Cât de utilă este această pagină?

dieta

Discuție moderată și ajutor pentru a discuta Combinarea alimentelor, pierderea în greutate, slăbirea, dieta, ingredientele, bucătăria

Cât de util este acest mesaj despre Întrebări?

De asemenea, trebuie să faceți o cantitate rezonabilă de exerciții.

Cât de util este acest mesaj despre Re: Întrebări?

intrebarea 2:
pot bea apă simplă în timpul meselor?
spune că nu ar trebui să bei în timpul meselor, ceea ce mi se pare foarte greu, și apoi oferă excepții, ca un fel special de ceai. este H2o ok sau nu? ai crede că vor scrie despre cea mai importantă substanță de pe pământ. De asemenea, cartea recomandă să beți un pahar de apă cu tărâțe de grâu înainte de mese. deci este bine să bei chiar înainte de masă și nu se înghesuie singur? sună ciudat pentru mine.

întrebarea 3:
este proteina din humus?
Cred că este, deoarece este fabricat din fasole grabonzo, dar nu sunt sigur.

orice ajutor ar fi apreciat:)
Runni

Cât de util este acest mesaj despre multe întrebări despre?

Sistemul dvs. digestiv are nevoie de apă în timpul meselor, iar majoritatea alimentelor gătite conțin multă apă oricum - supă, fructe vegetale etc.

Tărâțele de grâu nu sunt bune pentru dvs. - evitați-le. Mănâncă orez brun, cartofi în piele și o mulțime de fructe și legume proaspete.

Cât de util este acest mesaj despre Re: multe întrebări despre?

Cât de util este acest mesaj despre Re: multe întrebări despre?

1. Nu am primit niciodată un răspuns cu privire la humus. Întotdeauna am crezut că fasolea este proteină, dar această carte spune că toate leguminoasele, cu excepția soiei, sunt amidon, ceea ce ar face amidon de humus, iar eu un om fericit, deoarece pot să mănânc din nou pita cu humusul meu:) - este asta Adevărat?

2. lapte de cocos - amidon, proteine, neutru?

3. mango - amidon, proteine, neutru?

4. suc de soia - amidon, proteine, neutru?

5. chiar este rău pentru mine să am oțet balsamic? și dacă nu, - amidon, proteine, neutru?

p.s.
mulțumesc pentru dedicarea ta în acest forum, Peter. de când ți-am găsit site-ul, l-am redirecționat către peste 10 persoane și majoritatea au început să urmeze dieta:) ajuti la schimbarea modului în care oamenii mănâncă, unul câte unul

Cât de util este acest mesaj despre reglarea fină - mai multe întrebări?

Interiorul unui cartof este aproape pur amidon, dar pielea conține mai multe proteine.

Humusul tău, făcut cu năut și ulei de măsline, va avea un conținut scăzut de proteine ​​și nu va fi atât de diferit de nivelul de proteine ​​din pâine, așa că aș considera humusul pe pâine ca o opțiune sănătoasă.

laptele de cocos și mango sunt în mare parte apă - ar trebui să mâncați cantități foarte mari pentru a obține proteine ​​semnificative, deci considerați-le ca fiind neutre.

Sosul de soia în sine este ușor diferit. La fel ca extractele puternic aromate, cum ar fi vegimitul sau marmitul, poate păcăli sistemul digestiv să se comporte ca și cum ar mânca o masă în mare parte proteică. Din acest motiv, le-aș mânca doar ca parte a unei mese proteice, nu așa cum se întinde pe pâine.

Oțetul l-aș considera neutru în cantități mici (pentru persoanele de origine occidentală care au enzime digestive pentru alcool și oțet - dar nu și pentru persoanele de origine orientală)

Cât de util este acest mesaj despre Re: tuning fine it - mai multe întrebări?