Clisme de cafea și fructe de padure goji: Ce ar putea merge prost?

ajuns

Dacă ați deschis vreodată - chiar și o dată în viață - Instagram, veți avea tendința de wellness. Veți ști totul despre acele curățări de suc de 13 zile cu hashtag, completate cu utilizarea unironică a fiecărui emoji de fructe și vă va fi greu să rezistați noțiunii că bunăstarea are sens. Acest lucru se datorează faptului că suntem în stadiul de acceptare a sănătății. Grammarea și blogging-ul în domeniul sănătății sunt atât de omniprezente încât glumele despre asta se simt obosite. Acei hippy falși din Byron Bay au câștigat ... în timp ce au creat o industrie de trilioane de dolari în acest proces.

Dar este totul sănătate și vremuri bune? Nu pentru Camilla *, un model și stilist cu sediul în Sydney. O retragere de wellness de 10 zile susținută de social media părea un antidot pozitiv la stilul ei de petrecere non-stop. Nu a fost o ajustare ușoară: consumul de apă, sucuri de detoxifiere și coji de psyllium au făcut-o atât de foame încât mi-a spus că a furat o banană de contrabandă în ziua a patra.

Sucurile sunt un lucru, dar a trebuit să completeze clismele de cafea autoadministrate necesare care au ieșit cu adevărat. Iată cum s-ar desfășura asta: Camilla se întindea pe spate și își introduce un furtun în partea de jos în timp ce ridica punga. Odată ce lichidul s-a golit în corpul ei, s-a repezit la toaletă, care avea fixat un aparat de tip filtru, așa că ar putea „trece literalmente prin rahat doar pentru a-și da seama ce iese din corpul meu”. Distracţie!

Camilla s-a apucat de mâncare când a ajuns acasă și de atunci a jurat să nu mai cumpere niciodată „wellness”. "Totul avea gustul de prima dată când l-am mâncat vreodată. Și în ceea ce privește corpul meu? Arătam ca un muribund. Era destul de grosolan", explică ea.

Pentru Sarah *, filozofia despre wellness a funcționat ca un mod convenabil de a-i masca tulburarea de alimentație.

Ea a urmat prima sa dietă în adolescență și a devenit dependentă de numărarea caloriilor și de obsesia piramidei alimentare. Surpriză, surpriză - acel sentiment de control a fost alimentat doar de mentalitatea „alimentației curate” de a mânca numai cele mai bogate alimente în nutrienți, fără zahăr.

"Nu-mi amintesc momentul în care m-am strecurat în anorexie, deoarece se simțea ca o progresie naturală. Am simțit că fac cel mai bun lucru pentru sănătatea mea, reducând caloriile și lucrând spre ținte din ce în ce mai mici", spune ea. „Pierderea în greutate pentru a forma în cele din urmă devine o gândire ulterioară în ceața obsesivă și epuizantă care îți cuprinde creierul”.

Fiecare zi a devenit să numere caloriile și să găsească modalități de a ascunde mâncarea și de a-i suprima pofta de mâncare. Ea a încetat să socializeze pentru a evita situațiile care implică alimente și după ce a scăzut 15 kilograme în șase luni, oamenii au început să observe.

"Pielea mea era cenușie și fața mi se scufundase. Totuși, în capul meu eram culmea sănătății și mă puteam îmbunătăți întotdeauna". În ciuda faptului că a solicitat ajutor de la început, a fost nevoie de șase ani de muncă și recăderi constante pentru a controla boala, care încă o afectează pe Sarah uneori.

„De multe ori mă uit în urmă și nu-mi vine să cred că ani de-a lungul vieții mele m-am torturat pe mine și pe corpul meu. Totul a început cu dorința de a fi„ sănătos ”și am scăpat rapid de sub control într-o boală mintală pe care încă nu o simt niciodată liberă Este posibil să nu mai restricționez sau să mă îndoiesc, dar cu siguranță nu sunt liberă de gândurile de inadecvare sau de dorința de a-mi controla alimentația ", spune ea.

Ea remarcă faptul că rețelele sociale nu au ajutat-o ​​să se vindece, deoarece promovarea alimentației curate maschează ceea ce spune că vede ca o relație complet disfuncțională cu alimentele.

În timp ce tulburările de alimentație se află la un capăt extrem de spectru, medicii tind să avertizeze împotriva tendinței de sănătate din mai multe motive. GP Sophie Lee Johnston crede că alimentația curată este la fel de moft ca orice altceva, fără sprijin științific. Ea este de părere că bunăstarea ca tendință este destul de ciudată și deranjantă, pentru că există întotdeauna ceva de câștigat de oamenii care o împing.

„Merele sunt mai mult un superaliment decât fructele de goji, totuși nu auziți niciodată așa-numiții experți care vă spun asta”, spune ea. „Același lucru este valabil și pentru fenomenul fără gluten. Glutenul este doar o proteină formată din alte două proteine: gliadina și glutenina. Acestea sunt„ rele ”doar pentru dumneavoastră dacă aveți boală celiacă, iar unele persoane par să aibă intoleranță. pentru el, dar eu și alții suspectăm că ar putea fi de fapt o intoleranță la grâu ".

