Cum să slăbești și să lupți cu excesul de greutate

Jill Scott Transformare semnificativă

Celebrul compozitor și vocalist câștigător al Grammy-ului, Jill Scott, a aruncat de fapt peste 60 de kilograme în plus și pare de fapt mult mai extravagant ca niciodată!

Într-un interviu de angajare cu United States Weekly, Jill a menționat că de fapt credea că un milion de dolari! A recunoscut că obișnuia să experimenteze cu adevărat inconfortabil în propria piele. Ea a spus că, chiar și luarea a mai puțin de zece măsuri ar lăsa-o să respire frenetic!

Tocmai la acest factor a făcut câteva întrebări de sine și a ajuns să facă un pas puternic spre călătoria ei de slăbire. Principalii factori pe care ea îi subliniază, care i-au indus de fapt transformarea semnificativă, este că a exercitat efectiv. Consumând corect și gestionând sistemul corpului corect.

scott

Tânăra de 45 de ani și-a atribuit creșterea majoră în greutate corporală perioadei de timp în care anticipa primul ei copil Jett Hamilton. În mod similar, nașterea copilului ei a inspirat-o să intenționeze să-și întoarcă corpul mai subțire.
Jill este de fapt foarte disponibilă în ceea ce privește misiunea ei eficientă de slăbire.

De fapt, ea este de fapt specifică în ceea ce privește obiectivele sale, deoarece a menționat că, în niciun moment, nu a vrut să se lase arătând ca o cantitate de băț.

În ziua de azi, Jill continuă să-și îmbrățișeze curbele despre care afirmă că a devenit parte a identificării sale de la o vârstă extrem de tânără.
În acest post, compania noastră analizează mai atent ce a realizat Jill Scott pentru a scăpa cele 63 de kilograme în plus și cum intenționează să le mențină în viitor.

Jill Scott Indicatori fizici

Statistici vitale
• Înălțime: 5 ′ 6 ″ | 1,68 m.
• Greutate: 91 de lire sterline | 200 de lire sterline.
• ZIUA: 04 aprilie 1972.
• Indicator astrologic: Berbec.
• Fără valoare: 12 mii USD.

Planul de dietă Jill Scott pentru pierderea în greutate

Vocalistul priceput în R&B menționează că nu a folosit-o niciodată pentru a deveni prea interesată de planul său de dietă. Bratwursts, ouă, cârnați, chipsuri, hamburgeri și, de asemenea, carne ar include cu siguranță în mesele ei.

Să fim sinceri, aceasta este de fapt o imagine excelentă a ceea ce alcătuiește dieta multor oameni. Ea se datorează faptului că a trecut doar la posesia de grâu de ovăz și, de asemenea, amestecuri de smoothie pentru masa de dimineață, pe lângă un nou fruct la alegere. Smoothii vor fi construiți din legume precum varză și pătrunjel în combinație cu unele banane pentru acea congruitate puternică împreună cu iaurt fără grăsimi și semințe de fructe.

Spre deosebire de produsele de pâine, Jill ar avea cu siguranță niște cartofi albi dulci care, cu siguranță, ar continua să-și ofere puterea pe tot parcursul dimineții sale ocupate.

De asemenea, ea a redus cantitatea de lactate pe care a mâncat-o, care se va termina în mod regulat în mesele sale prin gelato, brânză și, de asemenea, produse lactate frecvente.
La prânz, ea va deține o salată de legume, adesea împreună cu țâțe de pui și măsline. Carnea slabă era la fel în selecția ei de alimente din când în când, pe lângă peștele la grătar și orezul sălbatic.

Pentru cină, ea se va ține departe de carbohidrați, precum și de grăsimi, pentru a numi câteva alimente care ar fi cu adevărat provocatoare să se rupă noaptea. Peștele și, de asemenea, legumele se vor regăsi de obicei pe farfuria ei. De asemenea, a mâncat cantități considerabile de pepeni.
Program de exerciții.

Exercițiu fizic pentru pierderea în greutate

Așadar, prima modificare pe care a făcut-o a fost aceea de a ridica o varietate de exerciții în viața ei. De fapt, cu siguranță nu a fost niciodată un șobolan de centru de sănătate și fitness chiar înainte de a lua o decizie de a selecta activități pe care ea și fiul ei le-ar putea încânta unul cu celălalt.

Jill ar face adesea o medie de 20 de mile pe bicicletă sau va continua să meargă până nu va putea!
De asemenea, ea l-a obținut pe Scott Parker ca instructor de fitness privat, pentru a putea avea o tehnică organizată în direcția obținerii unui subțire.

Jill a descoperit că nu era un entuziast cu forțe mai mari, dar după mult timp, ea s-a obișnuit remarcabil. Boxul și, de asemenea, kickbox-ul păreau sarcini pe care nu le va savura niciodată, dar a terminat iubindu-le pe toate!

Rezultatele pierderii în greutate Jill Scott

Vocalistul născut în Philadelphia și, de asemenea, starlet, au fost de fapt o idee pentru o mulțime de oameni din întreaga lume. Ea a recunoscut că misiunea ei de reducere a greutății nu a fost cu adevărat rapidă și ușoară încă, din cauza adevărului că a fost alimentată prin dorința ei de a-și îmbunătăți modul de viață pentru copilul ei, ceea ce a ajutat-o ​​să treacă prin vremurile dificile.

De la început, a înțeles că obiectivul ei era cu siguranță să nu se slăbească astfel încât să ajungă să apară ca o cantitate de băț sau chiar din motive de a obține lumini de reflecție pentru a-i spori recunoașterea.
De fapt, Jill și-a salutat corpul voluptos, dar a dorit să-l regleze doar o cantitate mică pentru ea, precum și beneficiul băiatului ei.

Realitatea că Jill a scăpat această greutate într-o perioadă de doi ani a arătat, de asemenea, cât de dedicată era de fapt să obțină rezultatele dorite. De fapt, este destul de simplu să pierdeți greutatea corporală într-o perioadă scurtă de timp.

Adevărul curăță și, de asemenea, dorința de a-și atinge obiectivele sunt verificate de fapt atunci când sunt capabili să-și respecte programele împreună cu voința și, de asemenea, să rămână dedicați la rezultatele pe care le preferă. Pentru aceasta, compania noastră o laudă pe Jill și apreciază cantitatea de încercări pe care a considerat-o să pară atât de atrăgătoare!

În cadrul întâlnirilor actuale, Jill a subliniat că este încă în curs de viață bine echilibrată, ceea ce sugerează că ar putea pierde o mână de kilograme suplimentare. În orice caz, o preferăm pe cea mai ideală atât în ​​slujba ei, cât și în căutarea ei spre o viață sănătoasă.