Numărul pentru Anul Nou, știri școlare, un sfat important de siguranță, Un erou în lumina reflectoarelor, Ce se întâmplă în coridorul robios al lui Liz Dorneman ȘI MAI MULT!

robios

Școala medie din Midlothian

Midlothian Middle Builders Club a strâns peste 1.300 de dolari pentru Watkins Angel Tree.

Și-au făcut călătoria recent pentru a cumpăra haine de iarnă, articole de toaletă și cadouri pentru copiii care au nevoie în acest sezon.

O parte din veniturile obținute au fost, de asemenea, pentru a sprijini un elev la școală a cărui familie a suferit recent un incendiu în casă, cumpărând lenjerie de pat, haine și mici cadouri.

Departamentul de poliție al județului Chesterfield

Putem educa, putem implora, putem ține prelegeri ... dar nu putem lua decizia potrivită pentru dvs. Este sezonul sărbătorilor și, din nou, vă rugăm să vă asigurați că toată lumea are o călătorie sigură și sobră acasă.

Pregătirea Colegiului Benedictin

Benedictinii au reușit să-și prezinte întreaga listă de luptători pentru prima dată în acest sezon la turneul Memorial David Brown organizat la liceul Eastern View.

Turneul a prezentat cadeții, Eastern View, Mountain View, Freedom South Riding și Great Bridge.

Turneul a început excelent pentru benedictini, întrucât s-au clasat 10 din 14 în semifinalele campionatului. Cadeții s-au clătinat puțin după aceea, punând doar 3 din cei 10 în finala campionatului. Cu toate acestea, cu spatele la perete, benedictinii au terminat puternic.

Toate cele unsprezece grapplere plasate în primii patru și nouă dintre aceștia se plasează în primii trei.

Școala Millwod

Elevii din clasele a șasea, a șaptea și a VIII-a au fost invitați să participe la concursul de matematică MangaHigh.

Această competiție online le-a permis elevilor noștri să meargă cap la cap împotriva altor școli, atât în ​​Statele Unite, cât și pe plan internațional.

Școala Millwood a încheiat competiția pe locul 19, din 878 de școli.

Elevii au câștigat peste 150 de puncte și au primit un certificat și o medalie pentru munca depusă.

Extinderea coridorului Robious

Săptămâna trecută, în Robious Corridor, am prezentat liceul James River NJROTC. De fapt, NJROTC a ajuns în centrul atenției spitalului veterinar Winterfield. Nu am avut nicio modalitate de a cunoaște tragedia care avea să se desfășoare săptămâna următoare. Tragedia este așa. Nu se așteaptă niciodată. Întotdeauna schimbă viața.

Neico Hayden este cadet în NJROTC. Același NJROTC care a fost în Robious Corridor Online săptămâna trecută. Apoi a avut loc tragedia și acum Neico luptă pentru viața sa.

De la Robin, mama lui Neico:

Duminică Dec. 18 viața noastră s-a schimbat pentru totdeauna, fiul nostru Neico Hayden a fost grav rănit de mâna unei puști. A suferit leziuni grave la nivelul feței și creierului. El se află într-un traumatism intensiv la spitalul MCV, prognosticul său nu este clar în acest moment. Rămânem cu toții lângă el și ne rugăm. Neico va necesita mai multe proceduri chirurgicale, precum și îngrijire pe termen lung.

Laura Watson lucrează din greu în numele familiei lui Neico, la fel ca și Organizația părinților cadetilor NJROTC James River. Au făcut echipă pentru a crea o pagină Go Fund Me pentru a compensa cheltuielile uriașe care sunt adesea asociate cu o astfel de tragedie. Mama lui Neico este beneficiarul acestei pagini și va primi toate fondurile direct. Toate donațiile, mari și mici, se adaugă.

