câteva adăugiri

Numele meu este Jeffery Purves și am 27 de ani. Locuiesc în Aldinga Beach, Australia de Sud.

O scurtă prezentare a sănătății mele

De-a lungul tinereții mele am fost o persoană foarte activă, unde am alergat cu biciclete montane de coborâre timp de aproape 10 ani, m-am antrenat de până la 6 ori pe săptămână în medie. În general, eram foarte în formă și sănătos. La jumătatea anilor douăzeci, mi-am întâlnit logodnicul, unde angajamentele mele față de curse s-au schimbat destul de mult, iar accentul meu pe finalizarea universității, munca și noua relație au preluat stilul meu de viață activ.

Devenind mai confortabil în noua relație, m-am trezit că nu mănânc la fel de bine sau nu fac exerciții fizice la fel de mult ca înainte. Apoi am avut primul nostru copil, după cum descoperă toți noii părinți, nu este așa cum vă așteptați. Acum eram și mai puțin activă și mergeam la mese rapide (de obicei, bogate în calorii și nesănătoase). Nu am făcut efortul să merg la sală sau să fiu activ și am simțit că nu aș putea, așa că eram atât de prinsă în toate celelalte.

Acum văd că aceasta a fost o scuză și există întotdeauna timp. Mi s-a părut că starea mea de sănătate se deteriorează rapid, dar am simțit că va merge chiar așa acum. Mi-am aruncat hainele care nu se potriveau, fără să mă gândesc că mă voi întoarce în ele și practic am acceptat că voi rămâne la această greutate.

Am avut conversații despre greutatea și sănătatea mea cu logodnicul meu, ea a fost minunată pentru motivație și m-a încurajat să fac primii pași. Am fost la doar o lună cam așa de la așteptarea celui de-al doilea copil al nostru, unde mi-am dat seama că trebuie să se schimbe ceva cu adevărat.

Acesta nu a fost doar pentru mine, ci pentru logodnicul meu, fiul meu și fiica nenăscută.

Trebuie să fiu acolo pentru familia mea în toate aspectele sănătății mele, deși pierderea în greutate este excelentă pentru sănătatea mea fizică, dar și pentru sănătatea mea socială și mentală. Vreau să îmi pot schimba copiii în jur, nu vreau să mă simt jenat când văd fotografii cu mine cu familia și vreau să mă întorc în sport și să mă simt din nou ca mine.

Noțiuni de bază

Văzusem câteva adăugiri pentru The Man Shake ici și colo și mă întrebam despre ce este vorba, apoi l-am văzut din nou la tejghea la un chimist. Acesta este punctul în care am decis să încerc.

Când am început să folosesc The Man Shake, m-am simțit foarte bine, am început să aștept cu nerăbdare să am shake-urile. Nu numai că mi s-a părut gustul uimitor (în special banana), știam că este o alternativă mult mai sănătoasă la prânzul meu obișnuit. A fost o modalitate excelentă de a consuma o masă care îmi acoperea nevoile nutriționale, fiind în același timp rapidă și ușoară.

Am constatat că utilizarea The Man Shake mi-a permis să găsesc un fel de rutină cu alimentația mea, care consider că este un aspect vital al pierderii în greutate. Mesele rapide, ușoare, gustoase, sățioase și ieftine sunt combinația perfectă pentru un stil de viață ocupat.

Am încercat de câteva ori să slăbesc în trecut, dar niciodată nu am reușit. Mi-a fost greu să mă motivez, să găsesc o rutină, să găsesc timp în toate domeniile pe care The Man Shake m-a ajutat să le găsesc. „Dieta” generală care încearcă să mănânce sănătos (salate etc.), este bună în teorie, dar este atât de greu de susținut și este motivată să continue. Pe lângă faptul că este mai scump, consumator de timp și mai puțin gustos. Aceste metode pur și simplu nu au funcționat pentru mine.

Jeffery a slăbit în total 15 kg folosind The Man Shake.

Acum mă simt ca o persoană diferită; Sunt persoana care am fost înainte. Sunt mai în formă fizică, iar sănătatea mea socială și mentală s-a îmbunătățit mult. Mă simt mult mai încrezător în mine și mi-am redobândit dragostea de a merge cu bicicleta. Mă simt mai bine pentru familia mea și nu mă îngrijorează cum voi arăta într-o fotografie.

Simt că mă simt mai bine în toate privințele și mi-aș dori doar să fac primul pas mai devreme.

Cel mai mare obstacol al meu am fost eu. A fost confortul meu cu privire la modul în care eram, indiferent dacă era vorba de ignoranță sau de o disociere față de situația în care mă aflam de fapt. Am simțit că aș fi așa pentru totdeauna și că slăbitul ar fi prea greu și ar dura prea mult. Toate acestea erau bariere pe care le puneam pentru a face mai ușoară evitarea realității. A purta conversații cu cei pe care îi iubesc într-un mod real și confruntător a fost unul dintre succesele mele cheie în depășirea obstacolului. Fiind real cu mine și știu că aș putea fi mai bun și ar trebui să fiu mai bun.

Având doi copii sub doi ani, logodnicul meu, nopți de muncă, o viață socială, mersul cu bicicleta când este posibil și financiar The Man Shake se potrivește perfect. Având o masă extrem de accesibilă, rapidă, ușoară și plăcută, rutinele mele zilnice sunt mult mai ușoare și este mult mai ușor de întreținut.

Drumul înainte.

Am recomandat deja The Man Shake familiei și prietenilor, deoarece știu că sunt mulți oameni în aceeași barcă ca și mine. Cei care sunt extrem de ocupați sau cei care doresc doar să slăbească câteva kilograme Este modalitatea perfectă de a slăbi, de a câștiga sănătate și de a nu pierde din lucrurile distractive. Este atât de ușor de integrat în stilul tău de viață și poate face o astfel de diferență.

Voi continua să folosesc The Man Shake; Încă simt că aș mai putea pierde câteva kilograme pentru a-mi ajuta ciclismul. Este, de asemenea, un shake de proteine ​​excelent după călătorie/antrenament și mă va menține susținut.

Dacă este cineva acolo care citește acest lucru, sau ca mine și a văzut câteva adăugiri și poate un pic sceptic, le-aș spune să participe! Poate fi primul pas pentru ei și este o modalitate excelentă de a începe să facă acele modificări pe care știu că vor să le facă.

Le-aș spune că o pot face, iar o nouă versiune mai sănătoasă a lor nu este la fel de departe ca să creadă. Man Shake este o modalitate excelentă de a face acest prim pas, trebuie doar să o facă.