jefferson

Oamenii aleg să se formeze și să fie sănătoși din mai multe motive: vor să se simtă mai bine și mai puternic, să poată ține pasul cu copiii lor sau să câștige încredere în sine.

Însă Jefferson Gottfried a simțit că nu mai are de ales decât să înceapă să mănânce bine și să se potrivească, deoarece sănătatea lui a fost la un nivel minim.

Cu o mulțime de muncă grea și programe Beachbody precum CIZE, 21 Day Fix, PiYo, CORE DE FORCE și INSANITY MAX: 30 (printre multe altele!), Jefferson a făcut ceea ce unii ar putea considera imposibil:

A pierdut 170 de kilograme în puțin peste trei ani și și-a readus viața pe drumul cel bun!

Citiți mai multe despre călătoria sa incredibilă:

„Era ianuarie 2015. Am cântărit 350 de lire sterline. Sănătatea mea a fost la un nivel minim. A trebuit să mă schimb sau să mor.

Chiar nu am avut altă opțiune decât să supraviețuiesc și să devin serios în legătură cu schimbarea stilului de viață. Am oameni care depind de mine și a trebuit să fac o schimbare drastică și atunci am decis să iau sau să încep această călătorie. ”

„Nu aveam idee cât de mare era nutriția în imaginea de ansamblu a lucrurilor. Habar nu aveam ce porțiuni sunt, darămite ce este mâncarea sănătoasă. Nu mai făcusem antrenamente până acum.

Containerele de control al porțiunilor au fost imense pentru mine - am văzut cât de nefolosit erau porțiunile mele.

Am început cu CIZE și apoi am făcut 22 Minute Hard Corps, Core De Force, PiYo, Insanity Max: 30, Clean Week, Shift Shop și 80 Day Obsession.

Dacă ar fi să aleg un favorit, ar fi CIZE.

CIZE este un antrenament de dans care nu se simțea ca un antrenament, iar diferitele mișcări chiar mi-au ajutat să măresc raza mea de mișcare.

Am vărsat grăsime, mi-am pus mușchi și m-am transformat radical. Pot să merg pe jos, să alerg, să înot și să petrec timp cu familia mea acum. Nu obosesc să mă joc cu fiica mea și de fapt pot să alerg și să fac sport. Mi-am revenit viața! ”

„Am 42 de ani și sunt în cea mai bună formă a vieții mele. În fiecare zi, mă fac din ce în ce mai bine. Beachbody m-a ajutat să-mi recapăt viața.

Cuvintele nu pot explica cât de recunoscător sunt! Când vă veți antrena și veți face tot posibilul, rezultatele vor veni ”.

Invata despre rețete sănătoase, mâncare curată, și mai multe despre Blogul Beachbody.

Articole similare

Inainte si dupa

Vedeți câștigătorii Beachbody Challenge 2020!

Inainte si dupa

Jennifer H. a pierdut 110 kilograme într-un an!

Inainte si dupa

Michael M. a pierdut 62 de lire sterline în 18 luni

Informațiile furnizate pe acest site web (inclusiv blogurile, paginile comunității, materialele programului și toate celelalte conținuturi) au fost inițial destinate unui public din SUA. Reglementările din țara dvs. pot varia.

+Rezultatele variază în funcție de punctul de plecare, obiectivele și efortul. Exercițiile fizice și dieta adecvată sunt necesare pentru a obține și menține pierderea în greutate și definirea mușchilor. Mărturiile prezentate pot fi folosit mai multe produse Beachbody sau au extins programul pentru a obține rezultatele maxime.

* Aceste declarații nu au fost evaluate de Food and Drug Administration. Aceste produse nu sunt destinate diagnosticării, tratamentului, vindecării sau prevenirii oricărei boli.

Consultați-vă medicul și urmați toate instrucțiunile de siguranță înainte de a începe orice program de exerciții fizice sau de a utiliza orice supliment sau produs de înlocuire a meselor, mai ales dacă aveți afecțiuni sau nevoi medicale unice. Conținutul de pe site-ul nostru web are doar scop informativ și nu este destinat să diagnosticheze nicio afecțiune medicală, să înlocuiască sfatul unui profesionist din domeniul sănătății sau să ofere sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.