Înscrieți-vă la buletinul electronic săptămânal de 8 ZILE pentru a primi cele mai recente știri despre divertisment, celebritate, mâncare și stil de viață!

Abonați-vă la
8 ZILE săptămânal e-newsletter acum!

Dând clic pe Înscriere, sunt de acord termeni si conditii

Ei bine, dacă funcționează pentru ea.

  • joan

Epopeea câștigată de Oscar The Last Emperor l-a împușcat pe Joan Chen la faima internațională încă din 1987. Deși actrița a păstrat un profil mai scăzut în aceste zile, lansarea versiunii filmului remasterizată digital a pus-o pe 59 de ani înapoi în lumina reflectoarelor din nou.

La reluarea filmului, fanii ei au fost fascinați să vadă că Joan arată încă la fel ca atunci când a jucat-o pe Empress Wanrong în urmă cu 33 de ani, iar frumusețea ei care sfidează vârsta a devenit în curând un subiect de discuție online.

Ceea ce a apărut și a fost modul în care Joan este capabilă să câștige și să slăbească rapid atunci când un rol o impune. Odată, a trebuit să se îngrașe pentru un rol și, până la sfârșitul filmărilor, steaua cu o înălțime de 1,63 m avea vârfuri de 78 kg. Dar, pentru că a trebuit să filmeze un spectacol de varietăți doar două luni mai târziu, a urmat o dietă și, în cele din urmă, a slăbit 15 kg.

Secretul ei? Metoda „un lichid, două solide”.

„Un singur lichid” se referă la o ceașcă de ceai negru pe care Joan o bea primul lucru dimineața. Se spune că ceaiul negru crește metabolismul organismului și, se pare, ajută la refacerea pierderii de apă în timpul somnului, precum și la suprimarea apetitului cuiva.

„Cele două solide” se referă la dovleac aburit și pepene galben de iarnă, ambele fiind principala sursă de carbohidrați în timpul dietei. Nu numai că dovleceii sunt relativ săraci în calorii, ci și vă umplu, astfel încât să nu vă simțiți foame și să vă ajutați la constipație, în timp ce pepenii de iarnă conțin cele mai puține calorii atunci când vine vorba de legume.

Dar, desigur, nu este suficient să te uiți la ceea ce pui în gură. Potrivit lui Joan, exercițiile fizice sunt esențiale pentru a slăbi sănătos. Alegerea antrenamentului de către Joan este aerobicul, despre care spune că arde calorii și ajută la pierderea în greutate.