fetița

Domnul 4 a adormit și sunt chiar tentat să dorm și eu. Este o după-amiază înnorată și rece aici, în Sydney și toate rapoartele meteo ne spun să ne pregătim pentru un alt weekend de furtuni severe. Nimic asemănător cu vremea furtunii care să mă aducă în starea de spirit de somn. Deși într-adevăr, nu îmi trebuie mult să vreau să dorm ... Îmi place somnul. Și mai mult acum că sunt însărcinată cu 32 de săptămâni și probabil cu 10 kg mai greu decât ultima dată când am scris aici.

Sunt un pic uimit (și rușinat) că mi-au luat din nou luni întregi să postez ceva nou pe acest blog. Am fost cu adevărat activ pe canalele mele de socializare (oricine mă urmărește pe Instagram sau Facebook știe probabil toată povestea vieții mele), dar nu am mai scris nimic de mult timp. În principal, pentru că asta necesită mai mult de 5 minute și abilitatea de a înșira mai mult de câteva propoziții împreună. Și creierul gravid ≠ propoziții articulate/elocvente.

De asemenea, se datorează faptului că lucrez la o revizuire completă a site-ului web și rebrand de luni întregi și chiar am crezut că voi avea lucrurile mele împreună și le voi face totul până în mai, dar apoi iunie s-a întors și aș face doar am început să lucrez la noul meu logo. Dar se apropie și va fi aici în curând (sau, de fapt, la noua casă a acestui blog: www.joyadan.com). Așa că am amânat postarea pentru că ... ei bine, sunt foarte bun la amânarea lucrurilor. Stai bine însă; noul site va fi disponibil în câteva săptămâni. ❤️

Oricum, iată-mă, capul la fel de tulbure ca cerul de deasupra mea, simțindu-mă puțin somnoros și copleșit. De ce? Pentru că această sarcină a fost grea. A fost complet diferit de prima mea sarcină, care a fost - în cea mai mare parte - o navigație lină și, îndrăznesc să spun, ușoară. De data aceasta a fost complet opusul.

Mai întâi a fost neîncetata boală de „dimineață”.

Am trecut prin prima sarcină suferind doar de greață în primul trimestru și într-adevăr am aruncat doar o mână de ori. De data aceasta, vărsam zilnic. De fapt, de două ori pe zi. Și de fiecare dată îmi era cea mai mică înfometare. Sau a văzut sau a mirosit carne crudă. Și asta a continuat până în al doilea trimestru. „Boala de dimineață” (numită stupid) își ridică în continuare capul urât din când în când în al treilea trimestru. Vorbește despre cruditate.

Apoi am început să primesc crampe stomacale proaste

Cred că am fost însărcinată cu doar 14 săptămâni când am început să am dureri de stomac ascuțite. La început s-a întâmplat la întâmplare și crampele nu au durat mult. Apoi au început să dureze cea mai bună parte a unei dimineți. Apoi, toată noaptea. Acest lucru a ridicat imediat clopote de alarmă. De ce mă doare stomacul? De ce abia pot respira? De ce simt că o să leșin? Am făcut o ecografie pentru a mă asigura că bebelușul este în regulă (a fost), dar vorbesc despre stres. Nu avem nicio idee despre ce a provocat durerea (am de gând să ghicesc că tocmai mușchii patetici ai stomacului mi-au aruncat un șuierat că erau întinși). Dar, pentru că altfel mă simțeam bine (adică nu exista sângerări și niciun alt simptom negativ în afară de epuizarea tipică și nevoia de a vărsa din când în când), medicul meu mi-a spus doar să merg acasă și să o iau mai ușor.

Apoi am fost diagnosticat cu diabet gestațional

Sa fim cinstiti; faptul că am reușit să trec prin prima sarcină fără a fi diagnosticată cu diabet gestațional este un miracol - oricine mă cunoaște știe că îmi iubesc zahărul. Dar am fost destul de devastat să primesc diagnosticul pozitiv de această dată, având în vedere că, în general, dieta mea s-a îmbunătățit semnificativ de la ultima sarcină. Și sunt și mai activ acum. Sigur, îmi plac ciocolata, tortul și înghețata la fel de mult decât următoarea persoană, dar de când i-am născut domnului 4 și a trebuit să-i gestionez alergiile și să-mi modelez obiceiurile bune, în general, m-am gândit că aș fi mai sănătos în timpul această sarcină.

Cu excepția aparent, nu sunt.

