Sala noastră de sport este situată în 79/30 M.6, Maret, Koh Samui, Surat Thani 84310. Există diferite moduri de transport disponibile în Koh Samui. Una dintre cele mai ușoare este să arătăm pur și simplu adresa noastră unui taxi. De asemenea, puteți folosi Songthaews sau un taxi cu motocicletă.

frecvente

Cea mai ușoară modalitate de a ajunge la noi dacă sunteți deja pe insulă este cu un taxi cu mașina sau cu un taxi cu motocicletă, arătați-le adresa noastră și plecați. Dacă vă aflați în Lamai, este posibil să ajungeți la sala de sport pe jos. Puteți utiliza Google Maps pentru a găsi indicații de orientare către locația noastră.

Pentru clienții care au rezervat unul dintre pachetele noastre de retragere, transportul la sala de gimnastică va fi aranjat pentru dvs.

Dacă aveți mai multe întrebări cu privire la locația noastră, puteți să ne contactați întotdeauna la +66 (0) 80 393 4542.

Alternativ, puteți zbura cu celălalt aeroport din Bangkok, numit Don Mueang Airport, către Surat Thani, care este cel mai apropiat continent de Koh Samui. Această opțiune de zbor vă poate economisi o mulțime de bani și există câteva companii aeriene care zboară pe această rută. Cu Air Asia veți zbura în Aeroportul Surat Thani, va trebui să luați un mini autobuz până la debarcaderul Don Sak, care poate dura aproximativ 45 de minute. Apoi veți lua un feribot către debarcaderul Lipa Noi din Koh Samui, călătoria cu feribotul are peisaje pitorești și durează doar 1 oră. Cu Air Asia aveți opțiunea de a rezerva călătoria cu mini-van și biletul de feribot ca extra pentru rezervarea zborului, ceea ce înseamnă că nu va trebui să vă faceți griji cu privire la găsirea acestora separat.

O altă opțiune de la Aeroportul Don Mueang este cu Nok Air care zboară spre Aeroportul Nakhon Si Thammarat din Surat Thani. De aici va trebui să ajungeți cu autocarul la debarcaderul Tapee, unde veți urca într-un catamaran de mare viteză pentru a trece la Koh Samui. Acesta poate fi achiziționat și ca un bilet all-inclusive, care va face călătoria fără probleme.

Vă recomandăm să vă rezervați zborurile cât mai devreme posibil, pentru a evita majorările târzii ale prețurilor.

Indiferent de modul în care alegeți să călătoriți pe insulă, serviciul nostru Koh Fit Meet and Greet va fi acolo pentru a vă colecta și pentru a vă asigura că ajungeți la cazare în siguranță, astfel încât călătoria dvs. de fitness să poată începe.

Programele VIP Transformation și Total Fitness rulează unul lângă celălalt, dar sunt concepute în jurul unor obiective diferite.

Programul VIP Transformation este destinat celor care au cel puțin câteva kilograme în greutate în plus pe care ar dori să le piardă și care fac exerciții minime sau deloc. Acest program este potrivit pentru dvs. dacă nu mâncați adesea mese sănătoase și hrănitoare și doriți să învățați cum să vă vizați pierderea în greutate atât prin dieta, cât și prin fitness. S-ar putea să nu știi cum să oferi corpului tău nutriția de care are nevoie, dar vrei să fii ghidat spre o nouă dietă sănătoasă la Koh Fit, pe care să o poți continua când te întorci acasă.

Programul nostru Total Fitness este pentru dvs. dacă sunteți deja activ, dar doriți să vă tonificați corpul, să vă construiți mușchii și să vă îmbunătățiți starea generală de fitness. Aveți deja o înțelegere a antrenamentului, dar ați dori să învățați noi tehnici și forme. Sunteți gata să vă duceți fitnessul la niveluri noi.

Cel mai important, pentru toate programele noastre veți avea atitudinea pozitivă de a vă schimba stilul de viață, devenind un om mai fericit și mai sănătos.

Pentru cei care doresc să slăbească, alegerile nutriționale sunt la fel de importante ca și nivelul de activitate. Având în vedere acest lucru, am creat programul VIP Transformation pentru a vă îmbunătăți dieta, precum și starea de fitness. Aceasta începe cu o detoxifiere pentru a-ți curăța corpul, lăsându-te să te simți proaspăt și motivat. După ce vorbiți cu nutriționistul nostru, veți afla cum procesează corpul dvs. alimentele și cum să le oferiți doar cele mai bune alegeri. Acest lucru vă va pregăti pentru trecerea la meniul nostru de pierdere în greutate, conceput pentru a pierde grăsime și pentru a vă alimenta activitatea.

