Healbe GoBe Body Manager este primul dispozitiv care poate urmări ceea ce puneți în corp, fără a vă cere să aruncați o privire vreodată pe o etichetă nutrițională.
GoBe mi-a spus exact câte calorii am înfipt și câte am ars.
Folosind trei senzori și o mulțime de matematică complexă, GoBe-ul pe care l-am purtat la încheietura mâinii o săptămână mi-a spus cu exactitate câte calorii am lopătat și câte am ars. Și l-am verificat împotriva etichetelor cutiei și a altor gadgeturi pentru fitness. Fusesem pregătit să sar la bord cu criticii vocali care numeau uleiul de șarpe GoBe. Nu o voi face: ultima săptămână a schimbat total viața. Nu numai că funcționează, învățând câte calorii mănânc și câte ard în fiecare zi mă face să mă gândesc la mâncare și să fac mișcare într-un mod complet nou.
Din păcate, GoBe este, de asemenea, unul dintre cele mai ciudate și frustrante dispozitive pe care le-am folosit vreodată. Iată o privire detaliată asupra unuia dintre cele mai incitante, dar încă profund defectuoase, gadgeturi pe marginea rafturilor.
Cuprins
Pagina următoare: Cum funcționează corpul GoBe
Cum funcționează GoBe
Brățara GoBe folosește o combinație de trei senzori și o mulțime de crize pentru a determina câte calorii consumați și ardeți zilnic. Cele mai unice numere provin de la un senzor de impedanță, care trimite semnale electrice de înaltă și joasă frecvență în țesutul încheieturii mâinii pentru a măsura modificările cantității de apă din interiorul celulelor. De asemenea, conține un senzor de presiune piezoelectric pentru a vă măsura ritmul cardiac și un accelerometru ca orice altă bandă de fitness pentru a urmări pașii.
Din datele privind nivelul apei, GoBe poate estima cantitatea de glucoză din fiecare celulă. Urmărind nivelurile care cresc și scad în timp, poate determina câte calorii consumați fără a fi nevoie să le introduceți manual într-o aplicație și câte dintre aceste calorii provin din carbohidrați, grăsimi și proteine. Combină aceste date cu informații despre ritmul cardiac și alte informații (înălțime, greutate, vârstă etc.) pentru a scuipa câteva valori cheie:
- Energie: Acesta este schimbătorul de joc. GoBe vă arată câte calorii alimentare (kcal) ați consumat în timpul zilei și câte ați ars prin metabolismul și activitatea de bază. Aplicația Healbe arată dacă aveți un bilanț energetic pozitiv (vă îngrășați) sau un echilibru energetic negativ (vești bune - pierdeți în greutate). De asemenea, descompune câte calorii provin din grăsimi, carbohidrați și proteine, împreună cu câți pași ați făcut.
- Echilibrul apei: Acest ecran arată câte pahare de apă de 8 oz pe care GoBe le consideră că ar trebui să bei pe zi. Pentru mine, acest lucru a totalizat aproximativ 106 oz pe zi. Pe măsură ce beți apă, aceasta reduce și vă modifică automat cerințele pentru restul zilei și zilele următoare.
- Inima: GoBe vă măsoară ritmul cardiac în fiecare minut sau cam așa ceva. Există un buton pentru măsurarea tensiunii arteriale, dar sa dovedit a fi extrem de inexact.
- Dormi: Se presupune că GoBe poate măsura somnul, deși nu am reușit să funcționeze această funcție.
- Stres: Prin compararea nivelului de activitate cu ritmul cardiac, GoBe estimează nivelul de stres. Dacă ritmul cardiac crește, dar mișcarea este minimă, te consideră stresat.
Pagina următoare: Rezultatele testelor
Rezultatele testării de la o săptămână cu GoBe
Folosirea trupei GoBe Body Manager a lui Healbe a fost un coșmar complet pentru o multitudine de motive de utilizare pe care le voi explica în secțiunea următoare, dar, ca un dispozitiv miracol care contează de fapt câte calorii ingeri, funcționează.
