Mai multe articole

  • Talie de măsurare
  • Calorii
  • Gras
  • Colesterol
  • Sodiu
  • Glucidele
  • Proteină
  • Alții

Potrivit ConAgraFoods.com, „Slim Jim este o gustare convenabilă, unică, cu aroma intensă și snap-ul pe care consumatorii îl adoră”. Dar Slim Jim este cu adevărat la fel de ușor ca un supliment la dieta ta zilnică, după cum sugerează și numele? O privire asupra etichetei alimentelor cu gustări răspunde definitiv la această întrebare.

informații

Calorii

Există 240 de calorii într-un Slim Jim original de dimensiuni normale, dintre care 180 provin din grăsimi. Dacă mâncați 2.000 de calorii în fiecare zi, un singur Slim Jim acoperă o zecime din cantitatea zilnică totală, consumând în același timp și mai mult dintr-o dietă de 1.500 de calorii.

Cofeina în Coca-Cola Zero

Fiecare Slim Jim are 20 g de grăsimi totale, 7 g de grăsimi saturate, 1 g de grăsimi trans, 2 g de grăsimi polinesaturate și 7 g de grăsimi monoinsaturate. Potrivit Clinicii Mayo, o dietă de 2.000 de calorii ar trebui să conțină între 44 și 78 g de grăsime în fiecare zi și nu mai mult de 2 g de grăsimi trans. Un Slim Jim este egal cu un sfert și jumătate din cantitatea totală și de grăsimi trans pe care ar trebui să le consumați într-o zi dată.

Colesterol

Nu trebuie să consumați mai mult de 300 mg de colesterol în fiecare zi. Un mod în care Clinica Mayo sugerează acest lucru este prin reducerea cantității de produse de origine animală pe care le consumați. Un Slim Jim, care este fabricat din produse de origine animală, conține 50 mg de colesterol.

Sodiu

Fapte nutriționale pentru Hubba Bubba Bubble Gum

Slim Jim, de dimensiuni normale, conține 1.100 mg de sodiu. Pentru adulții sănătoși, nu trebuie consumate mai mult de 2.300 mg de sodiu în fiecare zi. Cu toate acestea, unii adulți sănătoși necesită zilnic doar 1.500 mg de sodiu pentru o sănătate optimă.

Glucidele

Cu o dietă de 2.000 de calorii, ar trebui să obțineți între 225 și 325 g de carbohidrați în fiecare zi, de preferință din cereale integrale, fructe și fasole. Slim Jims oferă 7 g de carbohidrați, cu 0 g de fibre dietetice și 2 g de carbohidrați pe bază de zahăr.

Proteină

Slim Jims conțin 10 g de proteine ​​pe baston. Ar trebui să țintești 50 până la 175 g de proteine ​​în fiecare zi, astfel încât un singur Slim Jim acoperă până la 20 la sută din nevoia ta zilnică sau chiar la 5,7 la sută.

Alții

Slim Jims îndeplinesc aproximativ 6% din cantitatea zilnică de fier. Cu toate acestea, un Slim Jim nu conține vitamina A, vitamina C sau calciu.