jillian

Citiți 15 recenzii

Acest DVD de antrenament este un antrenament total al corpului. Mi-a tonificat întregul corp. La fel ca Banish Fat Boost Metabolism, acest antrenament durează aproximativ 50 de minute. Acest DVD de antrenament folosește greutăți manuale. Eu personal pot folosi maximum 3 kilograme pentru greutatea mâinilor doar când lucrez la acest DVD. Există o mulțime de repetări efectuate în timpul fiecărui circuit de antrenament care obosește fiecare grupă musculară. Există un total de 7 circuite de antrenament care durează aproximativ 6 minute. Aveți de ales fie să finalizați întregul antrenament, fie să alegeți circuitele 1 - 7 dacă aveți timp scurt sau nu puteți finaliza întregul antrenament. Sunt afișate mișcări de antrenament modificate și mișcări mai avansate. Jillian Michaels este încurajatoare și este un tip de instructor în fața ta, care nu mă deranjează deloc. Acesta este un DVD de antrenament excelent și am văzut rezultate folosind acest DVD. Merită bine prețul și vei transpiră.

Dacă sunteți un fan al tehnicii de antrenament Jillian Michaels, vă va plăcea rutina de antrenament No More Trouble Zones. Am cumpărat asta recent de când l-am văzut la o ofertă bună și am decis să încerc. Cred că este similar cu celelalte antrenamente ale ei. Configurarea generală a antrenamentului și a camerei în care se fac exercițiile sunt foarte asemănătoare cu alte antrenamente. DVD-ul conține un antrenament de 50 de minute care constă din diferite circuite pe care le finalizați în timpul antrenamentului. Există șase circuite care constă din cinci exerciții diferite efectuate timp de treizeci de secunde fiecare. Acestea lucrează abdomenul, picioarele și brațele cu ajutorul unei gantere ușoare. M-aș considera un nivel intermediar în fitness și, cu siguranță, simt că primesc un antrenament bun atunci când fac acest DVD. Deși nu sunt cel mai mare fan al stilului de antrenament Jillian Michaels, cred că DVD-urile ei obțin rezultate, așa că pot trece cu vederea unele dintre lucrurile care nu-mi plac la antrenamentul ei.

Îmi plac DVD-urile de antrenament Jillian Michaels și le am aproape pe toate. Există câteva care sunt preferatele mele, iar No More Trouble Zones este una dintre ele. Acest antrenament durează aproximativ 50 de minute, incluzând încălzirea, mișcările inovatoare de tonifiere pentru a viza punctele de probleme și pentru a vă răcori. Îmi place foarte mult că Jillian prezintă modificări pentru începători și avansați. Accentul principal al acestui DVD vă tonifică corpul, dar există și multe mișcări cardio. Antrenamentul este compus din șapte circuite de 6 minute. Puteți face întregul circuit de 40 de minute sau pur și simplu selectați părțile corpului pe care doriți să vă concentrați. Acest lucru este minunat dacă sunteți apăsat pentru timp, dar doriți totuși să vă antrenați pentru o zi. De asemenea, este minunat dacă aveți o anumită zonă sau o parte a corpului pe care doriți să lucrați. Dacă nu lucrați pe covor, veți avea nevoie de un covor și veți avea nevoie de un set de greutăți pentru mâini. Aș sugera să folosiți cu ce greutăți de mărime vreodată sunteți cel mai confortabil. Am folosit greutăți de 5 kilograme. În general, aș recomanda cu nerăbdare acest DVD oricui caută un antrenament excelent care să vă ajute să vă tonificați corpul, oferindu-vă, de asemenea, cardio. Dacă doriți rezultate excelente, antrenamentele Jillian Michaels sunt calea de urmat.