În cazul în care nu știți, diabetul gestațional se întâmplă atunci când toți hormonii de sarcină din corpul dvs. decid să vă blocheze insulina. Adică pentru unele femei ghinioniste, creșterea unui copil (sau, mai exact, placenta care hrănește copilul) devine sinonim cu rezistența la insulină, iar corpul nostru nu poate procesa/descompune în mod corespunzător zahărul din alimentele noastre. Există o mulțime de factori care vă cresc riscul de a dezvolta diabet gestațional (bifez 3 dintre acești factori), dar uneori este doar ghinion. Sau gene rele.

Oricum, dacă ești bun (și hormonii tăi participă cu tine), poți controla diabetul și minimiza potențialele efecte negative pentru tine și copilul tău controlându-ți dieta. Dacă nu puteți, probabil veți avea nevoie de vaccinuri cu insulină.

Controlul. Noi. Dietă.

Lasă-mă să spun, având diabet gestațional înspăimântător.

Este ca și cum Universul râdea de mine și îmi spunea: „Știi milioane de lucruri pe care trebuie să le dai deja seama sau să te gândești pentru a trece peste ziua ta? Iată ceva de adăugat la lista respectivă. Reexaminați fiecare lucru pe care îl digerați. Masoar-o. Contabilizați acest lucru. Și testează-ți sângele de 4 ori pe zi. ”

După prima mea întâlnire endocrinologă la spital, am stat în mașină și am plâns. Pentru că endocrinologul mi-a spus că am mâncat orez. OREZ. De bază în dieta oricărui afurisit de asiatici. Dar acum orezul cu iasomie este diavolul. La fel ca pâinea.

Am crezut că merg ok; Mi-am păstrat nivelul de zahăr sub limită de fiecare dată când am testat, dar am preluat oricum. Chiar vreau să pun în pericol sănătatea mea și a copilului meu? Rău mamă. Stai departe de acea ciocolată. Munca va fi un iad dacă nu te vei controla. (Declinare de responsabilitate: medicul și moașa nu au spus niciunul dintre aceste lucruri ... dar așa a simțit că mi-au spus. Și a eșuat).

Înțeleg. Există mai multe probleme presante în lume. Această sarcină ar fi putut avea complicații mai grave. Și asta este pentru binele meu și pentru bebeluș. Faptul că sistemul nostru de sănătate publică ne testează și tratează gratuit diabetul gestațional este o astfel de binecuvântare. Pentru asta, sunt recunoscător. Faptul că profesioniștilor din domeniul sănătății le pasă de mine și de copilul meu și încearcă să facă bine de noi este minunat. Într-adevăr, este.

Dar tu stii ce? Știind asta nu o face mai ușoară. Mă face să mă simt mai rău pentru că mă simt ca un rahat și că mă lupt cu diagnosticul. Mâncarea este confortul meu, oameni buni. A aspirat prima dată când a trebuit să fac dieta de eliminare pentru alergiile d-lui 4. Acum e de rahat. Da, da, a meritat. Dar ÎNCĂ SUCCĂ.

Am menționat că trăim cu socrii mei?

Permiteți-mi să spun mai întâi, socrii mei sunt oameni uimitori, amabili și generoși. Ei ne arată mie și familiei mele un act masiv de dragoste necondiționată, lăsându-ne să trăim în casa lor în timp ce economisim bani pentru propria noastră casă. Nu credeam că vom fi aici mai bine de 18 luni și probabil că nici ei nu au făcut-o. Și acum, când sunt foarte gravidă, hormonală și nu am opțiunea de a-mi mânca drumul printr-o cadă de înghețată pentru a-mi potoli stresul sau tristețea, să nu am propriul spațiu este greu.

Mă simt oribil pentru că le place mâncarea filipineză (despre ce vorbesc? Și eu?) dar... Mâncarea filipineză este cea mai proastă pentru diabet. Filipine este clasată în primele 15 țări din lume pentru prevalența diabetului zaharat. Acest lucru nu vine ca o surpriză, deoarece există zahăr în aproape orice. Nu vorbesc doar despre deserturile filipineze, ci și despre mesele principale și mâncărurile sărate. Zaharul brun sau rafinat alb este un element esențial în caserole, pâine, chiar și spaghete. Filos-urile au un lucru pentru a adăuga zahăr la toate, de parcă zahărul ar fi un superaliment plin de vitamine. Cu excepția faptului că nu este.

Caz de caz, am ajuns acasă de la ultima întâlnire endocrinologă la cină cu o parte de dovleac copt .... împrăștiat în miere. Dovleacul este o legumă încărcată cu carbohidrați, care este deja dulce. Coaceți-o singură și se va carameliza. Dar acolo era, acoperit de miere. Acest lucru, după ce i s-a spus cu 2 ore mai devreme, că orezul de iasomie a fost creat de diavol.

