lopez

Cântăreața americană Jennifer Lopez este încă vegană și urmează dieta strictă vegană? Aflați toate secretele dietei ei.

Jennifer Lopez, pentru totdeauna frumoasă, veșnic verde și fără vârstă, care s-a logodit cu iubitul ei, a devenit logodnic Alex Rodriguez la începutul acestui an, a decis să devină vegan înapoi în 2014.

Hitmaker-ul „On the Floor” are aproape 50 de ani, dar se pare că ar fi în jur de 30 de ani. Ca să nu mai vorbim de faptul că este și mamă a doi copii, o pereche de gemeni de unsprezece ani.

De fapt, Lopez a decis să meargă după douăzeci și două de zile de dietă vegană pentru a slăbi câteva în greutate, la o sugestie de Marco Borges, fiziologul ei de exerciții și a urmat cu loialitate instrucțiunile.

În consecință, după ce a evitat produsele din carne și alimente, a reușit să-și atingă obiectivul, deoarece a slăbit zece kilograme și și-a făcut dimensiunea corpului să treacă la dimensiunea 2 de la dimensiunea 4.

Cu toate acestea, după finalizarea unei diete vegane timp de douăzeci și două de zile, cântăreața a adăugat apoi un pic de carne (evitând în mod eficient carnea roșie), inclusiv pește, pentru a oferi proteine ​​corpului ei.

Au trecut patru ani de când s-a concentrat pe o dietă vegană, este posibil ca celebritatea să mai urmeze o dietă vegană? În plus, ce altceva sunt secretul din spatele pielii ei strălucitoare și a acelui corp slab?

Jennifer Lopez se concentrează, fără îndoială, să mănânce alimente mai sănătoase, reușind în același timp să-și reducă consumul la junk food. Deși este sigur să spunem că nu merge pe deplin pentru o dietă vegană, celebritatea mănâncă într-o oarecare măsură sănătos și igienic.

Pentru micul dejun, JLO se bazează pe fulgi de ovăz cu fructe de pădure, proteine ​​cu fructe de padure sau iaurt grecesc, în timp ce masa de prânz constă din alimente ușoare, cum ar fi o salată de somon cu dovlecei sau salată Kale cu semințe de dovleac.