Câștigătorul EGOT vorbește despre colesterol, autocontrol și masa perfectă înainte de concert.

Feedurile de pe rețelele sociale ale lui John Legend și Chrissy Teigen sunt adesea umplute cu documentația despre faptele lor păcătoase: John și Chrissy învață să facă o ceapă Bloomin! John și Chrissy mănâncă KFC în pat! John mănâncă pui prăjit de pe fundul lui Chrissy! Având în vedere că Teigen are acum două cărți de bucate pe numele ei, mulți fani s-ar putea aștepta ca bucătăria lor să fie o țară de minuni fără lege, bogată în calorii, unde abundă plăcintele Frito.

dieta

Se pare însă că Legendă - care a luat recent un Emmy pentru munca sa în NBC’s Jesus Christ Superstar Live in Concert, aderă la o dietă zilnică pe care Isus însuși ar aproba-o probabil. Cântărețul, care s-a împerecheat recent cu Naked and Wholesome Wave pentru a oferi celor care au nevoie acces la produse proaspete și accesibile prin campania Drink Good Do Good, a vorbit recent cu GQ despre motivul pentru care a început să mănânce o salată la fiecare masă; cum a găsit cheia mesei perfecte înainte de concert; și în ce mod ajunge la dezbaterea foarte importantă a lanțului de burgeri premium.

GQ: În dimineața de după încheierea câștigului dvs. EGOT, felicitări ...
John Legend: Asta a fost noaptea după câștigul EGOT - micile ore ale nopții.

Am văzut pe Instagram-ul lui Chrissy [Teigen] că băteai clătite. Clătitele sunt mâncarea dvs. de celebrare?
A fost îngăduința mea, să știi. Ne-am simțit bine. Nu am clătite foarte des, pentru că nu sunt bune pentru tine, dar îmi plac clătitele. Am această rețetă de la Oh Sweet Basil pentru clătite din lapte de topit în gură și îmi place să le fac. Am fost ca, dracu, hai să mâncăm niște clătite.

Deci, dacă nu clătite, care este un mic dejun tipic pentru tine?
De obicei am ouă și salată și poate pâine prăjită din grâu integral.

Salată la micul dejun?
Am o salată cu aproape fiecare masă. Doctorul meu a spus: „Trebuie să mănânci mai multe legume, colesterolul crescut în familie”. Așa că m-a pus să mă consult cu un nutriționist, care mi-a spus să am mai multe legume.

Ce se întâmplă în salata ta de mic dejun?
Este doar verde simplu, verde mixt. Îmi plac roșiile cherry, așa că le arunc acolo. Și un pansament de vină. Iar omleta sau ouăle mele vor fi un ou plin și o grămadă de albușuri, pentru că nu pot avea prea multe gălbenușuri din cauza colesterolului, din nou. Sunt deja ca un bătrân, dar nu îmi lipsesc atât de mult gălbenușurile.

Ceas:

John Legend și Chrissy Teigen pe Videoclipuri Cat, Spooning și PDA

S-a raportat că ați făcut repede un suc când vă pregăteați pentru Iisus Hristos Superstar. A fost prima oară când ai făcut un suc rapid?
Mai făcusem una în Bali, când eram într-un refugiu de wellness, dar da, funcționează dacă vrei să arunci niște kilograme și să fii cu adevărat slab pentru ceva anume. Este mai bine să trăiești un stil de viață în general sănătos și să ai totul cu măsură. Dar nu sunt obișnuit să-mi dau tricoul în fața întregii țări și să fiu cuie pe o cruce. Mi-am spus „vreau să fiu cât mai slabă”, așa că am făcut repede un suc.

Cât a fost postul?
Am făcut o săptămână. Nu a fost atât de greu, sincer. Am suficientă stăpânire de sine. Când mă concentrez asupra ei, o pot face.

Dar fitness-ul în acea perioadă?
M-am antrenat în fiecare dimineață. Am fugit, am făcut biciclete, am făcut greutăți. Mereu m-am antrenat oricum, dar totul a fost puțin mai concentrat în acea săptămână.

Deci, acum ești tată a doi copii. A afectat acest lucru cum sau ce mănânci? Ai chiar timp să gătești?
Ne facem timp să fim mai mult acasă, iar unele dintre ele sunt astfel încât să putem sta cu copiii și să gătim pentru ei. Nu gătim încă pentru Miles - încă mai are lapte matern. Însă Luna mănâncă alimente obișnuite, doar mai adaptate gusturilor unui copil.

Voi gătiți trei mese pe zi?
De asemenea, mâncăm o cantitate semnificativă. Dar acasă, ne place să pregătim cina după ce Luna se culcă. Se va culca la, de exemplu, la 7 pm și vom lua cina o oră sau ceva mai târziu. Încă ne place să gătim unul pentru celălalt și unul cu celălalt. Este încă o mare parte din viața noastră.

Ce este un prânz și o cină tipici - în afară de salata necesară?
Masa de prânz, de obicei am o salată de ton nișoasă sau ceva de genul asta. Mănânc ceva foarte asemănător în fiecare zi. Și pentru cină este totuși variat - este mai mult ca un eveniment. Nu-mi place să mănânc același lucru în fiecare zi la cină. De obicei este un fel de carne și legume și, sperăm, ceva distractiv.

Ce considerați că este „distractiv”?
Ceva pe care îl preparăm lent cu un sos foarte răcoros. Doar ceva în care depunem eforturi.

Evident că călătoriți tot timpul, așa că trebuie să vă afecteze rutina zilnică de masă. Când călătoriți, ce alimente sunt întotdeauna pe călăreț?
Punem suc verde pe călăreț. Uneori, când încerc să-mi aduc legumele, este mai ușor să o iau cu tine și să nu fii nevoit să te bazezi pe cineva pentru a face o salată. Sucul verde este doar o salată masivă într-o sticlă.

Ai dreptul chiar înainte de a urca pe scenă?
Nu, mănânc aceeași masă de fiecare dată, de obicei cu o jumătate de oră înainte să merg mai departe: pui prăjit și legume aburite, de obicei broccoli. Unor oameni nu le place să mănânce înainte de a cânta, dar luând o masă mă face să mă simt mai încălzit și gata de plecare.

Broccoli este leguma mea cea mai puțin preferată. Nu-mi pot imagina că mănânc asta la un concert.
Broccoli este ca leguma mea preferată. Este un rahat. Îmi place.

Bine, dacă ești într-un aeroport, care este masa ta de plecare?
Depinde de aeroport, dar îmi place Shake Shack.

Deci ești echipa Shake Shack, nu In-n-Out?
[dă din cap încet] Nici măcar nu este aproape. Nici nu știu de ce este o dezbatere, sincer.

Acest interviu a fost editat și condensat.

Va fi utilizat în conformitate cu politica noastră de confidențialitate