Acesta este primul dvd Jillian Michaels pe care l-am cumpărat, la propunerea unui prieten. Făcusem Jillian's 30 Day Shred, pe care am împrumutat-o ​​de la cumnata mea. The No More Trouble Zones au stat în centrul meu de divertisment, nedeschis, timp de câțiva ani. Am deschis-o în urmă cu mai puțin de un an și mi-a plăcut. Este un DVD grozav și provocator, dar nu simt că mor, așa cum fac cu celelalte DVD-uri ale ei. A doua zi sunt definitiv dureros și simt că m-am antrenat. Retragerea este de 50 de minute, fără a se întinde. Prin urmare, nu am întotdeauna timp să o fac. O făceam religios când am început să o fac. Rutina mea este acum 30 de minute de cardio la sală și apoi acasă pentru a face un DVD Jillian Michaels. Acest DVD este prea lung pentru asta, așa că fac asta în zilele în care nu reușesc/nu pot ajunge la sală. Este cu siguranță o alternativă plăcută. Și în zilele în care merg la sală fac unul dintre DVD-urile mai scurte ale lui Jillian Michael. Chiar dacă acest lucru este lung, puteți alege să efectuați cele 7 circuite individual, așadar, stând propriul dvs. timp pentru antrenament. Și am scăzut 3 dimensiuni de pantaloni de când am adăugat inițial DVD-urile Jillian Michaels în programul meu de antrenament.

Îmi place acest videoclip, este un antrenament minunat și un mod de a lucra cu adevărat la tonifiere. Sunt o persoană cu greutate normală, căreia îi place pur și simplu să rămână activă și preferă să fie tonifiată și puternică. Acest videoclip mă ajută să realizez acest lucru, ceea ce poate fi dificil când frigul în timpul iernii și exercițiile fizice nu este posibil sau plăcut. Jillian face o treabă excelentă de a amesteca seturi foarte dificile cu seturi ușor mai ușoare, astfel încât să pot continua chiar și atunci când un set pare să mă omoare. Aceasta vizează atât de mulți mușchi diferiți, chiar cred că lucrează pe fiecare parte a corpului în timpul acestei ore de antrenament. Prima dată când am făcut videoclipul, a doua zi am fost dureros în locuri în care nu știam că există mușchi. Cred că acesta este semnul unui videoclip extraordinar. Jillian este, de asemenea, una dintre puținele personalități video care nu mă pune pe nervi. Recomand cu tărie acest videoclip (împreună cu alte antrenamente Jillian) ca un plus extraordinar la rutina de antrenament a anionilor.

Toate DVD-urile Jillian Michaels sunt videoclipuri excelente de fitness. Costul este rezonabil, iar antrenamentele sunt diferite. Au niveluri atât pentru cei care nu sunt complet în formă (ca mine), cât și pentru cei care își adaugă rutina de fitness. Îmi place faptul că nu trebuie să cumperi o mulțime de echipamente de antrenament scumpe pentru a urma aceste programe. Există același nivel pe același DVD pentru a evita bordemul. Ei folosesc oameni reali în DVD, astfel încât să puteți vedea tipul de rezultate la care vă puteți aștepta de la urmărirea cu adevărat a programului. Puteți decide nivelul de efort pe care doriți să-l cheltuiți pentru a urma programul. Cele mai bune rezultate vor fi avantajoase dacă vă provocați câte un pic în fiecare zi. Informațiile sunt prezentate într-o manieră ușor de înțeles, astfel încât să puteți urmări programul acasă. Nimic nu este clar declarat, deci puteți efectua excersimensiunile incluse într-un conac care va oferi rezultate și nu face mai mult rău decât bine. Oricine este preocupat de formarea și nu dorește să se alăture unei săli de sport sau să cumpere o grămadă de echipamente scumpe ar trebui să ia în considerare să înceapă aici.

Grand Rapids, MI

Nu sunt o persoană supraponderală, dar am ajuns să înțeleg importanța menținerii în formă și a sănătății. Julian Michaels nu are probleme cu videoclipul în zona de probleme. Dacă doriți să obțineți o lucrare, încercați-o, nu veți fi dezamăgiți. De la o zi la alta am putut simți cu siguranță diferența în corpul meu și încrederea în sine. După ce am folosit videoclipul, m-am simțit câștigător și m-am tonificat foarte bine în toate locurile potrivite. Îmi place că puteți începe ușor și încet, deoarece vă simțiți gata, vă puteți provoca exerciții mai dure și mai dure. Julian Michaels te împinge prin motivație verbală, precum și motivație vizuală, deoarece ea însăși este într-o formă excelentă. Exercițiile nu sunt deloc dificile. La început, desigur, nu este ușor ce este vreodată exercițiul. Odată ce prindeți ritmul antrenamentelor, totul vă vine în mod natural și odată ce începeți să vedeți rezultate, veți fi cu siguranță fericiți că ați introdus DVD-ul în playerul dvd.

