IU Work Out Sfaturi pentru a pierde în greutate

Indiferent dacă face dieta sau nu, face întotdeauna mai multe mișcări și exerciții aerobe pentru a-și menține greutatea. Exercițiile pe care le face de obicei în fiecare zi sunt flotări, niște jogging, alergare sau urcare pe scări și sărituri. Într-un episod din KBS Happy Together Sezonul 3, ea a dezvăluit că face aerobic timp de o oră și, de asemenea, urmează un plan de masă dietetică.

secretul

Sfaturi pentru dieta IU: IU face dieta Myproana?

Dieta Myproana este bine cunoscută ca dietă extremă. Dieta myproana este una dintre soluțiile dietetice care intenționează să piardă în greutate până când oamenii ating greutatea standard cu starea lor corporală actuală.

Oamenii cred că UI urmează dieta myproana pentru planul ei de dietă. Pentru masa de dietă, consumă 1 măr la micul dejun, 1 sau 2 cartofi dulci la prânz și 1 băutură proteică la cină. O are în fiecare zi, în timp ce își desfășoară celelalte activități zilnice. În fiecare zi, consumă doar aproximativ 300 Kcal pe zi. Respectând acest plan de dietă extremă, poate pierde în greutate de până la 4 kg în cele 4 zile care urmează acestei diete extreme. După ce a atins greutatea standard, IU ar putea mânca din nou normal.

Iată un videoclip de recenzie care explică dieta IU.

Sfaturi dietetice IU

Într-un interviu în timp ce își promova piesa „The Red Shoes” în 2013, ea a răspuns la o întrebare legată de sfaturile sale de dietă. Ea a dezvăluit că, pentru a avea un corp frumos, trebuie să știi ce mănânci și să alegi mâncarea potrivită pe care să o consume corpul tău. Puteți verifica interviul în videoclipul de mai jos.

Concluzie

Planul de dietă al IU este unul dintre cele mai populare planuri de dietă din industria K-Pop. Efortul ei după debut a făcut ca oamenii să dorească să urmeze pașii din planul ei de dietă. Dar adevărul este că este dificil să vă mențineți dieta dacă nu sunteți serios în legătură cu aceasta.

După cum puteți vedea din videoclipul de revizuire a planului de dietă al IU, dieta nu este cu adevărat recomandată dacă doriți să slăbiți. Deoarece, de fapt, dieta IU este nesănătoasă și te va îmbolnăvi după un timp, deoarece oamenii nu obișnuiesc să treacă prin diete extreme. Există, de asemenea, multe modalități diferite de a pierde în greutate. Există, de asemenea, diverse planuri de dietă și multe alte exerciții care vă pot ajuta să slăbiți. Dacă aveți nevoie de consultanță sau ajutor, mergeți la medicul dumneavoastră pentru mai multe informații despre dietă.