Acest articol este despre o sursă mai puțin cunoscută de disconfort la nivelul intestinului inferior.

valvelor

Verificați următoarea listă:

  • simptome asemănătoare gripei
  • dureri de cap, migrene
  • tinitus
  • diaree, constipație
  • infectie a vezicii urinare
  • dureri de spate
  • dureri de umăr drept
  • sete inexplicabile
  • greaţă
  • gaz excesiv
  • inele întunecate sub ochi
  • depresie, energie scăzută

Dacă aveți oricare dintre aceste simptome pentru orice perioadă de timp, există șansa să suferiți de o disfuncție a valvei ileocecale, valva intestinală care separă intestinele subțiri de colon.
Această disfuncție este destul de frecventă și este tratată și sub numele Sindromul valvei ileocecale.
Valva ileocecală este un mușchi sfincterian din abdomenul inferior drept foarte aproape de locul asociat de obicei cu apendicele. Separa capatul intestinului subtire - ileonul - de prima parte a intestinului gros - cecul.
Valva ileocecală poate prezenta un stres dureros atât de acut încât uneori poate fi confundat cu un apendice inflamat.

Supapa este controlată de trei surse: procesul de digestie, sistemul nervos și sistemul hormonal.

Să vedem cum funcționează valva ileocecală în timpul digestiei.

O supapă sănătoasă ar rămâne închisă pentru a menține alimentele în intestinul subțire până la finalizarea digestiei și absorbției nutrienților. Apoi se va deschide și va lăsa resturile alimentare digerate să intre în intestinul gros, colonul. Ulterior, se va închide din nou și va împiedica umplerea colonului pentru a reintroduce intestinele subțiri. În funcția sa corectă, este conceput ca un supapă cu sens unic.

Funcționarea valvei ileocecale poate fi întreruptă în două moduri:
- mai întâi, ar putea rămâne deschis de cele mai multe ori. Ca urmare, alimentele care urmează să fie digerate ar trece prea repede prin intestinul subțire, prea puțini nutrienți ar fi absorbiți, iar alimentele majoritatea nedigerate ar intra în colon, unde procesele bacteriene ar putea provoca mult gaz; și s-ar putea să experimentați diaree.

- În al doilea rând, ar putea fi supapa ileocecală închide de cele mai multe ori. Mâncarea ar sta prea mult timp în intestinul subțire și ar putea începe să putrezească și să provoace gaze în intestinul subțire; toxinele din alimentele putrezite ar putea fi absorbite în sistemul dumneavoastră și forțează ficatul să lucreze peste program; te-ai putea simți umflat și experimentat constipație.

Contrar credinței obișnuite, mai multe fibre și fibre ar putea face mai mult rău decât bine, deoarece fibrele brute pot fi foarte abrazive pentru căptușeala intestinală și valva ileocecală, astfel încât o supapă deja stresată poate deveni și mai iritată.
Acest lucru nu implică în niciun caz faptul că ar trebui să încetați să consumați alimente cu fibre (a se vedea mai târziu). Poate suna contaradictionary - dar fibrele sunt încă foarte importante pentru digestia dumneavoastră. Fibrele pe care ar trebui să le eviți provin din alimente crude nepreparate, caută în schimb alimente cu un conținut ridicat în solubil fibră.

Iată un rezumat al tuturor alimentelor care pot irita o supapă ileocecală și pot agrava disfuncția acesteia:

  • brut fructe si legume
  • fasole, linte
  • boabe, semințe, nuci
  • Popcorn ! - piei se comportă ca niște lame de ras !
  • alimente fermentate, cum ar fi oțet, murături, sos de soia
  • fructe acide, cum ar fi lămâile, portocalele
  • ceapa, usturoiul, prazul
  • condimente fierbinți, cum ar fi pudra de chili, curry, cayenne, ghimbir, piper, scorțișoară
  • cofeină, ciocolată, ceai verde și negru

Dacă aveți probleme cu supapele ileocecale, ar putea fi cel mai bine să evitați aceste alimente pentru o perioadă de cel puțin două săptămâni. Acest lucru va permite supapei ileocecale să se relaxeze, iar inflamația să se vindece.

Pentru a obține suficientă fibră în acest moment puteți mâncați legume și fructe fierte moi. Legumele cu frunze verzi închise sunt cele mai bune pentru această dietă.
Dieta ar trebui să conțină cinci părți de legume și fructe fierte, cu două părți de proteine. Carnea, peștele, ouăle și lactatele sunt OK. Se recomandă câteva linguri de masă pline cu uleiuri bogate în omega-3 (ulei de nucă, ulei de cânepă, ulei de in).
În mod ideal, ar trebui să vedeți un practicant instruit, care poate reajusta funcționarea valvei ileocecale și vă poate oferi sfaturi despre cum să reduceți orice situații care ar putea declanșa orice disfuncții noi ale valvei ileocecale.

Declinare de responsabilitate: Acest articol nu este conceput pentru a oferi sfaturi medicale sau servicii profesionale. Se intenționează să fie doar pentru scopuri educaționale. Informațiile furnizate în acest articol nu înlocuiesc îngrijirea profesională și nu trebuie utilizate pentru diagnosticarea sau tratarea unei probleme de sănătate sau a unei boli. Dacă aveți sau suspectați că aveți, o problemă de sănătate, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.