epub

  • Titlu: Post intermitent 16/8: ultimul ghid pas cu pas al dietei de 8 ore, care te face să trăiești sănătos, să slăbești, să arzi grăsimi și să îmbătrânești încet cu autofagie și metabolizare, inclusiv rețete
  • Autor: Asuka Young
  • Pagini: 159
  • Editor (Data publicării): 27 martie 2020
  • Limba: Engleză
  • CA ÎN: B086HSRWBQ
  • Descărcați formatul fișierului: EPUB

Te gândești să folosești postul intermitent pentru a pierde în greutate, dar nu știi cum? Ești gata să începi un nou mod de viață sănătos? Doriți să vă stimulați sistemul imunitar și să vă creșteți metabolismul?
Dacă ați răspuns „da” la oricare dintre acestea, atunci aceasta este cartea perfectă, educativă și informațională pentru dvs.!

Salut! Bine ați venit la ghidul „Postul intermitent 16/8”.

Această carte vă va oferi tot ce trebuie să știți despre postul intermitent (IF). Mai mult, veți învăța, de asemenea, cum să efectuați corect dieta 8:16 IF pentru a obține cea mai bună formă și cea mai sănătoasă stare.

În „Postul intermitent 16/8”, veți descoperi:

Introducere în postul intermitent (IF)
Are 16: 8 Post bun pentru pierderea în greutate?
Moduri populare de a face post intermitent
Ghid pas cu pas al postului intermitent 16/8
Potențialul greșeală și dezavantajul postului intermitent 16/8
Sfaturi și piratare pentru succesul postului intermitent 16/8
Importanța stilului de viață sănătos și importanța greutății obișnuite
Rețete de post intermitente de 14 zile
Și mult, mult mai mult!

Această carte este diferită de altele, deoarece conține:

Avantajele postului intermitent 16/8
Cum să slăbești, să-ți protejezi inima și creierul
Cum să vă motivați și cum să alegeți alimentele
Importanța stilului de viață sănătos și a greutății regulate

Vă oferă tehnici utile despre cum să faceți repede. De asemenea, vă oferă sfaturi practice despre ce trebuie să faceți înainte și după ce ați făcut un post uscat. Vă ajută să apreciați că a face lucrurile corecte înainte de post și post-rapid este esențial pentru a face un post uscat de succes.