A te bloca în fotbalul cu cinci a ajutat un inginer să blitzeze peste opt pietre în greutate corporală

Allan Argent, în vârstă de 39 de ani, din Aintree, a slăbit peste 50 de kilograme într-o transformare incredibilă de slăbire. În mod original, Argent a devenit conștient de sănătate și este necesară o revizie a condițiilor fizice în timpul lucrului.

fotbalul

El a spus: „Am participat la o clinică de om bine când lucram la British Gas. În scurt timp, am fost cântăriți de o asistentă în fața altor 26 de colegi de muncă.

- Asistenta a verificat greutatea tuturor inginerilor din echipă. Din motive de sănătate și siguranță, trebuia să aveți sub 18 pietre pentru a merge pe scări și pentru a fi în podul unui client, dacă este necesar.

"Ei bine, pe cântar am ieșit la 21,5 de piatră."

Cântărirea opțiunilor

Asistenta a pus greutatea lui Argent într-un context mai larg, susținând că ar fi trebuit să aibă o înălțime de opt metri pentru ca greutatea sa să fie considerată sănătoasă.

Argent spune că a întrebat-o pe asistentă „cum o să cresc până la opt picioare?”, La care ea a răspuns direct că „va trebui să slăbești”.

De ce nu este nimic ciudat despre câștigul muscular al lui Leon Goretzka

Angajatorul Argentului a oferit o primă mână de ajutor.

„British Gas a oferit ocazia unei ore pe zi de a fi dedicată sălii de sport”.

În ciuda faptului că sala de sport a oferit un impuls și un impuls inițial, fotbalul care a jucat rolul talismanic în transformarea pierderii în greutate a lui Argent a fost.

„Am început să joc fotbal la centrele de fotbal Goals împreună cu colegii mei care jucau acolo de ani de zile.”

Alimentat de fotbal

Dornic să-și continue progresul în ceea ce privește mărunțirea grăsimilor, Argent și-a dezvoltat jocurile cu cinci jocuri într-o strategie mai largă de slăbire.

„Am început să alerg spre obiectivele mele locale de la Aintree, care se află la aproximativ 1,5 mile. Aș juca fotbal o oră, apoi alerg înapoi acasă pentru o înmuiere atât de necesară în baie.

MAN v FAT: Schema de slăbire cu fotbalul la bază

„Greutatea a scăzut literalmente și am coborât la 13,5 pietre în mai puțin de un an”.

Deși privirea în oglindă prezintă o imagine exactă a progresiei pierderii de grăsime, performanța pe terenul de fotbal a dovedit cel mai bun barometru al succesului.

Argent a spus: „Spre surprinderea mea, mi-am găsit vechea atingere revenind.

„La fotbal, jucam bine și, în loc să alerg doar ca un nebun, am constatat că alți băieți din echipă doreau să joc din nou o oră mai târziu.”

Ridicat de prieteni

Prietenii și colegii de fotbal ai lui Argent au preluat nivelurile sale de fitness îmbunătățite, dorindu-l să facă parte din echipa lor.

„După rezervarea de la 18:00 la 19:00, mi s-ar cere deseori să joc din nou la jocul de la 19:00 cu vechiul meu prieten de la școală.

„Deși am jucat într-o zi de luni, uneori am jucat chiar și marți seara, între orele 19-20, cu un set diferit de colegi de la sală.”

În interiorul primului club de fotbal vegan din Marea Britanie | Forest Green Rovers

Întorcându-se la locul de muncă, colegii au fost inspirați de transformarea impresionantă a slăbirii Argentului. El și-a asumat să ajute.

„Am început o echipă de cinci/șapte jucători de la băieții de la locul de muncă care văzuseră transformarea mea în scăderea în greutate și doreau să se potrivească.

„Am început personal echipa de fotbal pentru a construi moralul echipei la locul de muncă și pentru a încuraja alți flăcăi să se îngrijească de ei înșiși.

Antrenamentul trebuie completat de o schimbare a dietei, iar abordarea atentă a lui Argent asupra alimentelor a plătit dividende.

Renunțarea la dieta dodgy

„Am tăiat mâncarea rapidă, pâinea, chipsurile, băuturile gaze, ciocolata, chipsurile - toate lucrurile pe care le știm sunt rele, dar totuși iubesc.

„Am urmat o dietă sensibilă - mâncând curat, mâncând terci la micul dejun și gustând fructe pe tot parcursul zilei la serviciu”.

De asemenea, Argent a luat câteva sfaturi extrem de utile pe parcurs.

„Mă uit mereu la următoarea mea masă - nu o caut. Asta înseamnă că știu ce urmează să mănânc în timpul zilei, planificându-mi gustările și mesele înainte ”.

Argent recomandă fotbalul la cinci pentru oricine dorește să slăbească. De asemenea, el acordă credite personalului de ajutor și suport de la Goals Liverpool North - în special Andy, Nicole & Ste.

„Jucând fotbal la Goluri, cantitatea de alergare în jurul tău este incredibilă. Nu seamănă cu a alerga afară sau pe bandă de alergat.

„Nu există nici o deplasare - jocul de fotbal este rapid, cu sprinturi scurte, ascuțite, viraje, răsuciri, urmăriri și sărituri. Este un antrenament cu intervale de intensitate mare.

Dacă dumneavoastră - sau cineva pe care îl cunoașteți - ați făcut o transformare impresionantă cu o poveste de spus, ați putea fi prezentat în JOE's Transformation Tuesday!

Trimiteți nominalizările dvs. la [email protected]