95% dintre diete nu au succes pentru pierderea în greutate pe termen lung, potrivit Johnston. Industria dietetică este concepută pentru a fi sustenabilă din punct de vedere financiar, convingându-i pe consumatori că este vina lor că eșuează, mai degrabă decât faptul că dieta în sine ar putea să nu funcționeze. Pierderea în greutate pe termen scurt este considerată un „succes”, iar creșterea în greutate pe termen lung este un „eșec”. Rezultatul? Pur și simplu reveniți la o dietă.

Apoi, există oameni care profită de wellness, de obicei prin postări de conținut sponsorizate pe Instagram. Scarlet * este un strateg digital la o agenție de publicitate specializată în conținut social media în domeniul wellness. O marcă sau un produs o va aborda, va dezvolta o idee creativă și va găsi influențatori pentru a promova produsul.

„Există această obsesie puternic curată, articulată pentru sine,„ viața ta e de rahat, dar dacă trăiești ca mine, poți avea totul ”retorică”, spune ea. „Adesea le văd înainte și după fotografii în care cred:„ Fata aia arăta foarte bine înainte și acum este în formă inaccesibilă, deoarece face 300 de burpee pe zi ”.

Deși stilul ei de viață aparent autentic al unui influencer ar putea fi profitabil - Scarlet a negociat oferte de 8.000 de dolari pentru ca un influencer să promoveze un produs în patru postări de pe Instagram - pare, de asemenea, epuizant. Acești oameni trebuie să-și păstreze publicul captiv - un public care își verifică telefoanele de până la 157 de ori pe zi - deci este o problemă de îmbunătățire constantă a sinelui și de diferențiere pe piață.

„Sigur că era digitală a democratizat într-adevăr piața, dar este produsul secundar al acestor moduri care explodează și care este o piață vulnerabilă, aceasta este îngrijorarea”, spune ea.

Ally Garrett, cu sediul în Sydney, este scriitoare și interpretă, cu o mare parte a operei sale în jurul temelor pozitivității corpului. Ea spune că dacă genuflexiunile te fac să te simți puternic și în formă, este grozav - dar să faci genuflexiuni nu este o cerință morală pentru a exista în anul 2017.

Deși oamenii ar trebui să se simtă liberi să-și schimbe aspectul, ea își face griji și pentru persoanele aflate în poziții de putere, încurajând oamenii mai vulnerabili să restricționeze ceea ce mănâncă. În special atunci când urmează un regim este adesea susținut ca fiind cu adevărat virtuos - fie că este vorba de o alimentație curată sau de eliminarea alimentelor în căutarea sănătății.

Mai degrabă, întrucât sănătatea și sănătatea sunt în tendințe, pentru ea este ciudat că acest lucru poate fi atât de ușor de comodizat cu posturi de latte de turmeric și tacos crude.

„Ce înseamnă sănătatea este atât de personal. Pentru mine este exercitarea fizică care se simte bine, dar, de asemenea, menținerea sănătății mintale. Nu văd oameni care să poarte Instagram imagini cu sarcini importante de sănătate, cum ar fi verificarea aluniței sau mersul la fiziologie În schimb, sunt imagini cu boluri de Buddha sau câini în jos - și sunt direct legate de virtutea dietei și de a-ți micșora corpul. "

Desigur, mulți bloggeri în domeniul sănătății se vor apăra - sau vor spune că sunt diferiți de cei care se pradă de cei vulnerabili. Dani Stevens, care are un număr de 116K pe Instagram, respinge afirmațiile că abordarea ei față de mâncare este o dietă moft.

„Eu mănânc doar proaspăt, ce vreau, când vreau - atâta timp cât sunt culorile curcubeului.”
Mama celor patru spune că, dacă poate pierde peste 90 kg de greutate combinată în cele patru sarcini, și tu poți vedea rezultatele.

„Marți de transformare” nu este o dietă de modă. În schimb, programul ei se referă la consumul de alimente întregi care trăiesc.

"Nu mănânc nimic mort și otrăvitor sau toxic pentru corpul meu sau pentru familia mea tânără. Viața este o sămânță, plantați-o și va crește și vă va oferi nutrienții corecți de care are nevoie corpul vostru și pe care îi merită."
Există o dezvăluire pe site-ul ei care îi spune că este o mamă de zi cu zi care trăiește și aceasta este călătoria ei personală: „Nu sunt nutriționist sau antrenor personal și sfătuiesc întotdeauna cititorii mei să se adreseze medicului lor înainte de a începe oricare dintre provocările mele sau orice altceva O fac, ceea ce le poate afecta în vreun fel stilul de viață. "

În schimb, Dani spune că mantra ei este că adepții ei ar trebui să iubească ceea ce fac în fiecare zi - „un loc fericit te face sănătos”. Fericirea, pentru Dani, este un drog natural.