumul de alimente. Dar înțelegerea nevoilor dietetice și de sănătate vă poate ajuta să vă planificați și să vă mențineți dieta renală.

Gătit vs. Mâncat în oraș
începeți

Gătitul acasă vă poate oferi mai mult control asupra substanțelor nutritive pe care le consumați, iar prepararea meselor cu rețete adecvate rinichilor vă poate economisi, de asemenea, timp. Luați în considerare pregătirea câtorva rețete diferite care pot fi congelate și reîncălzite. Păstrarea unei varietăți de opțiuni ușor disponibile vă poate ajuta să evitați plictiseala mesei și vă poate ajuta să rămâneți pe drumul cel bun. Descoperiți rețete și idei în cărțile de bucate DaVita!

Puteți rămâne pe drumul cel bun în timp ce mâncați afară. Examinarea informațiilor nutriționale din restaurantele preferate vă va ajuta să comandați opțiuni sănătoase. Amintiți-vă că mâncarea din restaurante este adesea mai bogată în sodiu și fosfor.

Proteină

Știați că nevoile dvs. de proteine ​​sunt adesea mai mari dacă sunteți dializat? Alegerea alimentelor bogate în proteine ​​vă poate ajuta să vă îndepliniți obiectivele proteice, dar nu uitați că nu toate proteinele sunt create egale. Optează pentru carne slabă, precum pui sau pește și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Laptele, brânza, ouăle, carnea roșie grasă, fasolea și mazărea pot avea un conținut mai ridicat de colesterol și/sau fosfor.

Dacă aveți boli de rinichi, dar nu sunteți dializat, poate fi necesar să vă limitați aportul de proteine. Discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a determina ce aport de proteine ​​este cel mai potrivit pentru dvs.

Legume

Dacă scopul dvs. este să slăbiți sau să mâncați mai sănătos, inclusiv legumele cu conținut scăzut de potasiu vă pot ajuta. Legumele conțin fibre care te ajută să te simți sătul. Luați în considerare adăugarea în dieta dvs. a acestor legume cu conținut scăzut de potasiu: varză, morcovi, conopidă, castraveți, vinete, fasole verde și ridichi.

Legumele sunt, de asemenea, surse bogate de antioxidanți, elemente care pot preveni sau întârzia deteriorarea celulelor. Datorită proprietăților lor antioxidante ridicate, legumele au fost asociate cu scăderea riscului pentru diferite boli, cum ar fi bolile cardiovasculare. 1

Fluide

Controlul fluidelor este important atunci când urmați o dietă cu rinichi. Dacă aveți o restricție de lichid, controlul setei și al aportului de lichide poate fi dificil. Iată câteva sugestii pentru a vă ajuta să vă îndepliniți obiectivele pentru 2020:

  • Limitați alimentele bogate în sodiu
  • Folosiți pene de lămâie pentru a crește saliva
  • Guma de mestecat
  • Umeziți-vă gura cu apă de gură
  • Alege gheață sau struguri congelați în loc de lichid

Recompense sănătoase

Recompensele vă pot ajuta să vă sărbătoriți succesul și să vă consolidați schimbările sănătoase pe care le faceți. Luați în considerare recompense sănătoase, nealimentare, cum ar fi o sesiune de aromoterapie sau o baie cu bule. Aceste tratamente de auto-îngrijire pot ameliora stresul și se pot alinia obiectivelor dvs. de viață sănătoasă din 2020.

Ascultă-ți corpul

Ca și în cazul oricărei schimbări, ascultarea corpului tău este o componentă cheie. De multe ori, foamea nu este motivul pentru care mâncăm. Luați un moment pentru a determina de ce mâncați: Este foame? Stres? Alte emoții? Plictiseală? Dacă nu ți-e foame, ia în considerare modalități de a te distrage de la dorința ta de a mânca.

Amintiți-vă, schimbarea dietei pentru sănătatea rinichilor nu este o decizie pe care o luați o dată la începutul anului - implică luarea unor alegeri bune în fiecare zi. Postează-ți obiectivele undeva vizibile, cum ar fi pe frigider sau cămară ca memento și vorbește cu familia și prietenii, astfel încât aceștia să poată sprijini schimbările tale. Și nu uitați să vă revizuiți obiectivele în mod regulat. Înțelegerea cu care te lupți și învățarea mai multă, fie de la medicul tău, fie prin resurse precum blogul Sfaturi pentru dieta rinichilor, te poate ajuta să faci alegeri sănătoase pe tot parcursul anului 2020!

Vizita DaVita.com și să exploreze aceste resurse dietetice și nutriționale:

  • DaVita Diet Helper planificator și urmăritor de mese online
  • Rețete DaVita adaptate la rinichi
  • Cărțile de bucate de astăzi pentru dieta rinichilor
  • Articole de dietă și nutriție
  • Clase Kidney Smart® predat de experți în rinichi din zona dvs.

Acest articol are doar scop informativ și nu înlocuiește sfatul sau tratamentul medical. Consultați-vă medicul și dieteticianul cu privire la diagnosticul dvs. specific, tratament, dietă și probleme de sănătate.

Referințe

  1. Antioxidanți: în profunzime. (2016, 4 mai). Adus pe 20 decembrie 2019, de pe https://nccih.nih.gov/health/antioxidants/introduction.htm.
  2. Berue, S. (2012). Suplimente cu pulbere de proteine ​​vegane de mare valoare biologică. Jurnal de nutriție renală, 22 (4). Recuperat pe 20 decembrie 2019. doi: 10.1053/j.jrn.2012.03.005
  3. Liniile directoare dietetice pentru adulți începând cu hemodializa. (2019, 4 iunie). Adus pe 20 decembrie 2019, de pe https://www.kidney.org/atoz/content/dietary_hemodialysis.
  4. Zha, Y. și Qian, Q. (2017). Nutriția și malnutriția proteinelor în CKD și ESRD. Nutrienti, 9 (3), 208. Recuperat pe 20 decembrie 2019. doi: 10.3390/nu9030208

Jessica Fink MS, RD, LDN

Jessica Fink este dietetician înregistrat de doi ani și jumătate, recent în specialitatea renală. De asemenea, lucrează în domeniul îngrijirii acute gestionând o varietate de nevoi nutriționale. Jessica a lucrat anterior ca inspector de sănătate, cu accent pe siguranța alimentelor. Îi place Zumba, gătește mese nutritive și petrece timp cu fiica ei.

Comentarii

Comentariul dvs. așteaptă să fie moderat.
În prezent am 26% funcție renală și încerc să evit dializa. Majoritatea informațiilor despre dietă sunt destinate persoanelor deja dializate. Aveți ceva material pentru cei aflați în starea mea.
Am participat la un curs DaVita și am găsit înainte de dializă - mai multă apă, mai puține proteine ​​și când am făcut dializă - mai puțină apă și mai multe proteine.

Există multe articole pe site-ul web axat pe CKD-non-dializă. Căutați articole precum Etapele CKD și verificați linkurile pentru a găsi mai multe. Iată o pagină web care conține o colecție de articole și informații pentru CKD în stadiu târziu, care nu face dializă.