Katie și Amina de la Southern Botanicals împărtășesc modul în care se desfășoară curățarea intestinală în această săptămână, ca parte a programului de curățare a corpului intern total.
Katie: „Când am început partea de Curățare intestinală din Curățarea internă totală a corpului, am planificat să merg tot cu urmarea instrucțiunilor de la scrisoare și să iau Curățarea intestinală de cel puțin trei ori pe zi.
Până acum am reușit să țin pasul cu administrarea Intestinal Cleanse 2 o dată sau de două ori pe zi pe stomacul gol. Prefer pudra, deoarece mi se pare foarte răcoritoare și alcalinizantă pentru mine.
Punerea a 1 linguriță de Curățare intestinală 2 într-o ceașcă de apă și băutura rapidă a funcționat bine pentru mine până acum.
Una dintre principalele mele provocări a fost să lucrez cu o a treia doză de Intestinal Cleanse 2 în ziua mea.
În acest moment a trebuit să mă confrunt cu realitatea că o curățare ușoară prin administrarea Intestinal Cleanse 2 de două ori pe zi funcționează cel mai bine pentru mine în acest moment.
Este ușor să te prinzi în perfecționism atunci când faci o schimbare.
Când totul este spus și făcut, deși am decis că este mai bine pentru mine să-mi ajustez curățarea la ceea ce funcționează pentru mine acum, așa că primesc încă unele dintre beneficiile unei curățări ușoare decât să mă opresc împreună.
Unul dintre principalele avantaje ale curățării intestinale a curățării totale a corpului este că sistemul meu digestiv s-a îmbunătățit.
Când am fost în concordanță cu administrarea Intestinal Cleanse 2 chiar și o dată pe zi, am observat că nivelurile mele de energie sunt mai bune și mai bune, fără gaz și balonare.
Cred că sistemul meu digestiv are încă nevoie de îmbunătățiri în ceea ce privește consumul de alimente mai grele și mai procesate în timpul sărbătorilor.
Deși nu sunt încă clar, aștept cu nerăbdare beneficii continue, pe măsură ce încep faza de curățare a ficatului a programului.
Amina: „În ultimele luni am avut un smoothie verde dimineața, iaurt ca gustare la mijlocul dimineții, un prânz ușor ca o salată și supă miso după-amiaza.
Seara am luat mese mai grele, uneori sănătoase și alteori nu atât de sănătoase, dar mă satur foarte repede, ceea ce se poate simți inconfortabil.
De când am început Curățarea intestinală, am avut un apetit mai bun și mai mult spațiu de mâncare.
Înainte de a începe curățarea, mă umpleam foarte ușor și simțeam că stomacul nu se golea complet după ce am mâncat, ceea ce îmi făcea inconfortabil să mănânc mai mult decât puțin la un moment dat.
Am avut, de asemenea, o mulțime de balonare abdominală și senzație de etanșeitate în stomac, care s-au calmat de când am început să fac curățarea intestinală.
Acum fac Intestinal Cleanse de 10 zile folosind Intestinal Cleanse 2 capsule.
În primele 5 zile am luat 5-6 capsule de Intestinal Cleanse 2 de 3 ori pe zi, împreună cu administrarea Intestinal Cleanse 1, Vital Nutrition Plus și miso ca probiotic.
După aceea, l-am intensificat cu cât de mult Intestinal Cleanse 2 luam la 10 capsule de 2-3 ori pe zi.
Apoi, acum câteva zile, l-am mărit din nou la 15 capsule de 3 ori pe zi.
La început, când am început să iau mai mult Intestinal Cleanse 2 (peste 30 de capsule pe zi) totul a fost minunat.
Dar când am luat 45 de capsule în total, acum câteva zile, a fost prima dată în timpul curățării, am avut un blocaj de trafic, ca să spun așa în colonul meu.
În retrospectivă, îmi dau seama că nu am băut suficientă apă cu fiecare doză de Intestinal Cleanse 2 în acea zi.
Am continuat să beau 16 oz de apă cu fiecare doză când ar fi trebuit să beau 32 oz! Altceva care l-a afectat este că în seara aceea am avut o bucată de pizza care nu este o mâncare adecvată curățării.
Chiar dacă am luat 10 Intestinal Cleanse 1 în noaptea aceea, nu a ajutat lucrurile să se miște în ziua următoare.
Dacă acest lucru s-a întâmplat în urmă cu 2-3 săptămâni, s-ar fi putut agrava IBS-ul meu (sindromul intestinului iritabil) și ar fi provocat constipație, care ar fi fost atât de dureroasă, încât nu aș fi vrut să merg și, prin urmare, aș fi întârziat la muncă.
Am luat o pauză de la luarea Intestinal Cleanse 2 ieri și am băut multă apă și ciorbă miso, care în cele din urmă au făcut ca lucrurile să se miște din nou după-amiaza.
Morala poveștii este că, dacă ești în curățenie, nu fi un tâmpit și mănâncă pizza și alte gunoaie, deoarece învinge întregul scop.
De asemenea, trebuie să vă asigurați că beți multă apă, deoarece luați atât de multă lut de bentonită cu Intestinal Cleanse 2.
Nu vreau să trebuiască să iau 20 de curățare intestinală 1 în fiecare zi, în timp ce curățați și mâncați o dietă ușoară și sănătoasă, este esențială pentru a minimiza cât de mult trebuie să luați Intestinal Cleanse 1 pentru a rămâne regulat, indiferent dacă faceți sau nu curățenie.
Pentru restul curățării, voi lua Intestinal Cleanse 1 la prânz și cină, acordând atenție la câte mișcări fac în fiecare zi.
Dacă eliminările mele scad a doua zi, mă voi asigura că măresc cantitatea de fibre pe care o mănânc, împreună cu mai multă supă de miso și să iau mai mult Curățare intestinală 1.
De asemenea, intenționez să iau Intestinal Cleanse 2, 10 capsule de 3 ori pe zi, pentru următoarele câteva săptămâni, pe măsură ce încep să adaug alte produse de curățare, cum ar fi Liver Cleanse. ”
Doriți mai multe informații despre motivul pentru care Katie și Amina fac curățarea totală a corpului intern? Consultați postarea lor originală la începerea programului: Aventuri în curățarea totală a corpului intern.
De asemenea, s-ar putea să vă bucurați de postarea lui Deb în prima ei zi făcând partea de curățare intestinală a programului: New You Cleanse: Let's’s Started!
- Bicarbonatul de sodiu curăță corpul de toxine - Sănătate pentru totdeauna
- Cumpărați Terapie enzimatică - Sistem complet de curățare de 10 zile pentru curățarea întregului corp la
- 8 beneficii ale curățării sănătății tonice a corpului complet detoxifiant
- 9 Sucuri de curățare pentru întinerirea corpului - Pas către sănătate
- 3 motive pentru detoxifierea corpului cu o curățare celulară - McCaffrey Health