Un alt beneficiu al programului de pierdere în greutate îl reprezintă sesiunile de antrenament personal săptămânal, unde veți obține o mai bună înțelegere a direcționării anumitor zone și a utilizării echipamentelor de gimnastică, oferindu-vă cunoștințele pentru a vă continua călătoria de fitness după ce părăsiți Koh Fit.

Programul Total Fitness te duce la următorul pas de la pierderea în greutate: tonifierea corpului tău, consolidarea forței musculare și devenirea unui atlet bine rotunjit. Accentul se pune pe testarea limitelor fizice, atingerea unor noi niveluri de fitness în timp ce învățați tehnica și forma corectă.

Când vă împingeți corpul la capacitatea maximă, aveți nevoie de alimentele potrivite pentru a realimenta și a ajuta la creșterea musculară. La cafeneaua noastră de la fața locului puteți alege dintr-o varietate de mese sănătoase, gustoase și shake-uri care vă vor pregăti pentru următoarea dvs. sesiune.

Indiferent de programul pe care îl alegeți, acesta va fi adaptat nevoilor dvs. individuale pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness.

Da, cazarea Koh Fit este inclusă standard în pachetul dvs. de fitness. Camerele sunt situate la doar câteva minute de site-ul Koh Fit, cel mai apropiat oraș și plajă. În ciuda acestui fapt, sunt distanțați de distrageri, ceea ce înseamnă că sunt spațiul perfect pentru a vă relaxa și a vă concentra pe fitness.

Pentru mai multe informații, consultați Cazare.

Da, veți avea opțiunea de a trece la o cameră în vilele noastre spațioase cu piscină comună. Pentru mai multe informații, vă rugăm să întrebați.

O parte din ceea ce face programele noastre eficiente este valoarea nutrițională a alimentelor pe care le furnizăm. Opțiunile dvs. de masă oferite de Koh Fit Cafe sunt sănătoase, proaspete și curate, oferind corpului dvs. cel mai bun combustibil pentru a efectua.

În plus, clienții care participă la programul de pierdere în greutate vor avea ocazia să stea cu nutriționistul nostru, învățând cum vă afectează alimentele corpul și obiectivele generale.

Oferim cursuri de yoga de dimineață cu unii dintre cei mai experimentați instructori din Koh Samui. Aceste clase sunt minunate pentru a începe ziua, pentru a recupera mușchii și pentru a îmbunătăți flexibilitatea generală.

Pentru mai multe informații, consultați Yoga.

La Koh Fit, programul dvs. de antrenament se desfășoară de luni până sâmbătă, oferindu-vă duminica liberă pentru relaxare și reîncărcare. Probabil că veți dori să folosiți acest timp pentru a explora frumoasa noastră insulă.

Fiind la doar câteva minute distanță de plajă, ați putea începe cu o plimbare ușoară de-a lungul falezei Lamai, urmărind apele albastre limpezi care se spală pe nisipul alb. De aici, veți găsi o mulțime de opțiuni pentru sporturi nautice, masaje sau o băutură rece plăcută.

Dacă preferați să faceți drumeții în junglă, Koh Samui este renumit pentru cascadele sale. Cu câteva dintre care să alegeți, vă puteți alătura ca parte a unui tur Safari sau puteți face propriul drum și vă puteți bucura de ziua înotând în piscinele cu apă dulce.

Pentru a vedea cât mai mult posibil Thailanda în timpul petrecut aici, ați putea merge pe insulă cu o mulțime de insule la mai puțin de o oră de la Koh Samui cu barca. Una dintre cele mai populare alegeri este Koh Tao, o destinație frumoasă plină de natură, de departe cel mai bun loc pentru snorkelling cu plaje tropicale, viață maritică colorată și golfuri secrete de corali.

Pentru a vă încheia ziua liberă, faceți o excursie la piața de noapte Lamai, în fiecare duminică, plină de tarabe și turiști. Aici veți găsi cadouri și suveniruri minunate, precum bijuterii, lucrări de artă, îmbrăcăminte și multe altele.

Există multe de făcut pe insula noastră paradisiacă, la Koh Fit vom fi bucuroși să vă recomandăm și să rezervați orice activități pe durata sejurului dumneavoastră.