Mama lui Neico, Robin, ne-a cerut să ne rugăm în continuare ca ea, Neico și familia lor să găsească puterea de a trece prin această teribilă tragedie. Laura a contactat Robious Corridor Online, cerând cititorilor noștri rugăciuni pentru Neico. I-am spus că vom face asta. Dar vom face și mai multe. Pentru că asta facem. Asta fac cititorii noștri. Așa se rostogolește Coridorul Robios.

Pentru unii, acest lucru poate părea mai degrabă o tragedie, deoarece a avut loc în timpul sezonului de Crăciun. Probabil așa. Dar poate că nu. Poate nu, pentru că Crăciunul este sezonul dăruirii. Sezonul iubirii, al speranței și al familiei. Sezonul împărtășirii tuturor acestor lucruri împreună, unul cu celălalt. Cu familia, prietenii și comunitatea. Aceasta este ceea ce face Crăciunul, până la urmă Crăciunul. Anul acesta, dacă doriți să oferiți cele mai bune dintre toate, dați pagina Neico’s Go Fund Me. Ajută la transformarea acestei tragedii în triumf.

Cel mai mare cadou este întotdeauna darul pe care îl faci.

Faceți clic aici pentru a dona!

acac Midlothian

DATA ORĂ TARIFUL EVENIMENTULUI

26/12-12/29 9:15 am | 10:15 Swim Blitz * DA

31.12 9:00 am FitCamp special de Revelion DA

1/1 11:00 am Prima zi 5K (și copii 1K) * DA

Școlile publice din județul Chesterfield

Departamentul de servicii alimentare și nutriționale din sistemul școlii publice din județul Chesterfield angajează!

În prezent, aceștia primesc cereri pentru asociați suplinitori ai serviciilor alimentare.

Unele beneficii disponibile în domeniul serviciilor alimentare sunt:

  • Salarii competitive
  • Programele de lucru convenabile
  • Oportunități de a avansa profesional
  • Instruire la fața locului și la clasă
  • Vara cu copiii tăi
  • Oportunități de dezvoltare profesională
  • Eligibilitate pentru a adera la Asociația pentru Nutriție Școlară (SNA)

Descrierea completă a postului și procedurile de aplicare sunt disponibile pe site-ul web!

Dacă aveți întrebări, sunați la 804-743-2390

Pregătirea Colegiului Benedictin

Clasicul Benedictine Capital City Classic din acest an va avea loc la Gimnaziul Memorial Benedictin.

Pe lângă cadeții gazdă, terenul turneului va include Academia Germantown, Millwood, McDonogh, Walsingham, Arhiepiscopul Carroll, St. Maria Goretti și Școala Potomac.

Prima rundă începe la ora 15, marți, 27 decembrie, iar turneul se termină cu meciul de campionat pe 29 decembrie.

Pentru bilete contactați benedictinul la (804) 708-9500.

UNDE:

Gimnaziul Memorial Benedictin

DATELE:

27 decembrie - 29 decembrie

BILETE:

Calorii, grăsimi sau carbohidrați?

acac Midlothian

Atunci când decideți să cumpărați o gustare în magazinul alimentar, vă concentrați în principal pe calorii, grăsimi sau carbohidrați?

Să comparăm trei opțiuni de gustare și să analizăm mai atent conținutul nutrițional real al fiecărui aliment.

  • Mazăre de zahăr la cuptor numită Harvest Snaps

Fiecare 1 oz. servirea (aproximativ 22 de bucăți) conține 110 calorii, 4 g de fibre, 5 g de proteine, 17 g de carbohidrați totali și 50 mg de sodiu.

  • Bumble Bee Snack on the Run Salata de pui.

Cea de 2,9 oz. salata de pui conține 150 de calorii, 9 g de grăsimi, 1 g de fibre, 8 g de proteine, 11 g de carbohidrați și 430 mg de sodiu. Cele șase biscuiți conțin 80 de calorii, 1 g de fibre, 1 g de proteine, 4 g de grăsimi, 11 g de carbohidrați și 115 mg de sodiu.