Timp de o săptămână, am purtat trupa în fiecare zi și am înregistrat simultan fiecare mâncare pe care am mâncat-o într-o aplicație de numărare a caloriilor din vechea școală numită Lose It. Rezultatele au fost uimitoare: GoBe a fost în limita a 10 la sută din estimările mele de urmărire a caloriilor în fiecare zi din cele șapte zile consecutive testate, iar abaterea medie a fost sub 6 la sută.
Calorii
| Ziua 1 | 1750 | 1577 |
| Ziua 2 | 1567 | 1607 |
| Ziua 3 | 2368 | 2227 |
| Ziua 4 | 1014 | 1111 |
| Ziua 5 | 2128 | 2155 |
| Ziua 6 | 2380 | 2340 |
| Ziua 7 | 1645 | 1487 |
| Medii | 1836 | 1786 |
Este demn de remarcat că și numărarea manuală a caloriilor nu este perfectă: atunci când introduc cinci benzi de slănină în aplicație și îmi spune câte calorii ar trebui să aibă acele alimente, este o presupunere. Fiecare bandă are cu adevărat exact 46 de calorii? Cine știe? Deci, abaterea lui GoBe de la numărarea manuală a caloriilor nu reflectă neapărat acuratețea acesteia, cât de departe este de o altă valoare defectuoasă, care se întâmplă să fie următoarea cea mai bună opțiune pentru oamenii obișnuiți.
GoBe a deviat mai departe de această metodă atunci când a fost vorba de gramele exacte de proteine, grăsimi și carbohidrați pe care le-am consumat în fiecare zi, în valoare de 20-25% în medie. Pentru carbohidrați și proteine, GoBe a crezut de obicei că am mâncat mai mult decât Lose It, dar pentru grăsimi, GoBe a crezut că am mâncat mai puțin.
| Ziua 1 | 60 | 76,7 |
| Ziua 2 | 60 | 88 |
| Ziua 3 | 81 | 105,7 |
| Ziua 4 | 33 | 49.9 |
| Ziua 5 | 71 | 75.1 |
| Ziua 6 | 81 | 92.2 |
| Ziua 7 | 54 | 83,7 |
| Medii | 63 | 82 |
Carbohidrați
| Ziua 1 | 222 | 155.1 |
| Ziua 2 | 181 | 148 |
| Ziua 3 | 303 | 239.3 |
| Ziua 4 | 133 | 141 |
| Ziua 5 | 276 | 171.3 |
| Ziua 6 | 299 | 268.1 |
| Ziua 7 | 213 | 104,6 |
| Medii | 232 | 175 |
Proteină
| Ziua 1 | 82 | 61.3 |
| Ziua 2 | 77 | 58.9 |
| Ziua 3 | 107 | 81,8 |
| Ziua 4 | 47 | 41 |
| Ziua 5 | 95 | 106 |
| Ziua 6 | 113 | 72.4 |
| Ziua 7 | 78 | 71.1 |
| Medii | 86 | 70 |
Deoarece GoBe poate vedea cu adevărat doar glucoza (carbohidrații) din alimentele mele, trebuie să extrapoleze ingestia de grăsimi și proteine în funcție de cât de repede glucoza intră și iese din celulele mele. Dar această matematică funcționează și două teste pe care le-am încercat dovedesc asta.
Într-una, am băut 120 de calorii de grăsime pură (1 lingură de ulei de măsline), iar în cealaltă am băut 300 de calorii de băuturi proteice aproape pure. În ambele cazuri, GoBe a prezentat numărul de calorii și machiajul (grăsimi, proteine) cu o cantitate echitabilă de precizie. Uimitor, dar adevărat. Pentru ceea ce merită, Healbe susține că este cel mai corect atunci când mâncați mese echilibrate.
