Ce este IMC?

IMC sau indicele de masă corporală este o valoare utilizată pentru a determina dacă o persoană are o greutate sănătoasă în raport cu înălțimea sa. Poate fi calculat ca masa corporală împărțită la pătratul înălțimii și este exprimată în kg/m2.

este

Cum se utilizează IMC?

Indicele de masă corporală este utilizat pentru a evalua dacă greutatea unei persoane este adecvată înălțimii sale, adică dacă au sau nu o greutate sănătoasă. Există patru categorii principale în care se poate încadra o persoană:

Subponderal Greutate normală Supraponderal Obeză

Aceste categorii pot fi subdivizate în continuare pentru a evalua gradul în care o persoană este subponderală sau obeză.

Dacă IMC-ul unei persoane este deosebit de scăzut sau ridicat, poate fi recomandat să facă modificări ale stilului de viață sau chiar să primească tratament dacă medicul consideră că greutatea lor le afectează sănătatea.

Pacienții cu IMC ridicat prezintă un risc mai mare de apariție a unor afecțiuni grave, cum ar fi bolile coronariene, hipertensiunea și accidentul vascular cerebral, în timp ce cei cu IMC foarte scăzut pot suferi de malnutriție sau tulburări alimentare.

Ce este un IMC sănătos?

Un IMC de 18,5-25 kg/m2 este considerat a fi o greutate sănătoasă pentru un adult, conform orientărilor OMS (Organizația Mondială a Sănătății).

Un adult cu un IMC sub 18,5 este considerat subponderal.

Un IMC între 25 și 30 este considerat supraponderal, în timp ce cei cu un IMC mai mare de 30 sunt considerați obezi. Obezitatea poate fi clasificată ca moderată (IMC 30-35), severă (IMC 35-40), foarte severă (IMC 40-45), morbidă (IMC 45-50), super (IMC 50-60) și hiper obezitate IMC Peste 60 de ani).

IMC este utilizat diferit pentru copii - mai degrabă decât să-i clasifice în funcție de praguri fixe, IMC-urile copiilor sunt comparate cu percentilele pentru grupele de vârstă și sexe, cei cu un IMC sub percentila 5 fiind clasificați ca fiind subponderali, iar cei cu un IMC între 85 și 95 percentile supraponderale.

Pragurile pentru adulți diferă în unele țări asiatice.

Limitări ale IMC

În timp ce IMC este considerat un indicator destul de fiabil dacă o persoană are o greutate sănătoasă, există anumite limitări:

Nu face distincție între grăsime și mușchi - țesutul muscular este greu, astfel încât o persoană sănătoasă cu o masă musculară ridicată poate fi „supraponderală” în funcție de IMC. Nu ia în considerare caracteristicile fizice, cum ar fi cadrul corpului - indivizii subțiri pot avea o greutate ideală mai mică în comparație cu cineva de aceeași înălțime cu un cadru mai mare. Unii oameni susțin că, din moment ce IMC a folosit pătratul înălțimii, mai degrabă decât puterea a treia, acesta produce rezultate nedrepte și inexacte pentru persoanele deosebit de scurte sau înalte.