Pescuitul poate fi foarte distractiv pentru oricine. Fie că sunteți pentru prima dată pescar, un pescar novice sau sunteți un veteran experimentat, fiorul capturii poate fi un sentiment greu de rivalizat.

câte

Și nu numai că pescuitul poate fi distractiv și interesant pentru practic oricine, dar este, de asemenea, un sport cunoscut pentru a ajuta la reunirea oamenilor; tații își învață fiii, care într-o bună zi îi vor învăța pe fiii lor; și familii întregi petrecându-și după-amiezile pe o barcă prinzând pește.

Oricum ar fi, dacă citiți acest articol, probabil că deja știți acest lucru și vă întrebați câte calorii puteți arde în timp ce pescuiți.

Din păcate, acesta nu este cu adevărat un răspuns simplu de calculat.

Corpul fiecăruia are un metabolism diferit și există mulți factori care contribuie la capacitatea organismului de a arde calorii.

Dar având în vedere acest lucru, în postarea de pe blogul de astăzi, vom analiza câte calorii puteți arde în timp ce pescuiți.

Pescuitul pentru unii ... Exercițiu?

Pentru majoritatea oamenilor, pescuitul nu este de obicei considerat a fi un sport deosebit de intens sau activ din punct de vedere fizic.

De fapt, atunci când majoritatea oamenilor se gândesc la pescuit, își imaginează o persoană care stă nemișcată pe o barcă sau un doc, ocazional să își bată linia sau aruncând ușor năluci în apa din apropiere, toate fără a se exercita atât de mult.

Dar când îl descompui cu adevărat, pescuitul poate fi de fapt un sport destul de intens și, în unele cazuri, necesită o cantitate decentă de putere. De exemplu, atunci când pescuiește în apă până la talie sau luptă cu o captură mare, un pescar are nevoie atât de putere, cât și de rezistență pentru a avea succes.

Deci, câte calorii puteți arde când pescuitul devine puțin mai intens? Ar putea pescuitul să devină cu adevărat parte a rutinei dvs. de antrenament fizic?

Diferite tipuri de pescuit

Potrivit DelcoNewsNetwork, numărul de calorii pe care le consumați în timpul pescuitului este în medie de la 130 la 175 de calorii pe oră, în funcție, desigur, de tipul de pescuit pe care îl faceți.

Dar, deși puteți arde între 130 și 175 de calorii numai atunci când aruncați ușor sau încă pescuiți, puteți arde semnificativ mai mult atunci când faceți alte tipuri de pescuit.

De exemplu, atunci când pescuiești într-un pârâu, se estimează că o persoană poate arde până la 350 de calorii pe oră datorită puterii necesare pentru a se pregăti de curent. În mod similar, o sesiune intensă de pescuit în adâncime poate arde oriunde între 250 și 400 de calorii pe oră.

Cu toate acestea, cuvântul cheie aici este „intens”.

Așa că rețineți că doar pentru că stați pe o barcă cu undița în mână, nu înseamnă neapărat că veți arde atâtea calorii. Dar, dacă utilizați o configurație și o mulinetă pentru pescuitul de fund, mai ales dacă treceți prin ape mai adânci sau vizați specii mai mari, ar trebui să puteți arde cu ușurință câteva calorii.

În cele din urmă, există mai mulți alți factori care contribuie la numărul de calorii pe care corpul tău le va arde în timpul pescuitului. De exemplu, sexul, vârsta, greutatea și înălțimea dvs. vor avea un impact semnificativ asupra metabolismului corpului.

Pentru a vă face o idee mai bună despre câte calorii este capabil să ardă corpul în timpul pescuitului, consultați acest calculator de calorii la îndemână.

Arderea caloriilor în timp ce îl prinde pe cel mare

Principalele grupe musculare utilizate pentru pescuit vor fi încheieturile mâinilor și antebrațelor, abdominalele și partea inferioară a spatelui, precum și umerii și partea superioară a spatelui.

Chiar și mușchii coapsei și ai gambei vor avea un antrenament intens, ajutându-vă să vă mențineți echilibrul în timp ce vă relaxați în următoarea captură.

Pentru a rezuma totul, este posibil ca o persoană să ardă între 130 și 400 de calorii pe oră, în funcție în totalitate de tipul de pescuit pe care îl practică și de cantitatea de efort necesar.

Și dacă luăm o arsură calorică mediană de 235 pe oră și o înmulțim cu o zi plină de opt ore de pescuit, pescarul mediu poate arde aproximativ 1.880 de calorii în timpul unei zile de pescuit. Acest lucru este destul de impresionant pentru o zi pe apă, mai ales atunci când considerați că majoritatea oamenilor consideră că pescuitul este mai mult un „sport al omului leneș”.