Aplicația Healbe GoBe este activă
Amintiți-vă când mâncați
Utilizarea GoBe are o mare problemă: pentru ca aceasta să funcționeze, trebuie fie să îi spuneți când mâncați mai mult de 100 de calorii de alimente, ținând apăsat butonul timp de trei secunde, fie să vă amintiți aproximativ când ați mâncat.
Durează doar câteva secunde pentru a-i spune lui GoBe că ai mâncat o masă, dar calcularea manuală a caloriilor cu mâna durează între 5 și 15 minute.
De-a lungul săptămânii, am reușit să spun mai bine trupei când mănânc, dar totuși uit. Când o veți face, va strica câteva numere data viitoare când vă conectați la telefon și vă va întreba cu o precizie uluitoare dacă ați mâncat mâncare între, să zicem, între 12:20 și 12:40. astăzi. Dacă spui da, atunci înregistrează caloriile. Dacă refuzi să mănânci, te va întreba dacă ai mai mâncat de câteva ori, apoi renunță și șterge acele calorii.
Potrivit directorului general al Healbe, George Mikaberydze, marcarea manuală a orelor de masă este necesară, deoarece atunci când nu mănânci perioade lungi de timp, corpul tău va intra în mod natural într-un mod de urgență și va elibera glucoza în sânge, păcălindu-l pe GoBe să creadă că tocmai ai mâncat ceva.
Am spus din greșeală da câteva citiri false și am văzut GoBe adăugând de 300 până la 400 de calorii false de fiecare dată. Desigur, aceasta ar putea fi și energie provenită din alimente dense, cu digestie lentă, pe care le-ați mâncat cu multe ore înainte. În prezent, nu există nicio modalitate de a șterge caloriile pe care le-ai spus din greșeală „da” mâncării, dar am sugerat acest lucru ca o soluție pentru Healbe.
Din experiența mea, durează doar câteva secunde pentru a spune lui GoBe că ai mâncat o masă, dar calcularea manuală a caloriilor cu mâna durează între 5 și 15 minute după fiecare masă, sau 20 până la 30 la sfârșitul zilei. Dacă nu ați mâncat alimente ambalate toată ziua și, ferit de cer, ați mâncat ceva care nu se află într-o bază de date cu calorii, trebuie să încercați să introduceți fiecare ingredient din acel burger, sandwich sau înveliș și să le introduceți individual. Este dificil și aproape imposibil să ții pasul pe termen lung.
Face o treabă decentă numărând pașii
Numărarea automată a caloriilor este uimitoare, dar aceasta este doar jumătate din ecuație: Healbe urmărește și activitatea. Se estimează câte calorii arde corpul tău, folosind informații despre rata metabolică bazală pe care le adună de la vârsta, înălțimea și greutatea ta; propriile date ale senzorului; și câtă activitate ia accelerometrul benzii.
Pași
| Ziua 1 | 2242 | 1657 |
| Ziua 2 | 3713 | 2249 |
| Ziua 3 | 3886 | 4966 |
| Ziua 4 | 2089 | 1740 |
| Ziua 5 | 8995 | 2252 |
| Ziua 6 | 4319 | 2837 |
| Ziua 7 | 4239 | 1816 |
| Medii | 4212 | 2502 |
Comparativ cu contorul de pași din iPhone-ul Apple, banda GoBe a calculat cu aproximativ 32 la sută mai mulți pași în săptămâna în care am purtat-o. O parte din acest lucru, trebuie să recunosc, este că tind să-mi las iPhone-ul 6 pe rafturi pentru a se încărca și nu îl am întotdeauna în buzunar. Pe de altă parte, majoritatea brățărilor cu număr de pași sunt notorii pentru depășirea numărului. Probabil că iPhone-ul meu a fost depășit și GoBe probabil depășit - îl voi compara cu alți trackere de fitness în săptămânile următoare pentru a vedea cu siguranță. Healbe a recunoscut că încearcă să îmbunătățească acuratețea numărării pașilor.
