Jennifer Lopez a decis recent să devină vegan timp de 22 de zile.

jennifer

Întrucât judecătorul American Idol nu este un mare fan al antrenamentului, ea a decis să găsească o altă modalitate de a-și menține silueta în formă de vârf. Deși este evident că Lopez încă merge la sală în mod regulat, cântăreața a dorit să completeze aceste excursii cu o dietă mai sănătoasă. Potrivit lui Jennifer, dieta vegană a ajutat-o ​​să se simtă puțin incredibilă.

„Trebuie să-ți spun că îmi place. Îmi place să mănânc așa. Nu am facut niciodata. Și nu știam cât de bine te poți simți atunci când îți pui lucruri sănătoase în corpul tău ”, i-a spus recent Lopez lui Ryan Seacrest.

Ea a adăugat: „Am făcut planul vegan de 22 de zile și a fost foarte bun și am continuat cu el încă câteva săptămâni. Acum am încorporat un pic de pește ici și colo. "

Us Weekly relatează că Jennifer Lopez nu este singura față celebră care adoptă dieta vegană de 22 de zile a expertului în exerciții Marco Borges. Jay Z și Beyonce au început, de asemenea, curățarea nu cu mult timp în urmă, o aventură dietetică pe care rapperul a descris-o drept „spirituală”.

„Psihologii au spus că durează 21 de zile pentru a-ți face sau a rupe un obicei. În a 22-a zi, ați găsit calea ”, a explicat Jay Z la sfârșitul anului trecut.

Există un motiv foarte bun pentru care Jennifer Lopez este nerăbdătoare să intre într-o formă excelentă. În cazul în care nu ați auzit, cântăreața se pregătește să lanseze al zecelea album de studio pe masă la sfârșitul acestui an. În prezent, AKA urmează să ajungă pe rafturile de vânzare cu amănuntul pe 17 iunie.

Iată ce a avut de spus despre ultimul ei efort:

„Nu știu ce este suficient pentru toată lumea. Îmi place doar să creez. Iubesc ce fac. Nu există nicio minciună - îmi place să am succes, îmi place să am succes. Este o binecuvântare pentru mine. Sunt fericit când viața mea este corectă, copiii mei au dreptate și fac ceea ce îmi place. Uneori îmi asum prea mult și apoi sunt ca și cum nu voi mai face asta. Este un echilibru. Învăț în timp ce merg. Nu sunt niciodată în timpul artistului. Celelalte lucruri sunt forfota mea. Întotdeauna sunt întotdeauna artist. ”

Dacă sunteți curioși să vedeți genul de lucruri pe care Jennifer Lopez le-a făcut în timpul dietei sale vegane de 22 de zile, atunci mergeți pe site-ul 22 Days Challenge. Cine știe - poate informațiile vă vor inspira să faceți același lucru.