SALVAȚI pe rețelele sociale!

Salvați în PINTEREST - Pur și simplu MAI MULTE peste orice imagine și căutați butonul SAVE din colțul din stânga sus.

keto

Keto Strawberry Muffins sunt un mic dejun rapid care poate fi savurat de toată lumea. Aceste briose cu conținut scăzut de carbohidrați poate fi făcut înainte pentru acele dimineți aglomerate, când este posibil să nu aveți timp să pregătiți micul dejun sau gustarea în orice moment al zilei! Aceste brioșe keto sunt o modalitate gustoasă de a începe ziua, de a servi oaspeților și de a vă trata la mijlocul zilei. În cele din urmă, o rețetă de brioșe fără gluten, care sigur îi va face pe toți să creadă că sunt tradiționali!

Keto Strawberry Muffins

Keto Strawberry Muffins sunt un mic dejun rapid, care poate fi savurat de toată lumea. Aceste brioșe pot fi făcute înainte pentru acele dimineți aglomerate în care este posibil să nu aveți timp să pregătiți micul dejun. Să fim sinceri ... uneori diminețile sunt atât de ocupate încât poți uita chiar să iei micul dejun. Dreapta? Se întâmplă tot timpul la mine acasă.

Am constatat că, în săptămânile aglomerate, familiei mele le place când pot lua ceva de mâncare în timp ce ies pe ușă. Acestea sunt brioșele noastre de vară.

Muffins fără zahăr, fără gluten, Keto

Lucrul grozav la aceste brioșe este că familia ta nici măcar nu va observa că sunt keto aprobat și fără gluten. Au gust de brioșă delicioasă! Una dintre părțile mele preferate despre consumul de ceto este că pot face toate aceste mese pentru mine și familia mea și nici măcar nu observă care mese sunt, de fapt, sărace în carbohidrați sau ceto. Complicat! Aceste brioșe sunt o completare excelentă la meniul de mic dejun atunci când doriți o brioșă gustoasă pentru micul dejun.

Unul dintre cele mai bune lucruri despre acestea Keto Strawberry Muffins este că nu numai că sunt prietenoși cu carbohidrați și ceto, dar sunt și fără gluten. Aceste brioșe sunt grozave pentru toți prietenii tăi care pot consuma carbohidrați, ceto și chiar fără gluten. Mic dejun pentru ca toată lumea să o iubească. Acestea sunt făcute cu căpșuni delicioase și ies din cuptor proaspete, ușoare și pufoase. Da!

Căpșuni pe Keto

Căpșunile oferă acestui mic dejun dulceața naturală perfectă în timp ce rămân omologate keto. Un ingredient esențial pe care ne face plăcere să îl folosim, fără gluten și prietenos cu ceto, este făina de migdale. Făina de migdale din această rețetă îi permite să rămână ușoară, pufoasă și delicioasă fără a vă trimite o supraîncărcare cu carbohidrați.

Carbohidrati în căpșuni

Cu o căpșună de dimensiuni medii, puteți varia în jur de 0,9 grame de carbohidrați. Cu moderatie, capsunile pot fi un fruct excelent in dieta ceto. Este greu să evaluați complet carbohidrații exacți din căpșuni, deoarece fiecare căpșună va varia în dimensiune. Dar acesta este un ghid bun pentru a ști la ce să ne așteptăm ca mărime. Marea întrebare pe care o văd este că puteți mânca căpșuni în dieta keto? Raspunsul este da! Sigur poți. Căpșunile sunt un fruct prietenos cu ceto-urile.

Micul dejun este o parte esențială a zilei fiecărei persoane. Dacă îți începi ziua uitând să mănânci ceva la micul dejun, este posibil să începi încet. Aceste brioșe de căpșuni vă permit să luați un mic dejun plăcut, indiferent dacă aveți timp să le adăugați la o masă completă sau pur și simplu aveți nevoie de ceva rapid de luat în timp ce vă începeți ziua plină. Încercați să adăugați aceste brioșe de căpșuni cu conținut scăzut de carbohidrați în meniul de mic dejun și vedeți cum vă plac. Asigurați-vă că ne anunțați!

Realizarea brioselor noastre de căpșuni Keto

Card de rețetă complet mai jos

Aceasta este o rețetă simplă, iată-ne ....

Cerneti faina de migdale si alte ingrediente uscate impreuna.

Se amestecă ingredientele uscate în ingrediente umede până se combină complet. Puneți căpșunile.

Scoateți-le în cupe de brioșă. Coace! Simplu. Acum micul dejun este gata pentru săptămână.

Adăugați căpșuni și coaceți!

Cum reduceți carbohidrații într-o brioșă

Schimbați zahărul obișnuit cu un îndulcitor aprobat de ceto și folosiți făină de migdale în locul făinii pentru toate scopurile. Când faceți modificări minime și creați o listă de ingrediente cu conținut scăzut de carbohidrați, vă permite să aveți o brioșă omologată cu conținut scăzut de carbohidrați și ceto, pe care o puteți mânca și să vă mențineți drumul către dieta.

Mai multe Rețete Keto Muffin

Cum se păstrează brioșele de căpșuni

Cel mai bun mod de a stoca aceste briose este într-un recipient etanș. Din cauza căpșunii din brioșe, le păstrez la frigider pentru a ajuta la conservarea brioșelor.

Cum împiedici brioșele să nu se lipească

Dacă faceți vreodată brioșe și apoi găsiți că obțin un top lipicios, nu sunteți singuri. Ni se întâmplă nouă și iată cum să facem tot posibilul pentru ao preveni. Pur și simplu lăsați brioșele să stea pe un raft de răcire timp de aproximativ o oră. Vrei să se răcească complet, dacă nu, acolo umezeala se îndepărtează și face partea superioară a brioșelor lipicioasă.

Când plasați brioșele într-un recipient etanș, faceți un singur strat și apoi acoperiți brioșele cu un prosop de hârtie.

Pot congela briosele

Absolut! Lăsați aceste brioșe de căpșuni să se răcească complet. Apoi puneți-l într-un sac congelator sau într-un recipient etanș și apoi înghețați până la trei luni. Permiteți-le să se dezghețe în frigider cu o seară înainte sau la temperatura camerei dacă intenționați să mâncați imediat.

Facem acest lucru mult și apoi pentru micul dejun rapid scoateți o mână pentru a mânca. Mic dejun rapid, ușor, fără pregătire. Sau împachetați pentru o gustare pentru a rupe ziua de lucru.

Cum reîncălzești brioșele în cuptor

Vă veți încălzi brioșele în cuptorul cu microunde sau cuptor dacă doriți acel gust proaspăt de brioșă. Dacă doriți să vă reîncălziți în cuptor, înfășurați pur și simplu brioșele în folie de aluminiu, apoi puneți-le într-un cuptor la 350 de grade și reîncălziți până se încălzesc. Sau dacă vă încălziți în cuptorul cu microunde, înfășurați doar un prosop de hârtie.

Încercați săptămâna aceasta această rețetă de brioșe keto cu căpșuni. Folosiți căpșuni proaspete din grădina dvs. sau mergeți la piața fermierilor și bucurați-vă! Luați tigaia cu briose și ajungeți la coacere. Îmi vei mulțumi mai târziu!

Mai multe dintre rețetele noastre uimitoare pentru micul dejun KETO & LOW CARB

Încercați îndulcitori și produse LAKANTO