Pagina următoare: un compendiu de reclamații
Un compendiu de reclamații
Sunt înspăimântat de ceea ce poate face această tehnologie. Urmărirea caloriilor bazată pe impedanță va schimba jocul pentru lumea tehnicii de fitness și nutriție și ar putea fi „aplicația ucigașă” pe care am așteptat-o cu toții într-un dispozitiv portabil.
Din păcate, experiența utilizării GoBe în prezent este dincolo de îngrozitoare. Nicio persoană obișnuită nu s-ar ocupa de durerile de cap pe care le-am întâmpinat cu unitatea mea de recenzii.
În primul rând, este extrem de dificil de încărcat. Trebuie să-l setați cu susul în jos sau lateral pentru a scoate o lumină galbenă slabă din încărcătorul finicky, indicând că funcționează și chiar și atunci când o faceți, nu va dura. Unul dintre scriitorii noștri cu o a doua unitate de testare a reușit să-și încarce doar plasând o ganteră de cinci kilograme pe ea. Am făcut-o pe a mea să lucreze prin pură voință și răbdare, dar nu este nimic pe care un proprietar adevărat l-ar suporta vreodată. Capacul sigilat al uneia dintre unitățile noastre GoBe s-a desprins și a șocat ușor un scriitor DT.
Nicio persoană obișnuită nu s-ar ocupa de durerile de cap pe care le-am întâmpinat cu unitatea mea de recenzii.
Aceasta nu este o trupă mică de fitness. Este fabricat din metal și este chiar mai mare decât ceasurile inteligente de care ne plângem în mod normal. Deși m-am obișnuit cu vracul, încă mă enervează din când în când.
Jumătate din timp am pornit GoBe către un mesaj confuz „Init”, jumătate din timp un mesaj „Hello”. Reprezentanții Healbe ne spun că „Init” este prescurtarea „Initializing” și apare doar atunci când porniți GoBe dintr-o acuzație mortă, dar ne-a confundat frecvent. Ecranul, care arată cum ar fi imaginat inginerii din anii 1970, ar putea arăta o bandă de fitness, nu ajută la probleme. Citirea răspândirii largi a punctelor subțiri cu LED-uri tatuate pe fațada sa devine obișnuită. De asemenea, se afișează doar pe orizontală, astfel încât citirea trupei ca un ceas este imposibilă. Tot textul derulează și ceasul este setat permanent în timpul militar.
Trei sferturi din unitățile noastre de examinare aveau curele de încheietura mâinii fără butoane de lucru, ceea ce pare a fi cauzat de răsucirea naturală a benzii din jurul unității de bază. Chiar și atunci când funcționează, butonul este greu de apăsat și menținut.
Doar una dintre cele trei unități GoBe pe care le avem încă se va sincroniza cu un telefon și durează până la trei minute până când trimite date către telefon prin Bluetooth. Dacă nu ați fost sârguincios în a-i spune când mâncați, acest lucru încetinește sincronizarea.
În cele din urmă, durata de viață a bateriei este atât de scăzută încât abia am reușit să testez urmărirea somnului, deoarece bateria este mereu moartă până la sfârșitul zilei.
Probleme majore cu aplicația GoBe
Hardware-ul GoBe este mult mai puțin rafinat decât aplicația GoBe, care este destul de drăguță, dar a prezentat și obstacole semnificative.
Pentru prima dată, trebuie să știi multe despre tine pentru a te înscrie. Pentru a crea un profil, GoBe are nevoie de sex, greutate, vârstă, înălțime, lungimea brațului, lungimea pasului, „starea generală de sănătate”, tensiunea arterială și ritmul cardiac de odihnă. Nu vă amintiți nici pe ultimele două: o presupunere greșită ar putea avea ramificații uriașe în lecturile viitoare ale GoBe. Și, în ciuda urmăririi ritmului cardiac în fiecare minut, nu vă va actualiza niciodată media dacă se schimbă.
