kim KardashianAm un nou obiectiv. În această dimineață, E! Vedeta a împărtășit o fotografie cu ea pe covorul roșu și a mărturisit că vrea să-și readucă corpul la forma sa din 2009. "Ughhhh, sunt cu 20 de kilograme mai ușor aici! A fost acum doar 5 ani!" a scris ea, adăugând. "Ok, mă întorc la grind. Trebuie să mă întorc aici!"

iată

Acum, nu este ca și cum noua mamă și-a slăbit fitnessul în ultima vreme. Tânăra de 33 de ani tocmai a slăbit 50 de kilograme după sarcină în ultimul an. În plus, vedeta continuă să rămână dedicată lovirii sălii de gimnastică „de 5 ori pe săptămână”.

Dar aceasta este a doua oară în ultimele săptămâni Kanye WestSoția a postat despre revenirea la „SkinnyDays”. Atât de clar, intenționează să își dezvolte programul de sănătate. Având în vedere acest lucru, iată patru moduri în care a slăbit în trecut.

1. Dieta Atkins: „Cred în diete sau voi mânca orice”, i-a spus Kim anterior lui E! Știri. "Când trebuie să-l dau cu piciorul, atunci voi face carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați, cum ar fi dieta Atkins. Și apoi cred că doar încerc să rămân consecvent, schimbând modul în care mănânci. Mai ales după ce ai avut un copil, este foarte greu. Corpul tău se schimbă total. Și cred că trebuie să te antrenezi. " Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, la care s-a orientat faimos după ce a născut Nord Vest, se concentrează pe proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase, cum ar fi avocado și nuci. (Obțineți detaliile complete ale planului ei exact de masă.)