A trebuit să iau cina în dormitorul meu, pentru că voiam să plâng. De fapt, am plâns.

Și m-am simțit ca cel mai mare frate, pentru că o iubesc pe soacra mea și sunt atât de, atât de recunoscătoare că este atât de îngândurată și atât de generoasă încât ne gătește aproape în fiecare seară (ceea ce este o ușurare atât pentru mine, cât și pentru soț, deoarece în mod normal suntem acasă târziu după muncă). Suntem deja atât de răsfățați. Dar acolo aveam un sook pentru că nu puteam mânca.

Deci chestia este că socrii mei nu reprezintă problema. Problema sunt eu. Respectarea unei diete prietenoase cu diabetul într-o casă în care aproape fiecare cameră are un fel de gustare cu zahăr în ea este greu.

Și apoi există disfuncția simfizei pubiene (SPD)

Deci, ca și cum schimbarea întregii diete nu ar fi o durere suficientă în fund, hormonii mei (din nou) au decis că ar trebui să experimentez și dureri în pelvis. Simfiza pubiană (sau simfiza pubiană) este articulația cartilaginoasă care unește osul pubian stâng și drept împreună. Pentru unele femei ghinioniste (cu adevărat ale voastre), relaxarea ligamentelor și excesul de presiune asupra care se unesc în timpul sarcinii și, uneori, travaliului pot provoca multă durere. Potrivit moașei mele, kinetoterapeut, interwebs și experiența mea despre această condiție îngrozitoare de Dumnezeu:

Pacienții suferă frecvent de dureri la nivelul bazinului (✓), spatelui inferior (✓), șoldurilor (✓), inghinală (✓), abdomenului inferior (✓) și picioarelor (✓). Severitatea durerii poate varia de la disconfort ușor la suferințe extreme și prelungite. Au existat legături între SPD și depresie din cauza disconfortului fizic asociat. Persoanele care suferă pot merge cu un mers caracteristic de vânătoare (cu siguranță eu) și pot avea dificultăți în urcarea scărilor (✓), probleme cu ridicarea/mișcarea picioarelor (✓), durere la desfășurarea activităților de susținere a greutății (✓), dificultăți în desfășurarea activităților de zi cu zi (✓ )), și dificultăți în picioare (✓).

Traducere: până când acest copil va ieși, voi continua să lupt să funcționez ca ființă umană.

Vorbeam cu unul dintre colegii mei de muncă despre a avea copii; faptul că este o decizie masivă și că un singur om nu ar trebui să presupună că fiecare femeie sau cuplu își dorește/este capabilă. Balansez între faptul că nu vreau să opresc toate prietenele mele care nu au avut încă copii și dorința profundă de a fi complet sincer cu privire la cât de rahat poate fi.

Faptul că ești însărcinată este uimitor și, în cele din urmă, cel mai plăcut lucru pe care l-am făcut vreodată, dar este, de asemenea, foarte greu. Nu este timp să „opriți”. Spre deosebire de soțul meu, nu există nicio opțiune pentru mine să compartimentez. În momentul în care ești însărcinată, ești însărcinată 24/7.

Totuși, în multe privințe, provocările pe care le-am făcut fac ca întâlnirea acestui nou om să fie și mai interesantă și mai specială. Număr săptămânile în jos! De asemenea, mă unesc cu milioanele de alte femei care au trecut prin această onoare nebună, adesea neînțeleasă și judecată greșit de a aduce viață nouă în lume.

În orice caz, creierul nostru este ciudat, deoarece după naștere probabil că voi uita cât de greu a fost de data asta în același mod în care am uitat problemele pe care le-am experimentat prima mea sarcină (jeez, chiar am scris că a fost „ușor” mai devreme) . Dă-ți seama.

Ce #probleme de fată gravidă ați experimentat/experimentați?

S-ar putea sa-ti placa si.

Sunt Joy. Sunt o poveste de 30 de ani, povestire, cafea, devoratoare de cărți, obsedată de ocean, scriitoare independentă, pasionată de scrisori cu pensule, vorbitoare și producătoare de conținut. Veți găsi aici câteva dintre poveștile și arta mea, împreună cu sfaturile mele despre încercarea de a echilibra cariera creativă + forța vieții de familie.

Nu ratați o bătaie - abonați-vă mai jos și alăturați-mă în această aventură nebună!