Care este scopul programului de wellness pentru greutate?

Principala misiune a Wholist este să vă ajute să vă curățați viitorul sănătății în contextul vieții voastre.

frecvente

Îți cunoști viața, obstacolele, munca, familia, programul.

Am organizat literatura și știința, informații și sfaturi, precum și antrenorii dvs., pentru a vă permite să faceți schimbări de viață și de viață durabile, care funcționează special pentru dvs.

Dacă scopul tău este să slăbești, vei slăbi. Dacă scopul tău este să faci alegeri alimentare mai sănătoase (fizic sănătos, emoțional sănătos), o vei face. Dacă vrei să fii mai puțin dependent (dependent) de alimente, o vei face. Dacă nu știți ce doriți sau de care aveți nevoie, vă vom ajuta să vă determinați și să vă atingeți obiectivele.

Filozofia noastră este că TU ești valoros, viața ta este singura pe care o ai, corpul tău este singurul pe care îl ai și că meriți cele mai actualizate informații nutriționale bazate pe dovezi și stil de viață pentru a-ți face viața și corpul cele mai bune ei pot fi.

Cât de lung este programul de wellness pentru greutate?

Programul dvs. va începe luni după ce vă înscrieți și va fi în desfășurare timp de 12 săptămâni, cu opțiunea de a continua dacă doriți.

Cum obțin conținutul programului de greutate wellness?

Veți primi un text pe dispozitivul dvs. mobil în fiecare dimineață cu un link către podcast-ul științei/mentalității de greutate al zilei, precum și un document. La prânz, veți primi un text de asistență și o sarcină zilnică rapidă. Seara, veți primi un text cu un sfat de succes.

În plus, veți avea acces la un portal pentru clienți de pe site-ul web care va avea toate aceste informații disponibile pentru dvs., dacă și când aveți nevoie de ele.

Cum funcționează sesiunile de coaching?

Puteți programa programările săptămânale prin acest site web sau printr-un link pe care vă va trimite antrenorul.

Vă veți alătura antrenorului dvs. în clinica virtuală de telesănătate Wholist ca o vizită video, care este practic ca un apel Facetime sau Skype/Zoom.

Este ușor de făcut și se poate face pe telefonul dvs. (prin aplicația noastră) sau browserul web, conceput pentru a fi cât mai flexibil și mai ușor pentru dvs., deoarece știm că viața dvs. este ocupată.

Această clinică permite, de asemenea, antrenorului dvs. să ia notițe și să partajeze documente, precum și să vă urmărească activitatea și greutatea.

Care este diferența dintre programul standard de wellness pentru greutate și programul premium de wellness pentru greutate?

Cu programul premium veți avea acces la toate beneficiile standard ale programului de sănătate pentru greutate, cu un antrenor suplimentar axat DOAR pe munca mentală.

Încă primiți toate programele standard, textele/podcast-urile/documentele și antrenorul dvs. personal de greutate, dar puteți alege și un antrenor care să lucreze cu dvs. în problemele LIFE care împiedică să faceți alegeri sănătoase în ceea ce privește mâncarea și munca. și familie și multe altele.

După ce ați achiziționat, veți putea alege o suită de sesiuni cu un antrenor de viață al medicului Brene Brown, un ghid de meditație pentru medic sau un hipnoterapeut clinic.

Dr. Hammerstedt consideră că TOȚI ar trebui să aibă un ghid de sprijin/terapeut ca acesta, mai ales în jurul unei transformări a vieții la fel de mare ca aceasta. De ce? Deoarece acest proces aduce probleme profunde pentru majoritatea oamenilor, care trebuie rezolvate. și știm cu toții că greutatea nu se referă doar la mâncare.

A se vedea Echipa noastră secțiune pentru cine sunt antrenorii noștri. În programul standard de wellness pentru greutate stelară, aveți unul dintre antrenorii de wellness pentru greutate doar pentru dvs.; în programul premium, veți avea un antrenor de greutate și un antrenor de mentalitate suplimentar.

Voi reuși să slăbesc?

Asta depinde de tine!

Conținutul nostru a fost creat după peste 300 de ore de cercetare și învățare despre știința greutății, nutriție, literatură medicală și terapie cognitivă comportamentală/mentalitate.

Antrenorii noștri de greutate sunt aici pentru asistență, răspundere și sfaturi, iar antrenorii noștri premium sunt aici pentru expertiză în ceea ce privește atenția, motivația și problemele mari ale vieții care vă afectează alegerile alimentare.

Dar aceasta este munca ta și necesită muncă și angajament, nu doar consumul de idei. Când clienții se angajează activ într-o manieră angajată, ei reușesc absolut - 8-10% din greutatea corporală la 12 săptămâni, dorm mai bine, mai organizați, mulțumiți de mâncare și se simt încrezători.

Vă prescrieți medicamente?