Antrenamentul pornește puțin. O mulțime de timp este acordată întinderii și încălzirii. Cred că cineva ar putea să avanseze rapid prin asta, asta e frumusețea faptului că este pe un DVD. După aceea, ea construiește un întreg antrenament cu echipamentul minim necesar. Greutățile sunt într-adevăr tot ceea ce ne trebuie, iar acestea pot fi înlocuite cu orice lucru greu pe care îl are în casă. Cuvintele de încurajare ale lui Julian sunt apreciate și nu exagerate. Nu devine niciodată supărătoare. Cu excepția cazului în care spune, „nu sunt permise jacks modificate!” de parcă cineva ar lua în considerare acest lucru. Cum ar fi în lume un jack jumpic modificat? Acest lucru mă face să cred că oricine intenționează să facă acest videoclip trebuie să fie extrem de neformat. Mă consider într-o formă moderată bună, iar acest antrenament mi-a ridicat cu siguranță bătăile inimii și m-a transpira. Cred că combinarea acestui lucru cu cardio-ul real, de exemplu, alergarea, ar fi un plan excelent de antrenament pentru cei care caută ceva dificil moderat.

Așa că m-am săturat să fac videoclipurile de 30 de zile din nou și din nou. Am crezut că ar trebui să încerc un alt videoclip al ei, întrucât distrugerea de 30 de zile a fost atât de eficientă. L-am ridicat pe acesta gândindu-mă că nimic nu ar putea fi la fel de provocator ca distrugerea de 30 de zile. Am gresit. Acest videoclip este intens. Este un antrenament de 40 de minute în comparație cu clipul video de 20 de minute de 30 de zile. Acest antrenament acoperă totul și fiecare mușchi va plânge de milă până când veți termina. Este aproape hilar, dacă poți trece odată cu ea în timpul antrenamentului, cum oamenii din fundalul videoclipului „ajută” zâmbesc pe tot parcursul lucrului. Adică, ce fel de roboți pot face acest antrenament și pot avea energia de a zâmbi de fapt? Voi spune totuși, când antrenamentul se va termina, te vei simți foarte mândru de tine pentru că ai făcut antrenamentul, chiar dacă ai reușit să faci doar jumătate din el fără să mori. Acesta este un antrenament care vă va oferi cu siguranță rezultate!

Am cumpărat acest DVD de exerciții de Jillian Michaels în urmă cu aproximativ 10 luni, o privisem la emisiunea de televiziune Biggest Loser și m-am inspirat să slăbesc. Când am urmărit pentru prima dată acest antrenament și am făcut mișcare împreună, a fost foarte provocator. Pe măsură ce continuam să fac antrenamentele de aproximativ 4 ori pe săptămână, m-am observat că mă simt într-o formă mult mai bună și aveam o mai mare siguranță în timpul exercițiilor. Mi-a plăcut faptul că în exerciții au fost folosite și greutăți ușoare ale mâinilor. Acest lucru m-a ajutat să tonifiez după corp în timp ce ard calorii. Îmi place să descompun capitolele videoclipului. Vă oferă o mulțime de opțiuni, puteți lucra doar pe anumite zone țintă, cum ar fi abs sau picioare pe care doriți, sau puteți face întregul antrenament video. Mă bucur că zece luni mai târziu am pierdut peste 30 de kilograme. Voi continua să folosesc DVD-urile Jillian Michaels ca parte a planului meu de exerciții. Aș recomanda acest lucru prietenilor mei, cred că este un DVD bine făcut.