Împărtășirea înseamnă grijă!

Bine ați venit la Sugar, Spice & Glitter! Buletinul meu informativ este cel mai bun mod de a fi la curent cu rețetele noastre delicioase, activitățile distractive pentru copii și alte pietre prețioase pentru mamele Rockstar. Vă rugăm să rețineți, această postare poate conține linkuri de afiliere care ajută la susținerea costurilor de administrare a acestui site web. Pentru mai multe detalii, vă rugăm să consultați Dezvăluirea noastră completă .

Bine ați venit la Sugar, Spice & Glitter! Buletinul meu informativ este cel mai bun mod de a fi la curent cu rețetele noastre delicioase, activitățile distractive pentru copii și alte pietre prețioase pentru mamele Rockstar. Vă rugăm să rețineți, această postare poate conține linkuri de afiliere care ajută la susținerea costurilor de administrare a acestui site web. Pentru mai multe detalii, vă rugăm să consultați Dezvăluirea noastră completă .

Pentru a susține obiectivele de alimentație sănătoasă ale familiei, vă aduc acest lucru joc gratuit de imprimat pentru a învăța copiii despre alimentația sănătoasă într-un mod distractiv!

pentru

Joc sănătos de mâncare sănătos imprimabil

Acest joc de masă imprimabil îi învață pe copii despre fiecare dintre grupurile de alimente și cum să mănânce o dietă echilibrată în timpul zilei lor. Acesta este un mod minunat de a implica copiii într-o conversație despre alimentația sănătoasă, mai ales dacă aveți de-a face cu un mâncător pretențios care se va ocupa cel mai bine de conversație atunci când nu este prezentă mâncarea sănătoasă.

Am creat în mod intenționat acest joc pentru a fi flexibil pentru o varietate de variante de joc și pentru a fi folosit ca punct de săritură pentru a naviga în alte conversații despre alimentația sănătoasă și echilibrată.

Întotdeauna îmi place să laminăm imprimabilele noastre, astfel încât să putem folosi din ele. Folosesc acest laminator și cumpăr foile de laminare foarte ieftine de la Amazon. Laminatorul meu merge de 8 ani acum ... și este jenant cât de multe lucruri din casa mea sunt laminate, deoarece este de 13 cenți pe laminat.

Instrucțiuni de joc pentru alimentația sănătoasă:

Mod de joc # 1: Colectează grupurile de alimente

Aruncați zarurile pentru a determina câte pătrate să vă mutați piesa de joc. Dacă aterizați pe un pătrat cu o imagine a unui grup de alimente, colectați jetonul pentru acel grup de alimente.

Scopul este de a ajunge la pătrat cu un jeton de la toate cele patru grupe de alimente. Dacă îți lipsește un grup de alimente, fiecare aruncare de zaruri după finalizare te va deplasa înapoi până când le aduni pe toate.

Mod de joc # 2: O zi echilibrată

Uită-te la graficul nostru de alimentație sănătoasă pentru a determina câte porții din fiecare grup de alimente are nevoie fiecare jucător în fiecare zi și acesta este numărul fiecărui jeton de grup de alimente pe care fiecare jucător trebuie să-l adune. (Da, acest joc este asociat cu adulții.)

La fel ca în prima variantă a jocului, mergi înapoi pe tabla de joc până când aduni suficiente jetoane de joc.

Mod de joc # 3: o variație de zi echilibrată

Pentru o versiune mai rapidă a # 2, când fiecare jucător aterizează pe un pătrat al grupului alimentar, acesta poate arunca zarurile pentru a determina câte jetoane trebuie să primească din acel grup alimentar. Rețineți că „prea mult” dintr-un lucru nu compensează „prea puțin” din altul, ceea ce reprezintă o altă soluție nutritivă excelentă.

Mod de joc # 4: magneți

Scoateți jocul de pe tablă și pe frigider - adăugați magneți în partea din spate a jetoanelor și folosiți-le pentru a păstra un bilanț al mâncării zilei. La cină, reflectați la succesele și dezechilibrele zilei și/sau discutați despre progresul zilei la prânz pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră trebuie să schimbe cursul și să adauge un alt veggie în farfuria lor la cină, adăugați niște produse lactate etc.

După ce te-ai jucat, poți profita de ocazie pentru a-i aduce pe copii în bucătărie și pentru a prepara o gustare sănătoasă! Unele dintre preferatele noastre includ:

Ce alte modalități te poți gândi să te joci cu jocul tău gratuit de imprimat pentru o alimentație sănătoasă?


Vezi aici restul celor 31 de zile de bucătărie pentru copii.