  • Oikos Triple Zero a amestecat iaurtul grecesc

Cea de 5,3 oz. porția conține 120 de calorii, 6 g de fibre, 15 g de proteine, 0 g de grăsimi, 15 g de carbohidrați (doar 7 g de zahăr) și 65 mg de sodiu.

Deși toate aceste gustări sunt sănătoase, iaurtul grecesc Oikos conduce când vine vorba de proteine ​​cu 15 g și fibre cu 6 g.

Snapsul de zahăr conține cele mai puține calorii la doar 110 și cel mai scăzut conținut de sodiu la 50 mg. cu un conținut moderat de proteine ​​și fibre.

Deși salata de pui este portabilă, conține cele mai mari grăsimi (13 g), cel mai mare carbohidrat (22 g), cel mai mare sodiu (545 mg) și cel mai mare număr de calorii (230).

Concluzia este să vă uitați la toate informațiile de pe eticheta nutrițională pentru a face cele mai bune alegeri generale pentru sănătatea dumneavoastră.

Dacă aveți tensiune arterială crescută, monitorizarea nivelului de sodiu din alimente capătă o importanță mai mare. Dacă încercați să urmăriți carbohidrații goi, fibre și zahăr adăugat este important de urmărit. Probleme variate de sănătate și obiective personale pot avea un impact direct asupra anumitor substanțe nutritive de echilibrat

sau reduceți atunci când vine vorba de alegerea alimentelor în magazinul alimentar. Nu, o calorie nu este o calorie.

scris de Donna Wheeler, nutriționist acac

Doriți să aflați mai multe? Trimiteți un e-mail lui Donna la [email protected]

Centre de orientare pentru familii

Bine ați venit la începutul sfârșitului.

Deci, asta este. Sunteți la adăpost prietenii mei. Ești în ultimul semestru al copilăriei. Știu, este o nebunie. Timpul va zbura mai repede decât v-ați fi putut imagina vreodată. Momentele mici și amintirile aparent nesemnificative pe care le vei pierde cel mai mult. Nopțile spontane cu prietenii de-a lungul vieții sau conversațiile provocatoare de gânduri cu profesorii. Autobuzul pleacă acasă cu colegii de echipă sau râsele împărtășite cu colegii de clasă. Faceți multe momente, distrați-vă. Iată câteva sfaturi pe care le-am adunat de la prietenii mei, acum spălați, boboci-din-facultate. Bucurați-vă.

Spitalul veterinar Winterfield

La 11 martie 2016, ofițerul de primă clasă Hambright a fost trimis la o tulburare cu o armă. Numeroase apeluri au intrat în Centrul de comunicații de urgență, raportând „mai mulți bărbați afară cu arme de foc”, iar operatorii de comunicații de urgență au putut auzi împușcături în fundalul apelurilor.

Când a ajuns pe scenă, ofițerul Hambright a auzit împușcături și a văzut fulgerele de bot. El a ieșit imediat din vehicul și l-a angajat pe suspect în punctul pistolului, dându-i comenzi verbale să arunce arma. Suspectul a aruncat arma.

Pe măsură ce alți ofițeri au ajuns la fața locului, ofițerul Hambright a continuat să caute mai mulți suspecți. El a localizat o victimă rănită și fratele său. Ofițerul Hambright a început să acorde ajutor. După ce a găsit o sângerare arterială necontrolată în bicepul drept al victimei, ofițerul Hambright a îndepărtat centura victimei și a folosit-o drept garou. El a continuat să acorde ajutor chiar și după sosirea personalului de salvare.

Curajul și altruismul ofițerului Hambright nu numai că au ajutat la salvarea unei vieți, ci au prevenit și alte acte de violență. Ofițerul Hambright a fost recunoscut recent la ceremonia anuală de decernare a premiilor și recunoașterii departamentului de poliție al județului Chesterfield, cu un premiu de salvare a vieții.