O modalitate distractivă de a slăbi cu un partener sau un prieten.

Jocul pornit! Dieta: lovi cu piciorul prietenul tău în timp ce îți micșorezi propria este o carte scrisă de Krista Vernoff și Az Ferguson. Jocul pornit! Dieta vă încurajează să vă formați fără stresul unei diete, dar folosind în schimb distracția unui joc. În timp ce participați la Game On! Dietă, te vei găsi organizând echipe de oameni care urmează să lucreze la aceleași obiective ca și tine. Câștigați puncte zilnice pentru orice, de la exerciții fizice la mâncare sănătoasă și somn bun. Autorul Krista Vernoff a reușit să slăbească 40 de kilograme după ce a avut un copil folosind chiar acest program.

pornit

Jocul pornit! Dieta oferă o abordare amuzantă și orientată spre echipă pentru a pierde în greutate. Fiecare capitol al cărții se referă la setarea jocului și la modul de joc. Aflați câtă apă trebuie să beți și câte puncte valorează diverse activități. Jocul pornit! Dieta oferă utilizatorilor o abordare competitivă și distractivă pentru a pierde în greutate și a se forma. Există, de asemenea, un premiu pentru care lucrați pentru a oferi o motivație suplimentară.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

În fiecare zi participi la The Game On! Dieta, vi se cere să mâncați cinci mese mici. Aceste mese ar putea include:

  • Mic dejun: Ceapă de spanac și omletă de roșii făcută cu albușuri de ou și brânză cu conținut scăzut de grăsimi
  • Gustare: ½ grapefruit, brânză cu mozzarella cu conținut scăzut de grăsimi
  • Prânz: Salată cu castraveți, ardei dulci și somon
  • Gustare: Lapte și un măr
  • Cina: Flounder sotat în ulei de măsline, fasole neagră și un cartof dulce la cuptor
EXERCIȚIU

Pentru porțiunea de exercițiu din The Game On! Dieta, efectuarea a 20 de minute sau mai mult pe zi de activitate șase zile pe săptămână va funcționa. Aceasta include orice lucru care vă mărește ritmul cardiac. Există o mulțime de flexibilitate în acest sens. Mai jos sunt câteva opțiuni pe care le-ați putea încerca:

  • Mersul pe jos
  • Jogging
  • Înot
  • Aerobic
CONCLUZIE

Jocul pornit! Dieta poate fi o modalitate excelentă de a-i implica pe ceilalți în călătoria dvs. de slăbire. Abordarea de joc a acestui program te învață să te strecori în obiceiuri sănătoase și să te miști mai mult în timp ce mănânci mai bine. Înainte de a-ți da seama, ai slăbit și ai început să-ți tonifici mușchii.

S-a dovedit că oamenii se descurcă mai bine cu un program de antrenament sau de slăbire dacă fac acest lucru cu altcineva. Prin Game On! Dieta, puteți implica mai multe persoane și puteți lucra ca o echipă pentru a arunca kilogramele în plus.

Erori de ortografie uzuale

joc pe deit, jocuri pe dietă, dieta joc

Cum merge jocul! Compară dieta?

  • numele produsului
  • Evaluare utilizator
  • Usor de urmarit
  • Pret ieftin
  • Rezultate rapide
  • 18 Shake Diet
    (Alegerea editorilor)
  • 97/100
  • Dieta bogată în proteine
  • 91/100
  • Dieta Dukan
  • 89/100
  • Dietă Paleo
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Jocul pornit! Dietă
  • / 100

Feedback utilizator

Jazz

Am pierdut 20 de kilograme și acest lucru a schimbat fundamental modul în care mănânc și mă ocup de lucruri. Am trecut peste un an de la primul „joc” și încă păstrez!

postat pe 15 iulie 2012 22:02

bucurie

Am pierdut aproape 30 de kilograme. & a dezvoltat câteva obiceiuri sănătoase de lungă durată. Multă distracție de făcut cu prietenii și colegii de muncă, dacă sunteți de tip „competitiv”!

postat pe 14 mai 2012 17:53

Tracy

Distracție excelentă, mod minunat de a rămâne „cinstit” și funcționează.

postat pe 6 ianuarie 2012 17:28

Ann

Mai mult decât un plan pe termen lung, dar principiile sale sănătoase pot fi utilizate după terminarea jocului și puteți repeta jocul de 4 săptămâni ori de câte ori doriți. M-a ajutat să trec peste platoul de inerție/pierdere în greutate pentru a pierde în cele din urmă ultimele 10 kilograme înainte de sarcină și ne-a ajutat atât pe mine, cât și pe sora mea (care concurează împotriva mea) să adoptăm obiceiuri mult mai sănătoase.

postat pe 1 octombrie 2011 17:37

Deb

Îmi place dieta „jocului”; totuși, nu pot să cred că recenzia dvs. nu menționează utilizarea ei frecventă de cuvinte din 4 litere și limbaj neadecvat. L-am „cenzurat” pe al meu, astfel încât să pot împărtăși. Mi-aș dori să fi ieșit cu o altă versiune fără discuția nesimțită. Adică, haide - este scriitoare. creștere! -

postat pe 9 octombrie 2010 18:28

Dietscanwork

De fapt funcționează. Promovează conceptul logic de a arde mai multe calorii decât consumați. Folosește concurența pentru a obține o dietă care se angajează să facă toate lucrurile corecte. Bine pentru persoanele care doresc să slăbească, să înceapă să se antreneze sau pentru cei cărora le place să concureze

postat pe 8 octombrie 2009 16:57

Brooke

De fapt funcționează. Promovează conceptul logic de a arde mai multe calorii decât consumați. Folosește concurența pentru a obține o dietă care se angajează să facă toate lucrurile corecte. Bine pentru persoanele care doresc să slăbească, să înceapă să se antreneze sau pentru cei cărora le place să concureze.

postat pe 8 octombrie 2009 16:52

iunie

De fapt funcționează. Promovează conceptul logic de a arde mai multe calorii decât consumați. Folosește concurența pentru a obține o dietă care se angajează să facă toate lucrurile corecte. Bine pentru persoanele care doresc să slăbească, să înceapă să se antreneze sau pentru cei cărora le place să concureze.

postat pe 8 octombrie 2009 16:51

Amy

Este pur și simplu bun simț să trăiești cu o competiție aruncată pentru distracție! Există multe reguli care îngreunează mersul oriunde fără cartea sub braț, dar sunt sigur că va deveni mai ușor pe măsură ce trece timpul.