Pâinea Keto este ghidul tău pentru a te bucura de toate pâinile pe care le iubești, fără toate ingredientele proaste din opțiunile tradiționale și fără gluten. Există o concepție greșită obișnuită că trebuie să treceți la o dietă fără gluten pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, studiile arată că 81% dintre persoanele care aleg o dietă fără gluten ajung să cântărească mai mult în doar doi ani. Singura altă opțiune ar fi să nu ai deloc pâini și pur și simplu nu este realist. Cu Keto Breads, primiți pagini pe pagini de pâini delicioase, fără cereale, cu conținut scăzut de carbohidrați, care au gustul și textura pâinilor preferate, fără toate ingredientele dăunătoare. Cu toate acestea, ceea ce vă poate surprinde este că nu doar glutenul trebuie eliminat din dieta dvs. pentru o sănătate optimă și o pierdere în greutate. S-a constatat că atât glutemorfinele, cât și casomorfinele declanșează aceiași receptori creier dependenți ca morfina și heroina. Aceste ingrediente se găsesc în mod obișnuit în pâinea și brânzeturile tradiționale și sunt schimbate pentru alternative mai sănătoase în această carte de bucate. Deci, dacă sunteți gata să învățați cum să coaceți pâini delicioase, prietenoase cu ceto, iată tot ce vă puteți aștepta de la această carte de bucate digitală.

explorează

Ce este pâinea Keto?

Mulți oameni trec la o dietă fără gluten pentru a reduce aportul de carbohidrați pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, studiile arată că 81% dintre persoanele care realizează acest comutator ajung să cântărească mai mult în doar doi ani. Vestea bună este că există o altă opțiune care este mult mai sănătoasă și încă delicioasă și este pâinea compatibilă cu ceto-urile.

Keto Breads este o carte de bucate digitală care vă învață cum să coaceți toate pâinile preferate folosind ingrediente sănătoase. Toate rețetele sunt keto-friendly (cu conținut scăzut de carbohidrați), fără a fi lipsite de gluten, pentru a evita acel aflux de greutate pe care mulți oameni îl experimentează din astfel de diete. Dar iată ce separă aceste rețete de toate celelalte - ele nu conțin glutemorfine și casomorfine.

Atât glutemorfinele, cât și casomorfinele sunt două componente frecvent întâlnite în pâine și brânzeturi - da, chiar și opțiuni fără gluten. Rețetele pe care le primiți în această carte de bucate au eliminat toate ingredientele cu aceste componente, deoarece s-a demonstrat că ambii activează aceiași receptori creier dependenți ca heroina și morfina. Tocmai de aceea vă puteți raporta probabil la sentimentul de dependență de carbohidrați - probabil că sunteți! Experții spun chiar că acest tip de dependență este la fel de grav și la fel de greu de învins ca o dependență de heroină sau morfină. Din fericire, această carte de bucate o face mai ușoară, oferindu-vă alternative delicioase prietenoase cu ceto, care au gustul și textura pe care le iubiți, fără lucrurile rele.

Toate rețetele din pâinea Keto renunță la gunoi, toxine, conservanți și ingrediente periculoase care se găsesc în mod obișnuit în rețetele tradiționale. Este un proces care a durat peste 10 ani pentru a se perfecționa, dar acum este gata pentru noi toți să ne descurcăm.

Iată o scurtă prezentare a numeroaselor tipuri diferite de pâine pe care înveți să le coaceți cu această carte de bucate digitală:

  1. Pâine de pâine
  2. Pâini plate
  3. Pâine pentru micul dejun
  4. Rolls and Buns
  5. Crackere, Crutoane și Cruste
  6. Substituții sănătoase

Vă voi oferi exemple mai precise într-o clipă, dar mai întâi, merită menționat faptul că nu trebuie să așteptați pentru a începe această schimbare sănătoasă. Veți primi acces imediat la cartea de bucate imediat ce ați achiziționat-o și o puteți descărca chiar de pe laptop, tabletă, smartphone sau computer desktop. Acest lucru îl face foarte ușor și convenabil atunci când faceți cumpărături și când preparați o furtună, deoarece aveți cu dvs. listele de ingrediente și rețetele oriunde mergeți, atâta timp cât aveți dispozitivul tehnic cu dvs., ceea ce se întâmplă întotdeauna, deoarece probabil nu vă părăsiți niciodată casa. fără).