Nu. În timp ce unii dintre antrenori sunt medici, ei nu prescriu medicamente sau nu practică medicamente. Ei funcționează doar ca antrenori.

Ce face un antrenor de sănătate?

Un antrenor de sănătate poate fi definit ca ajutând pacienții să dobândească cunoștințe, abilități, instrumente și încredere pentru a deveni participanți activi, astfel încât aceștia să își poată atinge obiectivele de sănătate autoidentificate.

Antrenorii de sănătate și wellness îi ajută pe clienți să facă schimbări pozitive și de durată în sănătatea lor. Antrenorul îi îndrumă pe clienți prin procesul de creare a unei viziuni pentru sănătatea și bunăstarea lor, dezvoltarea unei mentalități sănătoase și a unor obiceiuri sănătoase și încurajarea acestora la fiecare pas până la îndeplinirea obiectivelor lor.

Antrenorii din domeniul sănătății vă pot oferi sfaturi și sprijin pentru alegerile și deciziile pe care le luați, dar nu vă vor oferi instrucțiuni specifice dincolo de sfera lor de aplicare.

Ce plătesc?

Calea către o transformare a vieții.

Conținutul programului de wellness pentru greutate a fost creat de dr. Hammerstedt, medic de urgență cu experiență în medicina stilului de viață și medicina culinară, o mamă, un atlet, un educator și un om de știință.

Ea a reunit peste 300 de ore de cercetare concentrată pe greutate, nutriție și alimente cu 20 de ani de experiență, educație și dezvoltare personală/profesională pentru a crea această abordare unică în trepte pentru noul dvs. subțire, organizat, mai odihnit, mai încrezător Întreg.

Datorită acestei lucrări, trebuie să ignorați zgomotul, să aveți încredere în calea dvs., să vă concentrați asupra dvs., să lucrați cu antrenori personalizați, să mâncați mâncare adevărată și să vă creați un stil de viață nou.

Cât timp mă va lua asta? Sunt atât de ocupat încât nu știu dacă pot să o fac.

Podcast-urile au aproximativ 10-20 de minute fiecare și le puteți asculta pe telefon, în deplasare, în timp ce faceți vasele, conduceți la serviciu sau alergați după copii.

Documentele care acceptă podcast-urile pot fi citite pe telefonul dvs. sau accesate pe portalul clienților site-ului dvs. web.

Vizitele dvs. de coaching video sunt de 30 de minute pe săptămână. Ar trebui să vă așteptați să petreceți aproximativ o oră pe săptămână planificând și organizând în jurul gestionării timpului, pregătirii alimentelor și planificării meselor.

Îmi place să gătesc și ador mâncarea, o să-mi spui că nu pot mânca?

Lol nu! Iubim mâncarea la fel de mult ca tine!

Vom învăța împreună cum să-l iubim și mai mult, deoarece va avea un gust minunat și vă va menține mulțumiți - dar veți ști că funcționează pentru dvs. și obiectivele dvs., nu împotriva voastră.

Ce dietă ai de gând să mă folosești?

Nu urmăm o dietă! Dietele nu funcționează, știm cu toții asta, dar nimeni nu vrea să recunoască asta.

Ceea ce vom face este să mâncăm alimente întregi reale, nu produse, care să aibă un gust bun, uneori cercetările susțin îmbunătățirea digestiei metabolice și pierderea în greutate.

Îmi faci planuri de masă?

Nu. Cercetarea în domeniul medicinei și psihologiei stilului de viață demonstrează în mod clar că schimbarea comportamentală durabilă se întâmplă numai cu implicarea activă, nu prin consumul pasiv.

Dacă ți-am spune doar ce să mănânci și când, desigur, ai pierde în greutate, dar ce se întâmplă când se termină programul? Același lucru care s-a întâmplat de fiecare dată când ai încercat să slăbești, s-ar reveni imediat.

Așadar, luăm realitatea vieții voastre și descoperim împreună cum să facem schimbări semnificative chiar și atunci când este greu.

Asta înseamnă cum să planificați, cum să faceți cumpărături, ce să cumpărați, de unde să îl cumpărați, când să-l gătiți, cum să-l păstrați, ce nu vă place, cum să încorporați copiii/soția/munca, cum să vorbiți vremurile grele, cum să creezi modele de alegeri, cum să mănânci la restaurante, cum să călătorești, cum să revii după alegeri mai puțin decât ideale, ce să faci când uiți, cum să alegi cele mai bune dintre opțiunile rele etc. etc etc.

Ce altceva aș mai avea nevoie să cumpăr?

Vă recomandăm cu tărie o cântare wireless fitbit Aria2, deoarece aceasta se va integra direct în graficul clienților dvs. din clinica noastră virtuală. De asemenea, vă recomandăm un tracker de activitate fitbit, dacă sunteți apt să îl purtați, deoarece se va integra și el.

Va exista o aplicație pentru jurnalul alimentar, versiunea gratuită este foarte bună, dar cea premium este mai bună, dar costul este nominal. În caz contrar, veți cumpăra numai mâncarea dvs.