În timp ce aplicația are un buton pentru a vă lua tensiunea arterială, doar o estimează pe baza informațiilor despre tensiunea arterială pe care i-ați dat-o, amestecate cu propriile date despre ritmul cardiac. Mi-am ghicit greșit tensiunea arterială inițială și cu siguranță am crezut că mor de câteva zile când am citit în mod constant scorurile de 150/60 ale tensiunii arteriale. Healbe trebuie fie să elimine complet această caracteristică, fie să avertizeze oamenii că este doar o presupunere educată, înainte ca proprietarii să apară în sălile de urgență.
Lista continuă. Chiar dacă faceți totul bine, de fiecare dată când încercați să sincronizați, aplicația vă spune că nu purtați corect GoBe. Există un portal online GoBe la Healbe.com, dar încă nu vă puteți uita la date în total, iar sistemul de conectare este înșelător. Cu o ocazie rară, am avut autonomia bateriei pentru a încerca urmărirea somnului, interfața aplicației este atât de confuză încât nu știu ce înseamnă datele la care mă uit. Puteți vedea progresul zilnic în aplicație, dar nu există nicio modalitate de a vizualiza datele cumulate pentru o săptămână sau o lună sau de a interacționa cu graficul foarte mic de calorii afișat.
Ultima pagină: de ce va fi uriaș
De ce va fi uriaș
Nu am analizat niciodată un produs care mi-a provocat simultan atât de multă exaltare și frustrare. Când funcționează, Managerul de corp GoBe m-a lăsat să mă uit în funcționarea interioară a corpului meu și să înțeleg nutriția într-un mod pe care nimic nu l-a mai avut până acum. Ceea ce a făcut Healbe este cu adevărat uimitor.
Am mâncat mâncare în fiecare zi de 30 de ani, dar săptămâna trecută am început să înțeleg în sfârșit cum mă afectează. Până acum, nimeni - nici o aplicație, nici medicul meu, nici dieteticianul medicului meu - nimeni nu mi-a putut spune câte calorii sunt în alimentele pe care le consum în fiecare zi.
Healbe nu numai că a realizat acest lucru, ci intenționează să o ducă și mai departe. Versiunile viitoare ale aplicației GoBe vor avea obiective și îndrumări dietetice și de exerciții fizice, astfel încât să puteți aplica mai bine noile informații despre intrarea și ieșirea energiei umane.
Am mâncat mâncare în fiecare zi de 30 de ani, dar săptămâna trecută am început să înțeleg în sfârșit cum mă afectează.
Dar a-l face să funcționeze a fost un coșmar. Dacă Healbe livrează acest produs oriunde în apropierea stării în care l-am testat, acesta va eșua.
Totuși, există motive pentru o anumită speranță. Healbe s-a îmbunătățit deja cu pași mari de când l-am văzut în mai 2014 și din nou în noiembrie. Și compania ne asigură că lucrează pentru a rezolva problemele de încărcare și site-ul web (printre altele) într-un ritm rapid.
Mi-ar plăcea să văd Healbe licențând algoritmii și tehnologia patentată altor companii, astfel încât să puteți cumpăra un tracker de fitness de la Fitbit, Runtastic sau chiar Microsoft cu urmărirea caloriilor încorporată, dar nu pot recomanda GoBe oamenilor obișnuiți pe baza a ceea ce am încercat. Nici eu nu sunt convins că Healbe are suficientă energie pentru a ajunge la linia de sosire.
Într-o formă sau alta, această tehnologie va schimba jocul pentru sănătate și fitness. Până atunci, voi aștepta cu răbdare sincronizarea acestui GoBe.
- MECO Digital Jumpping Rope Calorie Contor grăsime Cronometru Gimnastică Fitness Cardio Workout - Cumpărați online în
- Contor digital KYTO Jump Rope pentru calorii reglabile de box pentru antrenament de fitness în interior
- Lose It! Contorul de calorii 9
- Meniul HCG Diet De ce funcționează meniul modern 800 de calorii hCG Diet
- Cum funcționează măsurarea caloriilor pe dispozitivele de fitness Garmin DC Rainmaker