Acum, dacă ați încercat alte „pâini mai sănătoase” și ați fost dezamăgiți de gust și textură, veți fi plăcut surprinși de aceste rețete. Nici nu trebuie să mă credeți pe cuvânt, deoarece această carte de bucate vine cu o garanție de 60 de zile pentru returnarea banilor. Acest lucru vă oferă două luni pentru a vă coace pâini mai sănătoase, prietenoase cu ceto, cu conținut scăzut de carbohidrați, fără cereale și pentru a vedea cum vă plac și cum vă avantajează obiectivele de sănătate și pierderea în greutate.

Cine a creat Keto Breads?

Autorul Keto Breads este Kelley Herring. Kelly este fondatorul Healing Gourmet, un site dedicat consumului de alimente pe care le iubești fără ingrediente dăunătoare. Kelley este, de asemenea, fondatorul și autorul Nutriționistului Biochimist și are M.S. și M.B.A. Astăzi, rețetele ei de pâine sunt acum apreciate ca fiind cea mai sănătoasă pâine din lume.

Ce veți obține în pâinea Keto

Keto Breads este o carte de bucate cuprinzătoare, care vă oferă rețete de pâine prietenoase cu keto, care elimină toate ingredientele nesănătoase, pentru a vă ajuta să atingeți obiectivele de sănătate și pierdere în greutate dorite, fără a vă sacrifica dorința de pâine gustoasă. Vine cu pagini peste pagini de rețete delicioase de pâine pentru tot ce vă puteți imagina, cum ar fi crutoane, chifle, pâini, pâine plată, pâine pentru micul dejun și multe altele.

Toate rețetele sunt realizate cu ingrediente accesibile, ușor de găsit și vin cu instrucțiuni pas cu pas, imagini și informații nutriționale. Cartea de bucate vine, de asemenea, cu câteva secțiuni suplimentare adaptate sănătății dvs. și motivul pentru care aceste rețete vă vor aduce beneficii și obiectivelor dvs.

Pentru a vă face o idee despre ce vă puteți aștepta de la această carte de bucate în ansamblu, iată o scurtă privire la rețete și subiecte:

  1. Pâine de pâine
    1. Pâine Sandwich cu Ceapă de Susan
    2. Pâine Sandwich Clasic
    3. Pâine Sandwich consistentă
    4. Paine de dovlecei de vara
    5. Pâine mai bună cu banane
    6. Pâine cu „porumb”
    7. Paine frantuzeasca
    8. Pâine cu proteine
    9. Pâine cu caju
    10. Pâine cu unt de migdale
    11. Pâine de secara
  2. Pâini plate
    1. Buzunare Pita
    2. Fără Tortilla Gordita
    3. Paine de dovlecei Panini
    4. Focaccia de rozmarin
  3. Pâine pentru micul dejun
    1. Muffins englezi
    2. Bagels mai buni
    3. Superfat NY Bagels
    4. Biscuiți în stil sudic
    5. Picătură Biscuiți
  4. Rolls and Buns
    1. Bun Burger Buns and Sub Rolls
    2. Burger Buns
    3. Rulouri de cină cu ierburi
    4. Cheddar Slider Buns
  5. Crackere, Crutoane și Cruste
    1. Crutoane și pesmet
    2. Crackers cu cheddar cu ierburi
    3. Crăciunuri de susan-Dijon
    4. Chipsuri Nacho Ritos
    5. Crustă de pizza
  6. Substituții sănătoase
    1. Pudră de copt fără cereale de casă
    2. Cremă acră fără zilnic
    3. Cremă de brânză"

  1. Majoritatea pâinii „fără gluten” este mai rea pentru sănătatea ta decât adevăratul lucru
  2. Cu adevărat poți să-ți iei pâinea ... Și să fii prea bine
  3. Versiuni sănătoase ale alimentelor clasice de confort
  4. Reinventați regulile de coacere
  5. Stocare cămară și bucătărie
  6. Măsurători și conversii
  7. Cum să obțineți cea mai bună „creștere” din pâinea dvs.
  8. Cum să obțineți mediul perfect de „verificare”
  9. De unde știi când se fac pâinile
  10. Răcirea Pâinii
  11. Depozitarea și înghețarea pâinii
  12. Spălarea ouălor vs. Spray de apă vs. Strop de ulei
  13. Alergii, intoleranțe și substituții sănătoase

Verdictul nostru

Keto Breads este o carte de bucate digitală cuprinzătoare, care vă oferă rețete cu conținut scăzut de carbohidrați, fără cereale, fără gluten, care au gustul și textura pe care le iubiți, fără toate junk-urile găsite în mod obișnuit în rețetele tradiționale. Nu aveți nevoie de niciun echipament de lux pentru a coace aceste pâini delicioase și puteți încerca chiar și fără riscuri timp de două luni cu garanția de rambursare de 60 de zile!