Nu sunt pregătit să mă angajez în acest program de transformare în greutate - dar vreau să fac pași mai mici către sănătate. Cum poate ajuta Wholist-ul?

Începeți cu Ghid de inițiere rapidă. În plus, verificați provocarea gratuită de 7 zile Snacking Freedom sau podcast-ul Curate Your Health (oriunde vă abonați la podcast-uri) sau grupul public Facebook Curate Your Health și urmați-ne pe social media la @wholisthealth.

Ce alte programe este construirea Wholist?

Fitness, corpul minții, sănătatea femeilor, estetica, sănătatea sexuală și multe altele vin în curând. Fiecare program are o durată de 12 săptămâni, cu informații și educație axate pe podcast, asistență text, coaching personal și acces la practicienii relevanți din rețeaua Wholist. Rămâneți aproape!

Wholist recomandă o linie de îngrijire a pielii, ce este, de ce o recomandați și cum o cumpăr?

Wholist crede că ceea ce puneți în voi ca alimente ar trebui să fie mâncare curată, adevărată.

De asemenea, credem că ceea ce puneți pe piele, care este cel mai mare organ al vostru din corp, ar trebui să fie curat și real.

După ce am făcut o grămadă de cercetări, am colaborat cu EVER.

Ever este o companie care produce produse de îngrijire a pielii și machiaj care sunt curate (adică ingrediente botanice, potrivite pentru dvs., care respectă liniile directoare stricte ale UE și fără substanțe chimice sau aditivi ciudati), eficiente (ceea ce înseamnă că pielea doctorului H nu a arătat niciodată atât de bine !), luxos (mirosul, textura și senzația tuturor sunt delicioase), la prețuri accesibile (în conformitate cu majoritatea celorlalte produse care merită orice) și conștienți (le pasă de comunitatea lor, de pământ, fiind buni administratori de afaceri, etică și pielea ta).

Citiți despre rezultatele aici și aici, povestea din spatele Ever here, citiți recenziile aici și aici și aici și aici. CUMPĂRĂ AICI. Sau mergeți AICI pentru a vedea produsele preferate ale Dr. H deja într-un coș pentru dvs. Și când îl iubești la fel de mult ca noi și dorești un venit flexibil și o echipă excelentă, alătură-te AICI. Trimite-ne întrebările tale aici »

Despre ce este chestiunea coordonării îngrijirii integrative?

Practic, Wholist rupe matrița de îngrijire a sănătății.

Știm că accesați îngrijire cu practicieni care nu sunt medici, cum ar fi asistenți medicali, terapeuți, acupunctori, masaj, antrenori, chiropractici etc. Înțelegem că fiecare are propria expertiză și că are un rol de jucat pentru toată lumea.

De asemenea, înțelegem pe deplin că este greu să știm în cine să avem încredere, în ce se bazează dovezile, ce ar trebui să coste, cât de des trebuie să mergeți, dacă ar trebui să spuneți medicului dumneavoastră, cum ar putea interacționa diferitele tehnici de îngrijire (sau nu) ), de ce ar trebui să mergi, de ce nu ar trebui să mergi și multe altele.

Wholist consideră că aducerea tuturor pe aceeași pagină într-o echipă vă va AMPLIFICA rezultatele și vă va duce mai repede la obiectivele dvs. Aceasta înseamnă că am efectuat o examinare prealabilă a furnizorilor, medicilor și practicienilor pentru a ne asigura că practică cum ar trebui, pentru ce ar trebui să fie și pentru costul corect.

Nu vă mai faceți griji dacă ceva este ulei de șarpe sau dacă este adevărata afacere.

Vii la noi, împreună îți dăm seama de obiectivele tale de sănătate și cine ar trebui să fie în echipa ta.

Vă întâlniți practicienii virtual sau în persoană (în funcție de serviciu). Coordonăm întâlnirile, împărtășim informații și documente între toată lumea pe o platformă de telesănătate sigură pentru a ne asigura că știm cu toții ce se întâmplă cu cine, cum progresează toate acestea și modificăm abordarea noastră de îngrijire pe baza acestui lucru. Și comunicăm cu medicul dumneavoastră!

Pe măsură ce progresați, nevoile dvs. se vor schimba și Wholist va fi chiar acolo cu dvs. pentru a vă flexa și a schimba cine este în echipa dvs. Vedeți aici pentru o infografică despre cum arată.

Echipă, proactivă, cuprinzătoare de sănătate și wellness. One stop shopping în care poți avea încredere. Toate pentru o mică taxă de abonament.

Coordonează-ți viitorul curat al sănătății cu noi și intră și iese din programe concentrate, cum ar fi programul de sănătate pentru greutate, după cum este necesar.

Lansăm modelul complet în Boise, Idaho, dar vom lansa în curând la nivel național! Deci, faceți check-in și păstrați legătura!